Алекситімія: розлад, який змушує суб'єктів не розуміти емоцій
Не завжди легко зрозуміти емоції, які відчуваються: іноді всі плутаються, але ті, хто страждає на алекситімію, просто не можуть цього зробити. Продовжуючи читати цю статтю, ви дізнаєтесь, як розпізнати людину з алекситімією і які методи лікування можуть допомогти тим, хто страждає на неї. Перегляньте це відео і відкрийте силу емоцій: навіть сльози можуть бути дійсно корисними і допомогти вам зосередитися на них .. твої почуття!
Алекситімія: звідки походить це слово і на що воно позначає
Слово Алекситімія вказує на труднощі розпізнавання, вираження, а також просто розрізнення різних емоцій та тілесних відчуттів. Це слово походить від грецької, тобто до "нестача", лексика "Слово" e тимос «Емоції», ми можемо перекласти алекситімію з відсутністю слів для вираження свого емоційного стану.
До 1950 -х років не згадувалося про алекситімію. З цієї дати фактично цей термін використовується для
описати людей з психосоматичними захворюваннями. В основі була теорія, що ті, хто не може виразити свої емоції словами, дають волю своїй внутрішній частині через зовнішні хвороби.
Тобто він показав свої емоційні страждання через фізичні страждання. Але сьогодні алекситімія є одним із психологічних аспектів, на який у медичній галузі приділяється більша увага.
воно набуло ще більш широкого та складного значення. Він визнається конструктом трансносографічний, тобто пов'язане з більш загальною концепцією емоційної дисрегуляції. Таким чином, сьогодні алекситімія вважається емоційним дефіцитом, тому що ті, хто страждає від неї, алекситимічна особистість, не регулюють свою внутрішню приналежність. У багатьох медичних дослідженнях цей психологічний стан асоціювався навіть із серйозними медичними захворюваннями, такими як пухлини або навіть хронічний больовий синдром, або іншими розладами, що впливають на шлунково -кишкову систему. а також існують зв'язки між нездатністю розповідати та описувати емоції та зловживання психоактивними речовинами або тим, що визначається як посттравматичний стресовий розлад. Згідно з сучасними науковими теоріями, алекситімія має вважати себе справжньою рисою особистості: близько 10% світу населення страждає від цього.
Алекситімія: що відбувається з організмом з фізіологічної та функціональної точки зору
Алекситимічні особини демонструють зниження афективної участі. Це помітно як у неможливості часто змінювати вираз обличчя, так і в емоційній мові. Алекситиміка не тільки не може змінити міміку або описати те, що вони відчувають, але й не може розшифрувати вирази інших людей або зрозуміти власний настрій. Ще однією характеристикою хворих на алекситімію є нижча фізіологічна реактивність, особливо під час стресу. На нейробіологічному рівні ми могли б зрозуміти алекситімію, враховуючи, що у людей, які страждають на неї, деякі ділянки мозку «неактивні». Звичайно, ми говоримо про ті ділянки мозку, присвячені розумінню емоцій, а отже, мигдалину, яка оцінює всі емоційні подразники, які отримує тіло, ділянки мозку, присвячені здатності відчувати співпереживання, дорсомедіальну префронтальну кору, ту частину що дозволяє "людині приймати рішення і, нарешті, insula, область мозку, яка дозволяє нам розпізнавати емоції.
Дивіться також: Найкрасивіші фрази про щастя
Алекситімія: симптоми, психологічні та поведінкові особливості алекситимічних осіб
Той, хто має алекситімію, має безсумнівні зміни в когнітивній сфері. Це означає, що він має практичну думку, орієнтовану назовні, і ніколи не на мить роздумів чи самоаналізу. Алекситимічні суб'єкти завжди проектуються поза собою, а ніколи всередині себе. Коли ви говорите суб’єкту, який має алекситімію, він ніколи не передасть емоційної інтенсивності, він не повідомляє про свої страхи чи бажання. Усі почуття виключаються з діалогу: ми обмежуємось холодною та об’єктивною розмовою. Хороший спосіб визначити, чи маєте ви справу з алекситиміком, - це звернути увагу на те, що він говорить і як говорить. Зазвичай алекситимічна особина рясніє деталями, але говорить категорично: у її словах немає місця для фантазії чи уяви.
Ще один симптом, що представляє тривожний дзвінок, - це іпохондрія. Дуже часто люди з алекситімією не можуть описати настрій і тілесні відчуття і часто схильні соматизувати це нездужання або виражати його через іпохондрію чи депресію. Ясно, що суб’єкт з алекситімією має труднощі у спілкуванні, не розуміючи, перед ким він стоїть, алелітиміки в парах часто розчаровуються і не в змозі зрозуміти потреби та запити партнера. Частим симптомом є, наприклад, перепади настрою, які виникають внаслідок розчарування в тому, що неможливо розшифрувати те, що відбувається навколо них.
Бути супутником алекситимічної особи важко: відсутність емоційних обмінів ускладнює стосунки пари, і тому сварки можуть стати справді на порядку денному.
Щоб повністю зрозуміти алекситимізм, уявіть собі людину, яка живе, бачачи емоції, загорнені в туман: це ніби все під скляним дзвоном, і вона не в змозі розшифрувати емоції, ні природно пережити їх нормальним способом. Часто ці особини постурально жорсткі, а також відображають у своєму тілі та способі ходьби свою нездатність виражати емоції обличчя. Це як бар’єр між ними та світом: своєрідна маска, яка впливає не тільки на обличчя, але і на все тіло, що заважає йому мати реальний контакт із оточенням.
Алекситімія: найбільш підходящий догляд та лікування цієї проблеми
Неможливо уявити собі життя, в якому повністю відсутні емоції. Емоції необхідні для людської та соціальної взаємодії кожної людини, і навчитися їх розпізнавати також є надзвичайною перевагою. Алекситімію можна вилікувати шляхом нового емоційного перевиховання людини, яка знову вчиться отримувати дані з того, що переживає, і виводить емоції. Шлях лікування алекситімії - це тривале лікування разом з психотерапевтом у присутності або навіть в Інтернеті, яке змушує пацієнта звикати знову відчувати почуття, і, перш за все, дає алекситиміку можливість зрозуміти, які почуття він відчуває, щоб вступити у зв’язок з зовнішнього світу та з близькими людьми. Алекситімік відчуває нову емоційну грамотність.
Психотерапевтичний шлях повернення володіння своїми почуттями та емоціями не простий, але часто ефективний у наданні алекситимічним людям нової життєвої можливості.
Якщо ви думаєте, що ви алекситимічний, або знаєте людину, якій важко спілкуватися та розуміти її емоції та настрій, зверніться за допомогою до професіонала, психолога чи досвідченого психотерапевта, який може надати підтримку та навички та направити пацієнта до кращого більш насичене життя, сповнене емоцій!
