5 кроків, які економлять час і полегшують життя мам
У співпраці з MioDottore.it
Бути сім’єю, про яку можна піклуватися, було однією з ваших найбільших мрій, коли ви грали з мамою в дитинстві. Тоді мрія перетворилася в реальність, і не завжди все виглядає так, як ви собі уявляли: занадто багато посуду для прання, пральні машини для виконання, діти лягають спати, розповідаючи їм історію, і коли ви, нарешті, надягаєте піжаму, і вам здається, що ви Ви також завершили свій день ... Ви опинилися, що чистите зуби, думаючи, що на Вас все ще чекає презентація і що Ваш начальник абсолютно хоче на свій стіл до 12.00 завтра. Одним словом: як важко бути матір’ю!
Але вам не потрібно здаватися, і навіть коли зобов’язання здаються вам перевантаженими, ми тут, щоб нагадати вам, що ви можете це зробити! Подобається? Простий. Ми підготували для вас кілька корисних порад: ви побачите, що, якщо втілити їх у життя, ваші дні зміняться на краще, і ви навіть знайдете час, щоб зробити собі манікюр у повній спокійності!
Змініть свої звички і грайте заздалегідь
Вранці передбачте час тривоги. Це може здатися суперечливою порадою, але давайте пояснимо вам це краще. Половини години може бути достатньо, і ви побачите, що цей час буде таким же цінним, як золото! Навіть чудові менеджери використовують цю техніку, щоб заряджатися енергією та виконувати такі дії, як біг, медитація або краще планувати свій день. Вам не обов’язково присвячувати себе фітнесу, особливо якщо у вас повільне і стомлююче пробудження, але ви можете вибрати такі види діяльності, як читання головних новин дня за чашкою кави або домовлятися про дві -три речі вдома і це дозволить вам встановити власні ритми, прийнявши дуже цінний м'який старт. Ефекти будуть проявлятися протягом дня, а коли решта племені прокинеться, ви відчуєте себе бадьорішим і готові організувати свій день з великою кількістю енергії!
Організуйте заходи
Так, організація - це ключове слово, на яке зараз слід зосередитися. Наявність ментальної карти всіх зобов’язань допомагає спланувати дні, не втрачаючи з виду найважливіших зобов’язань. Якщо ви боїтесь забути кілька штук у дорозі, ви можете скористатися підтримкою технології: між календарями, програмами зі списками справ, настроюваними нагадуваннями, ви можете відстежувати все, що вам потрібно зробити, не ризикуючи нічого забути . Якщо ви не відчуваєте себе особливо близьким до світу 2.0, ви можете вибрати ностальгічне повернення до чудової класики дев’яностих: від порядку денного до старих добрих записок після публікації чи, чому б ні, милої дошки, яку ви можна виставити на кухні, щоб записати те, що потрібно запам’ятати. не забувайте. Ми впевнені, що ви неодмінно знайдете найбільш схожий на вас спосіб підкреслити те, що вам потрібно запам’ятати: зробивши це, ви точно дізнаєтесь список справ усієї родини, і ви завжди будете в курсі всіх зобов’язань кожного. !
Плануйте масштабно: терміни та перевірки, які ви не повинні пропускати
На початковому етапі може зайняти деякий час, але це швидко окупиться. Щоб привести свої ідеї в порядок, вам потрібно організувати своє планування, ввівши усі терміни, які не можна втрачати з поля зору. Зазвичай ідеальним часом для здійснення цієї стратегії планування є початок року, але це може бути і сьогодні, якщо ви вирішили змінити своє життя і стати більш вільною та організованою жінкою! Зупиніться на хвилинку і зосередьтеся, коли закінчиться страхування автомобіля та витрати на ОСББ, коли прийде час поновити підписку на басейн у вашої дитини або заплатити вчителю фортепіано. Це також ідеальний час, щоб нагадати вам про запланований огляд свого здоров’я та здоров’я ваших близьких, важлива діяльність, яка надто часто відступає на другий план, витісняючись іншими надзвичайними ситуаціями в останню хвилину.
Вам потрібна консультація експерта? Запитайте лікаря про «Мого лікаря»
У ландшафті, де все працює з великою швидкістю, корисно знати, як рухатися цілеспрямовано, щоб отримати відповіді, які ти шукаєш, у потрібний час. Особливо корисним ресурсом, на який ви можете звернутися, якщо вам потрібна конкретна консультація, є онлайн -платформа, запропонована MioDottore.it: це ідеальне місце для отримання інформації, де ви можете мати доступ до всіх відповідей, щоб прояснити ваші сумніви щодо проблем . здоров'я, яке легко приходить, коли мова йде про дітей. Тут ви знайдете інформацію про більш ніж 187 тисяч медичних спеціалістів, ви можете задавати цільові питання (і отримувати відповіді протягом максимум 48 годин!) І навіть можете безпосередньо записатися на медичний огляд. Послуга бронювання безкоштовна і дозволяє вибрати лікаря, обраного за спеціалізацією та навчанням, а також за географічним районом у межах усієї італійської панорами.
Заспокойся! І навчитися мистецтву делегування
Це були лише кілька ідей, але вони дозволяють вам зрозуміти, з чого ви можете почати змінювати свій підхід до управління своїми днями. Насправді, важливо те, що ви зможете освоїти новий спосіб мислення про свій час, реальну зміну точки зору: навчитися планувати зобов’язання, але також намагатися працювати над пріоритетами.
Це дозволить вам підходити до справи більш раціонально, і поступово ви зрозумієте, що також можете почати делегувати деякі завдання іншим членам сім'ї. Якщо ви будете практикувати мистецтво делегування, ваші завдання будуть скорочені ще більше, звільнивши для вас години. Таким чином ваш день стане більш плавним та простим завдяки ідеальному плануванню зобов’язань та співпраці в родині.
Зрештою, ми цього передбачали: ми впевнені, що тепер ви також знайдете час, щоб зробити собі гарний манікюр?
