Дієта Дженніфер Еністон: типове меню актриси за один день
Так, це правда, у неї не було дітей, але чи бачили ви приголомшливу статуру Дженніфер Еністон, чудової 50-річної дівчини? Обирався декілька разів Люди найкрасивіша жінка світу, американська актриса, яка займається одним із найчарівніших тіл Голлівуду і є портретом здоров’я, результатом здорового та регулярного способу життя, що складається зі спорту, йоги, медитації та, насамперед, збалансованої дієти, як вона заявила в недавньому інтерв'ю. Ми вирішили розібратися конкретніше, що їсть Дженніфер Еністон у свій типовий день, щоб бути такою ідеальною. Ось меню актриси на сніданок, обід та вечерю: готові робити нотатки?
Перше: ніколи не забувайте про постійні вправи!
Перш ніж заглибитися в конкретну дієту, якої дотримується сама тонізуюча голлівудська актриса, ми не можемо не згадати, наскільки постійні фізичні вправи необхідні для отримання задовільного результату. Насправді, поряд зі здоровим харчуванням, важливо поєднувати фізичну активність. Окрім бігу підтюпцем та йоги - улюбленої дівою - ви можете насолоджуватися хрускітами в животі, які ліплять черевні преси і дозволяють продемонструвати завидний плоский живіт нижче. відео, де детально пояснюється, як це зробити!
Дивись також
Сніданок: ідеальне меню Дженніфер Еністон для підтримки форми
Без сніданку без вуглеводів або солодощів, ранок Дженніфер Еністон починається зі склянки теплої лимонної води - ідеально підходить для зливання, спущення та регулювання кишкового життя - після чого йде смузі або авокадо з яйцями, улюблена страва Дженніфер, яку часто приправляють краплею кокосове масло, цінна їжа, оскільки воно сприяє прискоренню обміну речовин і швидшому схудненню. Адже авокадо улюблений знаменитостями, а також справжньою основною їжею будь-якої детоксикаційної дієти разом з лимоном, багатим на користь для фігури та фізичного самопочуття.
В інший час, однак, сніданок актриси складається з надутих пшоняних круп, до яких вона додає в кінці бананові або вівсяні пластівці зі збитими яєчними білками, дорогоцінний камінь, який Дженні відкрила завдяки своєму колишньому чоловікові Джастіну Теру і який, як і вона заявляє, що "робить суміш більш м'якою і смачною".
Що їсть Дженніфер Еністон: дієта актриси на обід і вечерю
На обід і вечерю актриса вибирає меню, що складається переважно з овочів та білків, обережно уникаючи улюблених вуглеводів, які вона зберігає лише для особливих і епізодичних випадків. Одним з улюблених страв актриси, наприклад, є салат з кіноа. на основі авокадо, огірка, помідорів та петрушки. Також для закусок та закусок Еністон вибирає здорові рішення: фрукти, бажано яблучне або мигдальне масло.
Але не бійтеся, деякі перерви на вихідні дозволені: Дженніфер, по суті, також дозволяє собі смачніші страви, на щастя. Здається, наприклад, що вона нещодавно знову включила в свій раціон макарони і, здається, жадібна - так само, як і тако та інші типові мексиканські страви - певної версії карбонари, більш легкого варіанту традиційної, яка включає заміну бекону з індичкою.
Дженніфер Еністон: ідеальне тіло завдяки дієті та спорту
Окрім правильного харчування та збалансованої дієти, яка в основному ґрунтується на важливому споживанні овочів та білків та майже повній відсутності вуглеводів, ми не повинні забувати, що Дженніфер Еністон любить багато займатися спортом - звичка, яка гарантує зоряні стрункі і підтягнуті стегна., плоский живіт і тверда сторона В, коротше, кричущий силует, незважаючи на її вік ще не дуже молодий; насправді, актриса присвячує себе постійній програмі тренувань, яка передбачає її зайняті п'ять днів тиждень. Біг підтюпцем та йога - його улюблені дисципліни, і, мабуть, вони є гарним поєднанням, враховуючи результат! Звичайно, ми не діви з великим вільним часом, але, безумовно, є кілька порад про те, що вважається найкрасивішою жінкою у світі, можливо, ми навіть могли б його вкрасти, чи не так?