7 природних засобів від кашлю!
Перш ніж дізнатися, як вилікувати кашель природними засобами, давайте уважно розглянемо цю дратівливу проблему, її види та причини. Кашель - це захисна реакція організму, за допомогою якої легені намагаються видалити надлишковий бронхіальний секрет, коли відчувають присутність чужорідних тіл.
Існує кілька причин кашлю, які поділяються на екзогенні (тютюновий дим, смог) та механічні (виділення, голосові зусилля, чужорідні тіла, гіпертрофія мигдалин). Кашель також пов'язаний з астмою, алергічним ринітом, хронічним бронхітом та емфіземою легенів. Тоді стимул кашлю може бути викликаний усіма інфекціями гортані та трахеї, хворобами, що впливають на кровообіг, або прийомом деяких ліків.
Кашель може бути різних типів. Сухий кашель, як правило, виникає у поєднанні з такими характерними симптомами, як гарячка, загальне нездужання, біль у горлі, нудота, хрипкий голос і біль у суглобах. Жирний кашель, з іншого боку, проявляє присутність катаральної слизу і змушує відчувати певну важкість на висоті бронхів. Це характерно для зимового сезону, а наявність мокротиння свідчить про інфекцію дихальних шляхів.
Відкрийте для себе 7 ефективних природних засобів від кашлю, і ця роздратування стане лише далеким спогадом, якщо вона не слугуватиме для розваги вашої дитини, як у цьому солодкому відео ...
1. Лікарські рослини!
Фітотерапія може виявитися дуже цінним природним засобом для заспокоєння кашлю. Використовувані рослини, як правило, мають протизапальні, муколітичні, відхаркувальні та бальзамічні властивості. Їх можна приймати у вигляді таблеток, капсул, сиропів, материнських настоянок, настоїв та мацератів.
Серед основних рослин, які лікують кашель, ми зустрічаємо подорожник, листя якого показано для запалення горла та дихальних шляхів загалом, таких як кашель, наявність бронхіальної мокротиння, хронічний бронхіт, сінна лихоманка, синусит та запалення слизових оболонок ротової порожнини та сечостатевого апарату; ісландський лишай, що має муколітичні, протинабрякові та захисні властивості для слизових оболонок дихальної системи і використовується як відхаркувальний та розріджувач бронхіальних виділень при кашлі, кашлюку та астмі; геліхризум, квітучі верхівки якого використовуються як при алергічних, так і при інфекційних респіраторних захворюваннях.
Серед рослин, рекомендованих для заспокоєння кашлю, ми також зустрічаємо мальву, квіти та листя якої мають пом’якшувальні та протизапальні властивості, а активні інгредієнти захищають м’які тканини від подразників; зефір, з кореня якого витягуються пом’якшувальні та заспокійливі принципи, придатний для лікування всіх форм запалення; ісоп, здатний розріджувати, а у разі жирного кашлю - виводити мокроту; «Ерісимо», який не дивно називають «травою співаків», відмінний протизапальний засіб дихальних шляхів, рекомендований особливо у випадках, коли біль у горлі супроводжується афонією та дисфонією; медунка, листя та квіти якої мають багато відхаркувальних властивостей, пом’якшувальні та заспокійливі .
2. Бахові квіти!
Хвороби органів дихання символізують, з психосоматичної точки зору, наші стосунки з навколишнім середовищем, перекладаючи потребу, яку ми маємо у «повітрі», просторі та автономії. З цієї причини квіти Баха можуть бути природним засобом, дуже корисним від кашлю , що є дійсною допомогою для тіла та розуму.
Ось рекомендовані квіти баха: Дика троянда, правильний засіб для тих, хто був розчарований життям і прихильністю і не хоче знову ризикувати страждати; l «Жимолость, призначена для респіраторних розладів та бронхіту, які виникають у тих, хто живе з жалем, спогадами, ностальгією за ідеалізованим часом, з яким вони мають нерозв’язану зв’язок.
При сухому кашлі рекомендується верба, квітка, яка заспокоює образи, образи та жертви. Натомість для жирного кашлю, зелене світло Буку: він допомагає подолати неприйняття, гнів та скутість, а також допомагає у разі алергії.
Якщо ви страждаєте від дуже сильного кашлю, ви можете зосередитися на Холлі, квітці, яка допомагає відродити в нас найчистішу і найбезцікавнішу любов, усуваючи негативну енергію. Для коклюшу, навпаки, рекомендується Черемша, підходить для знаходження внутрішнього спокою.
3. Ефірні олії!
Ефірні олії також можуть бути цінним засобом проти кашлю. Есенції, що використовуються для розчинення та усунення надмірної секреції, що виробляється в бронхах і легенях, мають бальзамічні, муколітичні та антибіотичні властивості.
- Ефірна олія чебрецю допомагає розріджувати і відхаркувати мокротиння з бронхів і легенів, знімаючи застійні явища в ротовій порожнині, горлі, легенях і слизових оболонках носа. Ефірна олія мирта, з іншого боку, добре переноситься навіть дітьми. муколітичний, відхаркувальний та розріджуючий ефект мокротиння.
- Ефірна олія ніаулі зазвичай використовується для лікування типових зимових недуг, таких як кашель, грип, застуда, біль у горлі, тоді як масло чайного дерева використовується для антибіотичної дії, що бореться з широким спектром бактерій та інфекцій.
Прийом ефірних олій можна робити для внутрішнього застосування, приймаючи пару крапель на повний шлунок, можливо, з додаванням чайної ложки меду. Масла також можна розводити в нейтральному кремі для масажу навколо застійної ділянки (ніс або грудна клітка), або розповсюджуватись у навколишнє середовище або, знову ж таки, використовувати для інгаляцій у фумігаціях.
4. Натуральна їжа!
У тому випадку, якщо кашель викликаний запальними явищами, корисно дотримуватися природної дієти, яка включає скорочення кількості молока та молочних продуктів, які сприяють виробленню слизу та мокротиння, а також упакованих продуктів, червоного м’яса, в’яленого м’ясо і, нарешті, цукор (рафінований цукор та солодощі).
Біле борошно краще замінити цільнозерновими та віддати перевагу споживанню рису, спельти та пшона.Ріпа і взагалі сирі або варені овочі, бобові та сухофрукти також дуже ефективні для лікування кашлю.
Серед інших продуктів, рекомендованих проти кашлю, ми знаходимо смородину для споживання в соках холодного віджиму, насичених вітаміном С і відмінно розріджують слиз. Оцет і медовий сироп також чудові: просто змішайте половину чайної ложки меду і половину чайної ложки яблучного оцту, щоб приготувати його.
А. Нарешті, цибуля з медом є дуже корисним природним засобом для відхаркування: цибулю нарізають горизонтальними скибочками, щоб утворити кілька шарів, збризкуючи кожен шар медом і даючи йому відпочити протягом 24 годин. Потім мед, який капав уздовж боків цибулі, збирають і беруть по чайних ложках.
Ось інші корисні продукти для зміцнення імунної системи та запобігання кашлю:
5. Полоскання горла!
У разі кашлю, спричиненого фарингітом та тонзилітом, можна полоскати горло водою, сіллю та оцтом з полосканням води і лимоном. Перші матимуть протинабрякову та в’яжучу дію завдяки солі, а другі матимуть природну антисептичну та бактерицидну дію.
Щоб полоскати горло водою і сіллю, просто змішайте чайну ложку солі з 250 мл теплої води і почекайте, поки вона повністю розчиниться. У цей момент полоскайте горло протягом 15 секунд і повторюйте, поки вода повністю не вичерпається.
6. Дихальні вправи!
Якщо у вас болить горло, краще було б тимчасово призупинити заняття спортом (особливо якщо ви практикуєте плавання), давши спокій, щоб організм назавжди відновив тренування. Поспішна або неправильна спортивна практика може навіть погіршити випадки кашлю , наявність мокротиння, астма, гикавка, біль у голові чи очах та подразнення нервів.
Однак є деякі дихальні вправи, які можуть допомогти вам поліпшити біль у горлі, і вони виходять безпосередньо з йоги.
Наприклад, спробуйте поекспериментувати з положенням так званого "лежачого сапожника": сядьте, схрестивши ноги на землі. Повільно витягніть стегна назовні так, щоб підошви ніг торкалися.Покладіть руки на коліна долонями вгору і дихайте глибоко протягом 3 хвилин.
Також позиція під назвою «уттанасана» може бути дуже корисною: стоячи, розставивши ноги в стегнах, нахиліть тіло вперед, поки ваша голова не торкнеться подушки, яку ви поклали на стілець перед собою. Вам це вдається, покладіть руки на стільці і постарайтеся наблизитися якомога ближче Утримуйте положення протягом 5 хвилин.
Нарешті, спробуйте розташувати місток, що допомагає кровообігу у верхній частині тіла. Покладіть подушку на підлогу і ляжте на неї. Зігніть коліна, ступивши ноги на підлогу. Залиште руки витягнутими на стегнах і утримуйте положення, глибоко дихаючи протягом 5 хвилин.
7. Пийте воду та трав’яні чаї!
Вживання великої кількості рідини є дуже корисним природним засобом від кашлю. Рідини, по суті, допомагають розріджувати, витягати слиз і відхаркувати мокроту, зберігаючи клітинні мембрани вологими, щоб вони менше відчували потребу кашляти. Не забувайте споживати багато води (принаймні два літри на день), але ви також можете допомогти собі настоями, чаями та трав’яними чаями, пити більше одного разу на день.
- Проти жирного кашлю рекомендується трав’яний чай, приготований з чорним перцем і медом, дуже корисний для стимуляції кровообігу та усунення слизу: покладіть чайну ложку свіжомеленого чорного перцю та дві чайні ложки меду в склянку окропу, дайте йому охолонути, а потім випийте !
- Чай з чебрецю є ще однією корисною панацеєю від кашлю: насправді чебрець допомагає боротися з інфекціями верхніх дихальних шляхів і гнівним кашлем, завдяки своїм заспокійливим властивостям. Купіть свіжого чебрецю і наріжте листя невеликими шматочками: покладіть дві чайні ложки на склянку окропу, а потім процідіть.
- Імбир був одним з найвідоміших засобів проти запалення з давніх часів. Приготувати настій дуже просто: купіть свіжий імбир і наріжте тонкими скибочками, щоб вони настоялися приблизно двадцять хвилин ... у вас будуть чудові результати!
- Нарешті, також спробуйте приготувати настій базиліка: просто налийте чайну ложку сушеного і подрібненого листя цієї рослини в чашку, а потім залийте окропом і дайте йому відпочити хвилин 15. Процідіть і все готово!