Рясні місячні: що робити, якщо вас мучить менорагія? Причини та способи лікування
Якщо у вас сильні і тривалі місячні, ви можете страждати від менорагії. Насправді цей термін вказує на порушення циклу, основним симптомом якого є рясний, тривалий і явно надмірний менструальний потік. Він також часто включає особливо сильні болі в животі та судоми та / або проблеми, пов’язані з анемією, починаючи від простої втоми і закінчуючи утрудненим диханням.
Про менорагію можна говорити, якщо менструація триває більше тижня, якщо в потоці є згустки крові, і ви відчуваєте потребу міняти гігієнічну серветку навіть раз на годину або часто вночі. Насправді, якщо нормальний цикл передбачає втрати близько 30 мл, у разі менорагії він може досягти навіть 80 мл. На жаль, ті, хто страждає від цієї проблеми, відчувають певну обмеженість у повсякденному житті.
Давайте разом дослідимо причини цього розладу, що робити, якщо ви виявили, що страждаєте від нього, і які найефективніші засоби боротьби з ним або навчіться з ним жити.
Причини рясного менструального циклу
Менорагія може бути викликана різними факторами, але в цілому вона виникає, коли матка не може зупинити втрату крові, тобто гарантувати гемостаз, коли функціональний шар відривається від слизової.
Ця проблема може виникнути у разі різних органічних патологій статевої сфери, таких як наявність аденом, міом, поліпів матки, міоми, або це може бути показником важливіших захворювань - від нефропатії до лейкемії до гіпертонії. Ендометріоз може також призводять до скупчення крові, яка потім викликає менорагію.
Рясний менструальний потік також може бути викликаний "подразненням слизової оболонки внаслідок введення в піхву чужорідних тіл (включаючи контрацептиви) або прийомом самої таблетки (особливо у низькій дозі), що може бути відхилено матки. антидепресанти або антипсихотичні препарати можуть призвести до рясного потоку протягом циклу.
Серед подальших причин цього розладу ми також можемо згадати гіперпродукцію естрогену, яка змінює структуру матки, викликаючи збільшення обсягу залоз. Нарешті, проблеми зі стресом не слід недооцінювати: у цих випадках це будуть лише епізоди спорадично, і вам не доведеться сильно турбуватися.
Менорагія та метрорагія до менопаузи або вагітності
Менорагія - одна з найчастіших форм порушення циклу в пременопаузі: жінка, яка наближається до менопаузи, насправді може мати дуже рясний і тривалий потік, навіть 10 або 15 днів. Причина полягає в тому, що ендометрій, який за відсутності овуляції, більше не стабілізується прогестероном, викликаючи нерегулярну крововтрату.
Якщо у вас передменопауза, то турбуватися не варто! Ви можете допомогти собі ці дуже підходящі продукти для ПМС:
З іншого боку, якщо ви вагітні на початку вагітності і у вас є велика крововтрата, подібна до реального періоду, це може бути так звана «помилкова менструація» через імплантацію ембріона в матка. Як правило, вони не викликають проблем, але вони також можуть призвести - в крайньому випадку - до перерви, тому краще негайно поговоріть зі своїм гінекологом. Однак помилкова менструація триває не більше 2-3 днів.
Нарешті, необхідно буде розрізняти менорагію та метрорагію, часто плутану: друга, насправді, складається з аномальної кровотечі поза місячними і може мати різну сутність, від простого кров’янистого виділення (рідкісна кровотеча) до дуже рясної , подібний до менорагії.
Що робити? Діагностика та лікування
Перш ніж приступати до будь -якого лікування, необхідно зрозуміти, що викликає менорагію. Тому важливо проконсультуватися з гінекологом. Можливо, буде достатньо ретельного обстеження, або може знадобитися біопсія або аналізи для перевірки ступеня анемії, гормонів щитовидної залози чи інших гормонів. У деяких випадках вам може знадобитися кюретаж, "УЗД органів малого таза і трансвагінальної області, мазок або" гістероскопія ".
Якщо ви молодий, вам може не знадобитися ніякого лікування: ваш цикл повинен нормалізуватися сам. "Щоб допомогти вам, вам можуть порадити прийняти цикли прогестерону або протизаплідні таблетки, але лікар повинен оцінити індивідуальний випадок .
Контрацептивна таблетка може бути рекомендованим рішенням навіть у більш дорослому віці: вона містить гормони, здатні регулювати цикл та його надлишок. За бажанням його також можна замінити за допомогою контрацептивного пластиру, кільця або внутрішньоматкової спіралі.
У разі дуже сильних судом, що супроводжують потік, може бути корисним прийняти протизапальні засоби, які також часто можуть зменшити втрати.
У важких випадках і якщо медикаментозна терапія не дала результату, може знадобитися хірургічне лікування. Лікар може порекомендувати кюретаж, який полягає у «видаленні» нерегулярного ендометрію, що призводить до крововтрати: проте проблема ризикує повторитися у наступних циклах, даючи лише негайне полегшення.
З іншого боку, абляція ендометрію є методом, призначеним лише для тих, хто не хоче більше вагітності в майбутньому, і полягає у зменшенні внутрішньої слизової оболонки матки. У разі міоми матки можна подумати про "емболізацію маткової артерії".
Природні засоби і спосіб життя
Правильна дієта може допомогти вам зменшити проблему рясних місячних. Уникайте якомога більше промислових продуктів або продуктів, що містять біле борошно та рафінований цукор: проблеми, пов’язані з циклом, такі як судоми та здуття живота, збільшуються. Натомість зосередьтесь на середземноморській дієті : фрукти, овочі, риба, м’ясо, оливкова олія та цільні зерна.
Так, для всіх продуктів, багатих калієм: це поживна речовина, здатна нормалізувати потік, присутня в таких продуктах, як банани, солодка картопля, бобові, йогурт, лосось. Потім поповніть свій раціон продуктами, що містять залізо (воно вам знадобиться, якщо ви втратите багато крові!), Вітамін С (необхідний для його поглинання) та вітамін В, ідеальний для запобігання спазмів у животі. Нарешті, магній є фундаментальним: він здатний відновити баланс жіночих гормонів шляхом зменшення менорагії.
Ще одна зміна у вашому способі життя, яка принесе багато користі для регулювання вашого циклу, - це регулярні заняття спортом. Якщо ви послідовно займаєтесь спортом, навіть якщо він легкий, ваше тіло буде менше схильне до зміни ваги, включаючи основні причини нерегулярного потоку.
Голковколювання та точковий масаж (які покращують кровообіг) або аромотерапія також можуть бути корисними як засоби.
Нарешті, серед природних засобів рекомендуються: алхіміла, листя якої (для вживання в інфузію) має відомі згортаючі та в’яжучі властивості, здатні регулювати менструальний потік; цнотливе дерево, чудове для відновлення балансу гормонів; кориця, здатна полегшити сильну кровотечу; ялівець сабіна, здатний скоротити тривалість менорагії.
Додаткові поради, якщо ви страждаєте від важких і тривалих періодів
Якщо ваш менструальний потік дуже інтенсивний, пам’ятайте, що завжди носіть із собою достатню кількість гігієнічних прокладок (вибирайте нічні, здатні вбирати більше крові навіть удень!) І часто міняйте їх, коли відчуваєте потребу. Уникайте тампонів, які не підходять для менорагії.
Візьміть із собою запасні трусики на випадок, якщо ваші пофарбуються. Будьте обережні, щоб накрити такі поверхні, як крісла, ліжка та дивани, вбираючими рушниками: доводиться проводити багато часу лежачи (відпочинок важливий у цих випадках!), Можуть статися витоки, і було б шкода їх забруднити!
Якщо судоми дуже сильні, зверніться до специфічних ліків і скористайтесь грілкою. Зверніться до свого гінеколога у разі тривалого рясного потоку, щоб знайти найбільш підходяще рішення. Не бійтеся запитувати і викривати будь -які Тим часом ось деякі цікавинки, яких ви не знали про місячні:
Для отримання додаткової інформації про важкий менструальний цикл ви можете відвідати веб -сайт лікарні Humanitas.
