Швидкі, здорові та домашні закуски для дітей: 5 ідей для наслідування
Закуска є важливою їжею для дітей, оскільки вона дає енергію, щоб продовжити їхні напружені дні до обіду. Однак важливо давати своїм дітям здорові, домашні закуски з корисними та по -справжньому поживними інгредієнтами, закуски. Без пальмової олії або інші небезпечні або надто важкі інгредієнти. Щоб уникнути упакованих закусок, часто дуже жирних, і змусити малюків їсти вдома навіть під час навчання в школі, ідеально дотримуватися швидких і простих рецептів. Дізнайтеся, які з них, і спробуйте найбільш підходящі, щоб спокусити своїх дітей!
1. Торт з бананових кружок: поживний і простий у приготуванні!
Ідеальний перекус як для домашнього завдання, так і після обіду в школі - це банановий кухоль. З рецептом можна ознайомитися у відео нижче! Мікрохвильова піч за 3 хвилини, швидка, дуже поживна та проста у приготуванні. Щоб зробити його транспортабельним до школи, ви можете замінити чашку, що містить препарат, на миску, а потім перемістити пиріг у ємність, щоб ваші малечі віднесли до школи! Відкрийте для себе відео -рецепт.
Дивись також
2. Яблучні чіпси: апетитно і корисно!
Скільки разів вам було важко змусити своїх маленьких їсти яблука? Щоб полегшити завдання і зробити яблука закускою, яку вони також можуть взяти до школи, відкрийте для себе яблучні чіпси, прості скибочки, запечені в духовці, готові в найкоротші терміни. Немає більш легкої та швидкої закуски, яку можна приготувати вдома, і в той же час поживної та підходить для кожної хвилини дня. Як це зробити, дізнайтесь у цьому відео.
3. Укуси надутого кіноа: смачні та дуже поживні!
Кіноа - це рослина, багата властивостями та користю, дуже поживна і ідеально підходить для будь -якого типу рецептів. Щоб перетворити його на перекус і змусити навіть найскладніших дітей з’їсти його, використати надуту лободу та приготувати смачні шматочки, поїсти вдень як десерт або взяти до школи чи вдень вільного часу. Дізнайтесь, як це зробити швидко і легко, у відео нижче!
4. Млинці: ідеально підходять для будь -якої пори дня
Ось нарешті рецепт приготування ідеальних млинців. Відмінно гарячий на сніданок, але також ідеальний холодний, як післяобідній перекус, який легко переносити навіть до школи, або після обіду з друзями. Ви також можете приготувати корисні рецепти, ми рекомендуємо супроводжувати їх чорницею або полуницею.
5. Хрусткі цукерки з крупами: найсмачніший рецепт десерту
Інгредієнти на 15 цукерок:
8 аркушів тіста з філо
80 г крупи на ваш вибір (приблизно 24 столові ложки)
100 г молочного шоколаду
50 г рідких вершків
1 столова ложка несолоних фісташок
кухонний шпагат
Підготовка:
Фісташки крупно наріжте, обсмажте на сковорідці без додавання жиру. Перелийте їх у тарілку і дайте їм охолонути. Нагрійте вершки в каструлі. Подрібніть шоколад і залийте нарізаним шоколадом гарячі вершки. Добре перемішайте до отримання однорідного препарату. Додайте рубані крупи, фісташки і сформуйте кульки з шоколадного тіста. Відкласти. Листи тіста з філо розрізати навпіл. У центр кожного півлиста покладіть ложку шоколадної пасти, згорніть її в лист і закрийте, як цукерку. Випікати при 200 ° 5 хвилин. Дайте охолонути, і смачна закуска буде готова всього за 20 хвилин.
30 здорових і швидких перекусів для ваших дітей
Підводячи підсумок, ось короткий опис 30 закусок для дітей - прості, корисні та швидкі рецепти, які можна приготувати вдома. Від здорового шматочка кавуна, багатого поживними властивостями, до найсмачніших (але не надто цукристих) десертів, які можна їсти вдома або під час перерв у школі. Спробуйте їх усі, дізнайтесь, які ваші улюблені діти, і нагодуйте їх фантазією та легкістю!
