Занадто багато часу за ПК або сидячи з неправильною поставою? Ось найкращі засоби для прощання з болями в шиї та спині!
Коли я встаю весь зім'ятий зі стільця, з червоними очима та зламаними кістками за багато годин перед відео, мені на думку спадають жарти друзів: "Гарне життя, яке ти ведеш!" найпопулярніший: "Якщо вам потрібна допомога, я прийду" або "Як вам пощастило, як я хотів би виконувати вашу роботу". Ти впевнений? Писати про приготування їжі, їсти на роботі практично щодня, часто в поїздах та в літаках, це має свої побічні ефекти - і я не говорю про зайві кілограми. Бути журналістом у сфері харчування, звичайно, не втомлююча робота, а "їсти за роботу" ”Означає приємні ресторани та круті поїздки, як правило, наодинці або навіть гірше з людьми, яких ти не хочеш бачити, ніколи вільний вечір, погані страви, години пізнього сну, щоб наздогнати літак, та години, що стоять тобі на підборах. Потім ти йдеш додому, щоб писати, нахилившись над клавіатурою.
Спати в економіці або сидіти близько 12 годин у кріслі не залишає виходу: я встаю з шиєю b-l-o-c-c-a-t-o і своєрідним хрускотом у правому плечі (у 35, а не в 70). І є ще гірше, тому що презентації викликають те, що я назвав "синдромом Power Point", біль, яка поширюється від руки до шиї; я часто пробував різні засоби, але біль часто залишається.
Сусіди вважатимуть мене божевільним, тому що я блукаю по дому, роблячи розтягуючі рухи і закочуючи шию, як Екзорцист. Тому я вирішив спробувати термотерапію: спека повинна полегшити мій біль, але й вийти за рамки симптомів, приносячи більше тканин кисню, завдяки судинорозширювальній дії, це має сприяти розслабленню м’язів! Вони розповіли мені про різні види термотерапії: печі Bier, інфрачервоне обладнання, короткохвильові та ультракороткохвильові пристрої. Але я вирішив купити прості смужки, які нагріваються спеціально для шиї, і я їх носив. За короткий час вони стають теплими, а не теплими, гарячими настільки, що через кілька годин у мене більше не болить, і я рухаюся, а ефект тепла зберігається навіть після їх зняття. Коли мій партнер повертається додому опівночі після щодня на кухні, обслуговуючи біля перепустки або стоячи з клієнтами, я знаю, що знайшов рішення для вечірнього плачу, викликаного хронічним болем у спині - що властиво всім колегам і друзям, які виконують цю роботу. Бути справжнім кухарем не має нічого спільного з тим, що ви бачите по телевізору, а м’язові та суглобові болі - це норма, настільки ж, як закуска та десерт ... Оскільки обгортання можна носити і вночі, я ношу своє нове відкриття на болюча область, що кидає виклик питаючому обличчю та дитячій примсі, яку тільки чоловік може виробити майже у 40 років. Ранок, усе мовчить, потім приходить помста: «Те, що з групою ... вони продають її в аптеці?» Марго 1 - нульовий біль у спині.
