Обгризання нігтів: причини та способи лікування гризучих нігтів
Гризання нігтів вважається компульсивним розладом, який завдає шкоди як фізичному, так і психологічному. Ця звичка зазвичай виникає у періоди нервозності, нудьги та стресу, і її можна вважати симптомом тривоги та дискомфорту.
Одна з речей, яка може призвести до обгризання нігтів-це відсутність самооцінки; Дізнайтесь, як відновити його за допомогою простих вправ у цьому відео.
Звичка гризти нігті
Гризти нігті і гризти кутикулу вважають компульсивною поведінкою, яку людина в більшості випадків не помічає. Вона служить для зняття стресу і тривоги, але з медичної точки зору це вважається розладом контролю імпульсів (нездатність протистояти спокусі здійснити "дію").
Зазвичай явище оніхофагії виникає в дитинстві та підлітковому віці, але якщо його не лікувати належним чином, воно продовжується і в дорослому віці.
Згідно з деякими теоріями Фрейда, принесення чогось до рота нагадує на метафоричному рівні досвід материнських грудей і, отже, гризти нігті має заспокійливу дію.
Дивись також
Гризання нігтів: симптоми
Гризання нігтів - це явище, яке охоплює всі пальці і, як правило, зникає самостійно приблизно у віці 30 років. Діагностувати це не завжди просто, тому що ті, хто страждає від цього, схильні заперечувати чи не враховувати негативні наслідки, які спричинює гризання нігтів.
Укус нігтя можна розділити на дві фази:
- Попередній етап
Він передбачає своєрідний візуальний огляд або за допомогою дотику для пошуку можливих дефектів, які необхідно усунути. Будь -яка нерівність змушує суб’єкта укусити область, щоб вирівняти її.
- Наступний етап
Він складається з фактичного прикусу нігтя і кутикули, що знаходиться навколо нього.
Гризання нігтів: всі причини
Для вирішення цього розладу важливо розуміти причини, які його викликали, і ми передбачаємо, що вони можуть бути різними. Давайте розглянемо найпоширеніші:
- Стресові / тривожні ситуації
Гризання нігтів для усунення стресу або тривоги дуже поширене, оскільки воно має заспокійливу дію і дає тимчасове полегшення. У дитинстві звичка гризти нігті може з’явитися, коли трапляються епізоди непорозуміння або страху втратити увагу батьків.
- Ставлення до себе, що завдає шкоди
Деякі сором'язливі і покірні люди починають гризти нігті, щоб вивести свій стриманий гнів, звертаючи його до себе, а не до інших. Словом, це справжній прояв агресії.
- Імітація інших членів сім'ї
Особливо діти можуть почати гризти нігті без справжньої психологічної причини, а просто наслідувати поведінку, яку бачать батьки.
- Нудьга
Якщо загальна думка простежує явище оніхофагії до станів стресу та тривоги, є й такі, які вважають, що часто багато людей гризуть нігті, коли вони перебувають у періоді бездіяльності. Ось кілька прикладів: перед телевізором, на поїзд, у театрі, у кінотеатрі та у всіх тих випадках, які передбачають лише слухання та зір.
Всі наслідки гризання нігтів
До цього часу ми бачили, що ті, хто гризе нігті, можуть це зробити у два окремі моменти: коли їм нудно або навпаки, коли вони занепокоєні. Однак часто те, що втрачається з поля зору, є наслідками цього жесту. Спробуємо проаналізувати їх.
- біль у пальцях
- почервоніння нігтьового ложа
- кровотеча
- висока сприйнятливість до вірусних інфекцій через неправильне та насильницьке видалення кутикули
- скупчення мікроорганізмів під нігтями, які переносяться в рот під час їх з’їдання
- інфекції тканин навколо нігтя
На додаток до описаних, є ще й інші наслідки гризання нігтів, які дуже серйозно впливають на зуби. Покусання нігтів, насправді, може призвести насамперед до травм ясен та зносу різців, неправильного прикусу передніх зубів та нарешті, навіть карієс, оскільки шар, що покриває зуб, пошкоджується і захищає його від карієсу.
Якщо гризти нігті відбувається під час «герпетичної інфекції», останні можуть з’явитися за короткий час навіть на пальцях рук з усіма наслідками, які це тягне за собою.
Вживання нігтів після їх гризання також викликає проблеми зі шлунком. Нарешті, якщо цей розлад не припиниться негайно, можуть виникнути серйозні наслідки при нормальному зростанні нігтів і деформації деяких пальців.
Побачити руку з потертими нігтями може змусити вас думати про сором’язливу людину з низькою самооцінкою, і це з соціальної точки зору ніколи не йде на користь, якщо, наприклад, ми шукаємо роботу, якщо ми шукаємо душу товариша та в багатьох інших ситуаціях.
Розлади, пов'язані з оніхофагією
Гризання нігтів пов'язане з іншими повторюваними поведінковими розладами, які є частиною неможливості контролювати імпульси.
- Дерматілломанія: дражнити, натирати, дряпати або різьбити шкіру обличчя або тіла, часто в спробі усунути реальні чи уявні дрібні нерівності або недоліки шкіри.
- Дерматофагія: примусово гризе шкіру навколо нігтів, поки вона не кровоточить.
- Трихотилломанія: виривання (а в деяких випадках і з’їдання) пасом волосся, але у важких випадках також вії, брови, волосся на бороді, лобкові та інші волосся на тілі.
Як перестати гризти нігті
Щоб уникнути звички гризти нігті та стати некерованою, її слід негайно виправити. Способів кинути палити багато і дійсно дієво. Для деяких гризти нігті зникає спонтанно, особливо коли охоплює бажання мати більш доглянутий вигляд. В інших випадках це той самий суб'єкт, який зупиняється на неправильній поведінці і встигає переробити її, негайно припиняючи їсти нігті .
Найпоширеніший засіб для припинення гризання нігтів-це нанесення лаку для нігтів з гірким смаком, який повинен стримувати бажання піднести пальці до рота.
Інші варіанти включають:
- забинтувати пальці
- надіти рукавички
- одягніть повну піжаму, яка закриває ваші руки (для дітей)
- тримайте нігті коротко підстриженими, а кутикулу акуратною
Для жінок ви можете вдатися до реконструкції нігтя, яку повинен зробити косметолог, що спеціалізується на нігтьовому техніці: побачивши ідеальні нігті, емальовані та довгі, у багатьох випадках це відлякує стимул їх гризти. Крім того, застосування штучних нігтів може допомогти виростити натуральні.
Початок займатися спортом може сприяти зняттю напруги, а отже, позбавляє від думки гризти нігті.
Нарешті, ефективний засіб-це також погризти паличку солодки або жувальну речовину без цукру, щоб зайняти рот.
Якщо всі ці засоби, які вважаються простими, неефективні, можна застосувати поведінкову терапію, метою якої є пошук основних причин оніхофагії.
