Як змінити своє життя: 5 порад, як змінити своє життя на краще
Змінити життя - мрія багатьох з нас. Щодня ми прокидаємося вранці з почуттям тривоги або меланхолії, з бажанням побачити зміни у нашому житті, які завжди здавалися однаковими протягом багатьох років і які не приносять нам задоволення.
Як можна змінити своє життя? Чому це так важко зробити? Якщо ви хочете змінитись, вам доведеться зіткнутися з глибоким опором у собі, зіткнутися зі своїми обмеженнями та страхами, вийти із зони комфорту. Однак для досягнення своїх цілей варто спробувати. Спробувати - найкращий спосіб досягти успіху!
Ось 5 порад, як змінити своє життя, які починаються із суттєвої роботи над собою у повсякденному житті. І пам’ятайте: ніколи не відмовляйтеся від своїх мрій!
1. Як змінити своє життя: зміни повинні початися з вашої точки зору
Найкращий спосіб змінити своє життя - це почати змінювати свою точку зору, свою перспективу. Якщо ви продовжите жити зосередженим на всьому, що не працює у вашому житті, на всьому, чого вам не вистачає (починаючи з грошей, які - завжди пам’ятайте - це засіб, а не мета досягнення ваших цілей!), Це не принесе вам багато чого. далеко.
Спробуйте на хвилину поглянути на себе ззовні, ніби ви чужинець: спробуйте зосередитися на всьому, що ви заробили роками, навіть якщо тільки з точки зору досвіду та прихильності. Розширте своє бачення усієї реальності, яка вас оточує, і уявіть усі можливості, що тяжіють навколо вашої реальності: легко помітити, що не так, але дуже важко знайти сили сказати завдяки всьому тому, що вона має дано нам, тому що, щоб сказати спасибі, потрібно багато мужності.
Спробуйте знайти в собі здатність сказати спасибі, і ви вже активуєте першу зміну у своєму житті, дуже важливу зміну точки зору, щоб мати можливість рухатися вперед і досягати своїх цілей. Тому перестаньте зосереджуватися на своїх страхах і нещастях, тому що ви тільки посилите їх. Натомість почніть зосереджуватися на своїх здібностях, своїх силах, на всьому, що робить вас чудовою людиною, починаючи з дрібниць.
Змінити своє життя можливо лише в тому випадку, якщо ви перестанете дивитися на минуле і замислюватися над ним: час жити-це теперішнє, з орієнтацією на майбутнє, адже тільки так ви зможете повернутися до реалізації довгострокових проектів. Якщо ви хочете змінити своє життя, дійте в сьогоденні, думаючи про майбутнє.
Дивись також
2. Щоб змінити своє життя, почніть з того, що вам подобається
Як змінити своє життя, якщо ти щодня продовжуєш робити одні й ті самі справи? Якщо ви хочете змінитися, вам потрібно змінити своє життя і почати все з того, що вам найбільше подобається. Ваші пристрасті ведуть вас до найкращих змін для вас!
Тож спробуйте скласти справжній список усього, чим ви завжди любили займатися навіть у роки дитинства чи підліткового віку: які ваші улюблені предмети? Спорт? Розваги? Які заходи принесли вам радість? Ви відразу зрозумієте, що з роками ви кинули багато з цих пристрастей, часто з причин сили.
Однак ви повинні знати, що - згідно з деякими дослідженнями - наші справжні пристрасті - це саме ті, які ми найбільше любили в дитинстві, саме вони формували нас у ті щасливі роки, в які час, здавалося, проходить без того, щоб ми цього не помічали і не мали всіх. думки та обов’язки дорослого життя ... Тож спробуйте відновити деякі з цих видів діяльності або інтегрувати їх у свою роботу сьогодні, це може принести вам несподівану радість!
3. Пробачте і полюбіть себе
З усіх порад щодо зміни свого життя, які вам доведеться прочитати, це, мабуть, найважливіша, тому що вона єдина здатна активізувати глибокі внутрішні зміни та всі зміни, що відбуваються зовні (заробляти більше грошей, проживання за кордоном, створення сім’ї ...) - це лише наслідки змін, що відбулися у вас, а не навпаки!
Якщо ви подивитесь на себе з почуттям негативу, з гнівом, ненавистю та почуттям провини, ви не зможете змінити своє життя. Тільки любов приваблює кохання, і ви повинні починати з дрібниць, з того, щоб жити в гармонії з собою кожен день! Це, звичайно, нелегко: вам доведеться багато працювати над собою, навчитися приймати свої межі, а не судити себе , щоб не відчувати провину за свої помилки.
Навчіться прощати себе, якщо хочете змінитися. Не замикайтесь у клітці з почуття провини і образи: тільки ви можете звільнити себе, і, щоб ваше життя змінилося, вам доведеться відкрити цю клітку і знову відкрити свою внутрішню свободу! Прислухайтесь до себе та всіх своїх бажань без страхів та суджень, саме вони приведуть вас до змін.
4. Щоб полегшити зміни, виконайте вправи на візуалізацію
Можливо, ви раніше чули про вправи з візуалізації і, можливо, відчуваєте це досить скептично: як просто візуалізація того, чого ви хочете, може змінити ваше життя? Звісно, візуалізація - це не магія: для цього недостатньо зосередитись на образі того, що ти збираєшся жити за кордоном в особняку в океані, наповненому грошима.
Перш за все, важливо, щоб ви виконували всі поради щодо зміни свого життя, які ми пропонували досі: ви повинні усунути будь -які негативні думки, змінити свою точку зору, навчитися прощати і любити себе і, перш за все, говорити дякую за те, що у вас вже є. На цьому етапі ви очистите свій негатив від свого внутрішнього простору і будете готові прояснити, чого ви насправді хочете.
Тож спробуйте уявити себе старою жінкою, коли більше немає довгострокових цілей, яких потрібно досягти, і змінити ваше життя насправді буде складніше: що на цьому етапі ви б хотіли продовжувати робити? Ймовірно, ця дія не має нічого спільного з виїздом за кордон або зароблянням чималих грошей, але з більш глибоким бажанням, яке може допомогти вам зосередитися на тому, що дійсно важливо для вас, що дає вам спокій і щастя. , ти негайно принесеш радість у своє життя, і все почне змінюватися: це закон тяжіння, дитино!
5. Вихід із зони комфорту - єдиний спосіб змінити своє життя
І нарешті, ось ми останній із наших порад, як змінити своє життя: вийдіть із зони комфорту! Для того, щоб ваше життя почало змінюватися, недостатньо стояти на місці і мріяти: вам потрібно рухатися, робити нові справи, шукати нові стимули, якомога далі від нашого повсякденного життя!
Ви завжди насолоджувалися танго, але ніколи не мали сміливості, часу чи можливості записатися до класу? Знайдіть спосіб це зробити! Ви завжди хотіли говорити японською, щоб провести час свого життя в Японії? Почніть ходити на уроки мови, а потім побачимо! Якщо ви не приведете в рух машину змін, експериментуючи і безстрашно вносячи у своє життя нові речі, їй буде важко змінитись самостійно!
Тож вирушайте у розвідку. Веселіться з новими людьми, гуляйте вулицями свого міста, якими ви ніколи не подорожували ... почніть з щоденних дрібниць, якщо хочете змінитися, і ніколи не бійтеся наважитися! Щоб змінити своє життя, ви повинні вийти зі своєї зони комфорту.
