Любовне розчарування: 7 порад, як його подолати
"Краще кохати і програвати, ніж ніколи не любити".
Альфред Теннісон
У житті, на жаль, багато розчарувань. На роботі, у сфері дружби та кохання - не виняток. Це почуття, настільки ж прекрасне, як і складне, приносить із собою сильні емоції, чудові моменти та незабутні відчуття, але й розчарування. Ви можете пережити розчарування в любові з найрізноманітніших причин: від зради до несумісності цінностей, характеру та цілей на майбутнє до нерозділеного почуття. Або, просто, ми розчаровані, тому що усвідомлюємо, що людина, яку ми мали поруч, насправді була не тією. Якою б не була мотивація, розчарування в коханні боляче, і навіть багато. Є навіть ті, хто порівнює це з болем, який відчуває важка втрата.
Вийти з цих місяців смутку нелегко, але з деякими запобіжними заходами кожен може це зробити. Ми пропонуємо вам виконати ці 7 кроків, щоб повернутися до щастя і знову сказати "так" коханню. На цьому шляху "відродження" пам'ятайте, що проявляти свої емоції не погано, навпаки. Відпустіть це, поплачте і викиньте смуток вони допомагають вигнати біль і примиритися з реальністю.
1. Відпустіть іншу людину
"І те, що сто тисяч розчарувалися, чи зменшує це біль тих, хто розчарований?"
Чезаре Павесе
Якою б не була причина, що призвела до припинення ваших стосунків, можливо, тривалих років, перша порада, яку ми вам даємо, - відпустити свого партнера. Якщо любов закінчилася, наполегливість бути разом - це біль для вас обох, крім того, що це може стати справжньою одержимістю, щоб спробувати її повернути або знайти інше рішення. Тоді вам, можливо, не доведеться бачити це знову в майбутньому. Як тільки ви подолаєте початкове розчарування та біль, ви також можете прояснити себе менш ненависними та обуреними словами, але зараз не час. Спробуйте забути і відпустити людей, які виявилися неправими для вас.
2. Відпустіть свої емоції
«Розчарування в коханні, навіть зради і залишення, служать душі саме в той момент, коли вони здаються трагедіями у нашому житті. Душа частково перебуває у часі, а частково у вічності. Ми повинні пам’ятати ту частину, яка перебуває у вічності, коли ми відчуваємо відчай щодо тієї частини, яка є у житті ».
Томас Мур
Забути свого партнера не тільки нелегко через зусилля, які потрібно докласти, але це виявляється надзвичайно болючим вчинком. Саме тут, серед страждань, ви могли вирішити блокувати всілякі емоції, продовжувати своє життя, як зазвичай, і прикидатися щасливим. Однак це рішення лише відкладе неминуче. Видушити і викинути весь смуток розчарування в коханні - дві основні дії, якщо ви хочете покращитися. Тож відпустіть себе: плачте, випустіть сльози, не бійтеся зіткнутися з сумом, і приділіть собі весь час, необхідний для того, щоб змиритися з припиненням ваших відносин. Насправді, щоб позбутися від розчарування в коханні, немає певного обмеження за часом. Це може зайняти кілька тижнів, а також пару місяців. Не поспішайте, поважайте свій час, щоб знову почуватись добре.
3. Займатись рекреаційною діяльністю
«Розчарування для благородної душі те, що холодна вода для металу розжарювання; він зміцнює, посилює, але ніколи не руйнує ».
Еліза Табор Стівенсон
Після того, як випустили сльози і біль, настав час, коли настане сцена, де ви повинні знову почати доглядати за собою. Якими б не були ваші захоплення, це найкращий час для їх занять. Читання книги у спокої вашого дому, малювання, саморобка або гра на інструменті - це всі види діяльності, які заважають вашому розуму заважати і відволікають вас від болючого любовного болю, саме того, що вам потрібно.
Тоді ми рекомендуємо вам супроводжувати свої захоплення або дати собі кілька годин розслабитися під час прослуховування музики. Насправді, музика має терапевтичну роль у хвилини смутку і допомагає розслабитися. Ми пропонуємо вам послухати будь -який музичний жанр, включаючи наймеланхолічніші балади. Це може здатися контрпродуктивним, але прослуховування пісень про кохання, які говорять про розчарування, може стати вашим «провідником» і побачити вашу історію з «іншої точки зору.
4. Займіться спортом
"Я досі не знаю, чи це мені боляче чи робить мене сильнішою".
Анонім
Фізична активність є чудовим союзником для боротьби з розчаруванням у любові. Заняття спортом збільшують ендорфіни і вивільняють адреналін в організмі. Ця хімічна речовина організму та ці гормони допомагають подолати біль і смуток, поступаючись місцем новому припливу енергії та позитиву. Є ті, хто вважає за краще спорт, у якому він може звільнити гнів та розчарування, такі як бокс, біг або заняття з вагами у спортзалі. Натомість інші люди вважають за краще діяльність, яка поєднує фізичні та розумові вправи, ідеально підходить для розслаблення тіла та розуму. Це йога, пілатес або медитація. Який би вид спорту ви не вибрали, незабаром ви побачите сприятливий вплив на ваш настрій, а також на вашій лінії.
5. Почніть щось нове
"Через двадцять років ви будете розчаровані не тим, що зробили, а тим, чого не зробили".
Марк Твен
У парі нормально встановити звички та повсякденне життя. Бути разом також означає прийняти компроміс з партнером і, можливо, доведеться відмовитися від чогось на користь іншої людини. Після розчарування в любові все це зникає, ви можете вільно частково порушити рутину, якої ви дотримувалися раніше, і відмовитися від чого завгодно. Для цього почніть щось нове. Або зміну погляду, якого ви завжди хотіли, зараз це час втілити їх у життя.
Тоді чудовий спосіб попрощатися з минулим - це зробити революцію в інтер’єрі будинку: немає нічого гіршого, ніж повернутися до свого дому та знайти оточення, яке ви пам’ятаєте у всіх аспектах свого колишнього партнера. Приберіть, принаймні на перші кілька місяців, його речі та змусіть усі його сліди зникнути. Таким чином, ви можете почати від невеликих змін, таких як заміна подушок або різних аксесуарів, до значних змін, таких як зміна розташування меблів або кольору інтер’єру.
6. Оточіть себе друзями
«Мені потрібно прояснити, мені потрібно пояснити.
Ти в порядку, якщо ми зустрінемось о дев’ятій?
Де ми?
У вашому розчаруванні чи в моєму? "
Фабріціо Караманья
Як і у всі важкі хвилини, навіть для того, щоб подолати розчарування в коханні, нам потрібні друзі та люди, яких ми найбільше турбуємось. Під час першого чату нормальним буде бажання говорити лише про припинення ваших стосунків або про те, як почалася ваша пара. кризу, але намагайтеся не робити ці теми єдиною причиною для розмови зі своїми друзями. Не бійтеся прийняти їхню думку щодо вашої історії, а також намагайтеся відволіктися від них і посміятися, якщо спочатку це здається Вам важко відмовитися від радості, яка вас оточує, і ви побачите, що через короткий час це здасться вам природним, і ви знову відкриєте для себе задоволення відкрито посміхатися.
7. Пробачте
«Сподіватися - означає ризикувати розчаруванням. Але з цим ризиком треба боротися, тому що найбільший ризик у житті - це ніколи не ризикувати ».
Анонім
Ви пройшли перший етап, найболючіший, і другий, де виявили, що можете продовжувати своє життя. Однак, щоб остаточно закрити цей розділ вашої історії та покласти край болю, викликаній розчаруванням, вам потрібно знати, як прощати. Цей крок може здатися простим, але насправді він вимагає великої витривалості. Якщо відкинути конфлікти, страждання та гнів, це важливо, тому що тільки так ви будете готові розпочати новий період у своєму житті. Пам’ятайте, образа це не Ніколи ні до чого! Коли ви впевнені, що вам краще, шукайте конфронтацію зі своїм колишнім партнером, запитайте його, як у нього справи, зрозумійте його перспективу, і ви обоє назавжди відкиньте свою ненависть. Тепер ви можете сказати, що справді вийшли зі свого розчарування в коханні. З новим початком!
Якщо вам здається, що неможливо щасливо вирішити розчарування в коханні, ці зірки доводять протилежне. У цій галереї ми зібрали всіх знаменитостей, які залишилися друзями зі своїм колишнім партнером!
