Yukendu, онлайн -тренерська служба, щоб жити краще
Yukendu, наприклад, "ви можете зробити": ви можете це зробити, якщо у вас є правильні інструменти. Це назва нової онлайн -послуги коучингу, доступної в Інтернеті та в додатку. Метою Юкенду є досягнення особистого благополуччя за допомогою цільових програм, які охоплюють різні сфери: харчування, рух та зниження стресу.
Живучи краще, здоровіше і спокійніше, ви неодмінно схуднете, але Юкенду не просто робить це: його підхід набагато ширший, він стосується людини в цілому, це повна програма, орієнтована на добробут . Ви вчитеся слухати своє тіло, коли їсте, коли рухаєтесь, коли розслабляєтесь, і вчитеся давати йому те, що йому потрібно, активувати його, насолоджуватися ним у повній мірі.
Цілі цього шляху встановлюються користувачем: чи то більше часу на себе, більше занять спортом чи менше стресу, все в порядку. Юкенду розробляє індивідуальний план, виходячи з побажань тих, хто підписався, а також оцінює дані про склад тіла, зібрані за допомогою балансу імпедансу (що є частиною послуги). Вказується дієтичний метод навчання, який вчить «як», а не «що» їсти, а також робиться пропозиція щодо домашнього фітнесу, розрахована на людей з обмеженим часом, можливо, лише 20 хвилин на день. Це поєднується з інструментами релаксації та практиками усвідомлення, які призводять до зменшення стресу та більшого емоційного благополуччя.
Дивись також