Hygge: Північний спосіб життя, який веде до щастя
Усі говорять про це, але мало хто дійсно знає, що це таке: Хігґ, спосіб життя, народжений у Данії, полягає у пошуках щастя, яке не є тимчасовим, а щоденним. Істота щастя, яка триває з часом, тому що вона підтримується самим способом життя. Не існує жорстких і жорстких правил, а лише прийняти звички, які, здається, були втрачені з шаленством сучасної епохи.
Однак що означає термін "Hygge "? І як цю датську філософію життя можна застосувати в Італії, країні, багато в чому настільки відмінною, від рідної, однієї з найщасливіших людей у світі? Почнемо з того, що атмосфера гіґґе зараз поширюється по всьому світу, настільки, що це стало майже модою. Бестселери датських письменників Марі Турель Содерберг та Луїзи Томсен, які розповіли про це поширене мистецтво життя, також є співучасниками цього успіху в Данії, захоплюючи навіть людей з -за кордону.
Перш ніж відкрити всі секрети Hygge та кроки, які необхідно виконати, щоб досягти почуття наповненості та щоденного благополуччя, ми хочемо розбудити вас 6 простими прийомами, щоб розпочати свій день на правій нозі та в гарному настрої:
Походження та значення терміна Hygge
Вимовляється "hüghe", як це часто трапляється зі словами, що стосуються особливо абстрактного способу життя чи почуття, також термін "Hygge " воно невизначеного походження, і його значення не має прямої відповідності в інших мовах. За деякими даними, він мав би корінь англійського слова обійняти, або "обійняти" та "обійняти", але найбільш акредитована гіпотеза полягає в тому, що Хіґґ походить від норвезького діалекту зі значенням "відчувати себе добре", але також "інтимності" та "комфорту". Зрештою, Хаґґе збігатиметься з тим почуттям благополуччя та внутрішнього спокою, яке відчувається в інтимному та приватному місці та атмосфері. Затишок із самим собою-це перша основа щастя.
Пануюча атмосфера
Дуже важливою складовою цього способу життя є створення відповідної атмосфери у вашому домі. Насправді, внутрішній простір являє собою це інтимне та приватне місце, яке датчани вважають своїм притулком. Вдома ми ховаємось від зимового холоду та морозу, які в Данії тривають багато місяців у році, і присвячуємо себе особистому благополуччю та щастю. Створення ідеальної атмосфери передбачає початок від світла: народ Данії звикли до довгої зими, де сонячного світла дуже мало. Щоб його відтворити, вони переважно вибирають джерела теплого світла, у відтінках темно -жовтого та помаранчевого, щоб мати, принаймні візуально, затишну та "теплу" атмосферу. Чого абсолютно не можна бракувати, так це каміна: потріскування вогню у контакті з деревом теплі тони полум’я та його безперервний повільний рух надають цей неповторний та особливий відтінок атмосфері будинку.
Якщо вітальня є привілейованою частиною будинку, а на дивані нас чекає неминуча ковдра, інші кімнати також не варто недооцінювати. Щоб зберегти все домашнє середовище у стилі та атмосфері hygge, інші приміщення також повинні мати стіни в теплих кольорах, а також світильники. Крім того, важливим матеріалом є дерево, яке розповсюджує тепло всередині приміщень. Не можна втрачати свічки, книги, подушки, ковдри та фарфорові предмети.
Вечір з друзями
Якщо ви хочете прийняти цей спосіб життя для щастя, хаотичну ніч у клубі або в переповненому клубі, де гучна музика робить неможливим будь -який вид спілкування, вони більше не для вас. З іншого боку, спокійний вечір вдома з друзями - ідеальний час. У вітальні, десь поїсти, музика м'який фону (можливо, вибравши один із багатьох списків відтворення hygge існуючий!), у комфортному светрі з повним комфортом, кількома запаленими свічками та, можливо, полум’ям каміна для подальшого нагрівання навколишнього середовища: тут це ідеальний клімат для спілкування з людьми, яких ми турбуємось. Є два інші лейтмотив від Hygge. Подорожі, книги, їжа, пристрасті та сім’я: будь -яка тема, яка підтримує спокійну та невимушену атмосферу, буде ідеальною.
Вимкніть телефон
Це "заповідь" hygge підключається безпосередньо до вечора з друзями. Безперечно, мобільні телефони корисні в житті, постійно відволікають увагу від того, що нас оточує, від близьких і від нас самих. Ключове слово Hygge - це, по суті, «присутність»: бути тут і зараз, цінувати в повній мірі кожну мить і людей, які поділяться з нами. З цієї причини пропонується вимкнути телефон у неробочий час і відвести погляд від віртуального світу хоча б на вечір та ніч.
Читати книгу
Бути комфортним із самим собою: ось що по суті означає термін "Hygge". Для цього вам потрібно приділити час собі, і один із найкращих способів це, звичайно, занурившись у читання книги. Під час похмурого або навіть сніжного дня немає нічого кращого, ніж загубитися в історії роману, занурившись у затишок власного крісла чи дивана, з теплими шкарпетками на ногах та ковдрою проти холоду. світ., просто фантазія, спокій і спокій: іноді бути щасливим не так вже й складно.
Випити гарячого напою
Гаряча їжа та напої є ключовими для датчан і для всіх, хто вирішив прийняти спосіб життя hygge. Що стосується продуктів харчування, то вони, безумовно, не найздоровіші, тому що, навіть для їжі, увага завжди зосереджена на товариських стосунках з сім’єю та друзями та на новому відкритті традиційних смаків. У Данії існує багато рецептів, які готують принаймні раз на тиждень, щоб принести філософію hygge навіть на вашому столі: від свинячої щоки, тушкованої в пиві, до фрикадельок, аж до смачних домашніх тістечок.
Однак після напруженого робочого дня, щоб знову відкрити для себе правильне розслаблення і спокій, ідеальним є потягнути гарячий напій на дивані, можливо, почитавши книгу: господарям є гарячий шоколад, але також кава, чай та напої з різними напоями Щастя гарантоване.
Любов до Різдва
Найбільш стильовий період у році - це Різдво. Копенгаген та всі інші датські міста живуть увесь грудень - і навіть за кілька тижнів до цього - з огляду на це свято, яке ідеально вписується у правила. hygge. Кожне місце в Данії прикрашене типовими дерев’яними прикрасами, свічками та незліченною кількістю вогнів, які створюють надзвичайну атмосферу. Можливо, парк Тіволі у центрі Копенгагена - найкраще місце, щоб повною мірою відчути Різдво. hygge.
Данці проводять дні відпочинку вдома, з сім’єю та друзями, готуючи знамениті традиційні страви, розмовляючи та перебуваючи разом з простотою. І дорослі, і діти з задоволенням роблять власні прикраси, строго з дерева та зображують найрізноманітніші елементи: від класичних пастухів для вертепу до Діда Мороза з оленями, аж до ельфів та гномів, які населяють легенди Скандинавії.
Відкрийте природу заново
Поки що здавалося б, що шлях до щастя полягає лише в тому, щоб бути вдома, у компанії чи наодинці. Насправді, Hygge сприяє контакту з природою через тривалі прогулянки. Щоб зберегти правильну атмосферу, просто не ходіть нікуди, де буває занадто багато шуму руху транспорту, і віддайте перевагу прогулянці в парку або безпосередньо за містом, можливо, під снігом або на заході сонця.
Hygge влітку
Хоча в цьому способі життя, щоб бути щасливим, є багато елементів, які нагадують «зиму», атмосферу hygge вона не зникає в літні місяці, навпаки! Досить просто прийняти його звички і повернути їх, перетворюючи їх, влітку: вечір вдома з друзями стане веселим шашликом, прогулянка по снігу - це прогулянка лугом під сонцем або велопрогулянка . Важливо зберегти головне послання Хіґґа: почувати себе добре та чудово в автентичному ключі, цінуючи дрібниці. Це справжнє щастя.
Ключові слова філософії Hygge
Якщо ви хочете мати нагадування про крок щоб бути задоволеним методом Hygge, ми пропонуємо вам слідувати цим ключовим словам і застосовувати їх на практиці щодня:
1. Атмосфера: приглушити світло, вибрати теплі кольори, запалити свічку.
2. Притулок: місце спокою та безпеки.
3. Рівність: «ми» повинні переважати над «я».
4. Присутність: перебування тут і зараз, вимкнення телефонів.
5. Вдячність: цінувати те, що є і що є.
6. Гармонія: немає конкуренції чи суперництва.
7. Задоволення: насолоджуйтесь кавою, шоколадом, печивом, шматочком торта.
8. Комфорт: робіть перерви та дні відпочинку.
9. Перемир’я: відключіться від повсякденного життя, поверніть увагу на те, хто і на що важливо для вас.
10. Дух обміну: розмовляйте з іншими, діліться історіями та спогадами.
Приємної поіздки hygge до щастя!