Коли діти не приходять: як подолати самотність і непорозуміння
Ви намагаєтесь народити дитину, але не можете (поки що) завагітніти? Не засмучуйтесь: це стан, який об’єднує багатьох жінок, і важливо - у цьому процесі - уникати звинувачення себе та порівняння з друзями, які, здається, завагітніли з першої спроби, змушуючи вас відчувати себе ще більш недієздатною чи під тиском ...
Цілком нормально, що жінка, яка має проблеми з безпліддям, або яка намагається завагітніти без успіху, зазнає глибокої самотності, яка випливає з постійного розчарування її прагнення до материнства.Але правда в тому, що ви не що інше: в Італії кожна п’ята пара не може мати дітей природним шляхом і вирішує покладатися на методи медичної допомоги репродукції! За статистикою, більше 15% пар страждають від безпліддя, а майже половина жінки дітородного віку (18-49 років) не мають дітей.
Ось чотири поради - прості, але принципові! - мати можливість спокійно жити в цей, безумовно, нелегкий момент і - перш за все - відчувати себе менш самотнім у своїх пошуках! По -перше, але залишмо слово доктору Зербетто, спеціалісту з гінекології та акушерства, який дасть вам деякі пропозиції щодо зачаття:
1. Не звинувачуйте себе!
Часто жінки, які не можуть мати дитину, схильні звинувачувати себе: у них народжується переконання у невмінні, невмінні і тому в них є щось непрацююче. Це дійсно хибна думка, яку ви повинні відштовхнути з усіх сил!
У вас немає нічого поганого: мати дитину - це цілком природна подія, і природа має свої часи і, перш за все, свою волю, яку ви не можете контролювати і яка не залежить від вас! "Набагато здоровіша точка зору, що якщо вона повинна коли це станеться, це станеться, і якщо це не станеться, то ви точно не будете винні.
Звичайно, ми знаємо, що після 35 років шанси завагітніти зменшуються, і деякі можуть відчувати «провину» за те, що не спробували це раніше. Хоча подумайте: якщо цього не сталося раніше, це тому, що вам не хотілося, можливо, у вас не було потрібної людини поруч, матеріальних умов чи душевного спокою, щоб це могло статися. .. Немає сенсу скаржитися або кидати собі додатковий стрес: якщо ви вирішили спробувати зараз, це нормально. Звинувачувати себе може тільки викликати у вас згубний настрій, перш за все для вас самих.
2. Протистояти людям, які мають такий самий досвід, як і ви!
Поділитися своїм досвідом з іншими жінками, які можуть по -справжньому вас зрозуміти, важливо, щоб відчувати себе менш самотньою! Люди з проблемами безпліддя або труднощами із зачаттям мають глибоку потребу поговорити про це з людьми, які пережили або відчувають ті ж страхи, тривоги та тривоги. Ділитися - це найкращий спосіб менше відчувати "тугу, яку самотність лише посилює ...
Де знайти інших жінок, які переживають такий самий досвід, як і ви? На Conneggs - перша соціальна мережа з питань народжуваності! Це безкоштовна платформа, спеціально створена для підключення жінок, які намагаються завагітніти, незалежно від того, чи мають вони проблеми з фертильністю чи ні. Тут ви можете знайти багато таких майбутніх матерів, як ви, щоб поговорити, обговорити, обмінятися думками та порадами, впевненими, що до них завжди прислухаються, при цьому ваша проблема ніколи не зменшиться або не баналізується.
Реєстрація на платформі насправді дуже проста (а також абсолютно безкоштовна!): Ви можете це зробити, завантаживши додаток з App Store та Google Play, або зареєструвавшись безпосередньо на веб -сайті www.conneggs.com. Після реєстрації ви створюєте свій абсолютно анонімний профіль, за допомогою якого ви можете отримати доступ до своєї особистої сторінки. Тут ви зможете прочитати всі дописи інших жінок про заздалегідь визначені групи, створені компанією Conneggs, у яких ви вирішите взяти участь.
Крім того, кожен, хто захоче, може створювати індивідуальні групи, які називаються Користувацькими групами. Нарешті, є також внутрішній чат, який дозволить вам спілкуватися з іншими користувачами в приватному режимі. Повір мені: розмова про це з тими, хто дійсно може тебе зрозуміти, змінить ситуацію!
3. Виділіть трохи часу собі!
Присвятіть час собі та своїм пристрастям: будь то садівництво, читання чи саморобка, спробуйте якомога більше включити його у свій щотижневий розпорядок, щоб розслабитися і зосередитися на «діяльності, якою ви любите займатись і яка наповнює ваше серце та думки.
Це завжди бездоганний трюк, щоб вичерпати час поза часом і зарядитися енергією, звільнившись від турбот, тривог і поганих думок. Тож насолоджуйтесь ще трохи балуванням: організуйте аперитив зі своїми друзями, вирушіть у гарний похід по магазинах, замовте вихідні у спа-центрі зі своїм партнером або просто насолодіться розслаблюючою ванною або хорошим романтичним фільмом із чудовою мискою поп-кукурудзи!
Це дрібниці, маленька увага до себе, що, безумовно, допоможе вам відволіктися, розслабитися і відчути себе більш спокійною та наповненою.
4. Не слухайте тих, хто вас не розуміє і не тисне!
Нарешті, не слухайте тих, хто на вас чинить тиск! Всі ми знаємо, що важко слухати постійні запитання родичів, які запитують тебе, коли ти народиш дитину ... А якщо ти вже намагаєшся безрезультатно, постійно нагадувати про це ще гірше!
Не дозволяйте цьому тиску ще більше змусити вас: відверто відповідь, що воля є, але ще потрібно деякий час. Чесність - це завжди найкращий вибір, але ви завжди можете замовкнути їх, сказавши, що це ваша тема волію не говорити про це!
Важливо те, що ви, перш за все, не даєте себе зневірити словами інших, особливо тих, хто не розуміє, через що ви переживаєте, і схильний применшувати це. Натомість прагніть вислухати і зрозуміти тих, хто дійсно можу зрозуміти вас, як і багато жінок, вже зареєстрованих у Conneggs, готових поділитися з вами цією важкою, але чудовою подорожжю.
Стаття підготовлена у співпраці з компанією Conneggs.
