5 маленьких хитрощів, які полегшать життя кожної мами!
Усі мами знають, наскільки напруженим може бути їхнє життя. Між кар’єрою, дітьми, про які потрібно піклуватися, стосунками та, можливо, ситним любовним життям, зберігати все разом стає неймовірно важко! Ось вам 5 невеликих порад, які стануть вам у нагоді, щоб спростити повсякденне життя. Іноді потрібно зовсім небагато, щоб з більшим спокоєм виконувати щоденні зобов’язання. Бути матір'ю, ми знаємо, це найскладніша робота у світі ...
1. Скористайтеся перевагами планування!
Найкращим чином керувати всією сім’єю - це бізнес! Матері це добре знають: між робочими зобов’язаннями, домашніми справами, школою та численними потребами малечі нелегко тримати все разом. Як же тоді краще організувати вільний час, якого завжди здається замало?
Відповідь одна: навчіться планувати. Підготуйте календар або список справ, у якому запишіть усі основні сімейні зобов’язання. Ви можете використовувати файл на своєму комп’ютері або планшет, щоб повісити його на холодильник ... вибрати систему, яка вам найбільше підходить! Організуйте час для себе та своїх дітей, розділивши його на три великі категорії: одну, пов’язану з роботою, та для домашньої діяльності та, нарешті, вільний час, і не забувайте відзначати всі найважливіші заходи щотижня, починаючи з доставки до офісу до часів басейну вашої дитини. Це полегшить найкраще виконання всіх ваших зобов’язань і, перш за все, зможе спланувати заслужені хвилини відпочинку!
Дивись також
2. Грайте рано!
Скільки разів вам траплялося запізнюватися на роботу, бігати забирати дитину з футбольного поля, повертатися додому і виявляти, що холодильник порожній? Без провини, це може трапитися з кожним! Безпечний спосіб уникнути потрапляння в подібні ситуації (трапляються незручності, як і зобов’язання в останню хвилину), спробуйте підготувати щотижневе меню, якого слід дотримуватися.
Вирішивши заздалегідь, які страви тижня будуть для вас та вашої родини, ви зможете грати заздалегідь! По -перше, вам знадобиться лише один великий щотижневий шопінг, у якому ви зможете купити все необхідне із значною економією. часу, але й грошей.! Наявність готового списку дозволяє уникнути втрат. І тоді навіть дієта може отримати від цього користь: заздалегідь вирішивши, що їсти протягом цілого тижня, ви зможете збалансувати страви в найкращому вигляді можливий спосіб і харчуватися здоровіше. час (наприклад, у неділю ввечері?), ви також можете вже готувати ті страви, які вам не потрібно вживати у свіжому вигляді і які добре зберігатимуться в холодильнику.
3. Скористайтеся перевагами голосового управління, щоб стати ще більш багатозадачним!
Нарешті вам вдається вирізати хвилину розслаблення: дитина засинає, і ви можете лягти на диван, щоб насолодитися телевізором, але з маленькою на руках ви навіть не зможете змінити канал! Тепер ви можете допомогти собі з голосовим управлінням Sky Q, новою функцією, яка дозволяє вибрати програму для перегляду за допомогою голосу!
Завдяки програмі SKY Q ви можете запитати у телевізора безпосередньо програму, яка вас цікавить: просто запитайте, наприклад, назву фільму, який ви хотіли б подивитися, щоб він побачив на екрані, або попросіть компанію SKY Q змінити канал . Коротше кажучи, маленька щоденна революція, здатна змінити ситуацію та спростити ваше життя. І якщо ви не уявляєте, що б ви хотіли подивитися, просто запитайте: "Що сьогодні в ефірі?" Щоб бути задоволеним. З вашим голосом ви можете призупинити, перезапустити програму або відтворити її туди -сюди. Все без необхідності припиняти коливання ваш малюк на руках.
4. Збентеження: позбудьтесь зайвого!
Ви коли -небудь чули про "зневоднення"? Цей термін буквально означає «звільнення місця», і його слід розуміти як у фізичному, так і в психологічному сенсі. Мати, яка оточена занадто великою кількістю речей - предметів, одягу, іграшок тощо, і так далі - відчуватиме, що вона відчуває більший стрес від стресу, і на прибирання та наведення порядку буде потрібно тричі більше часу.
Потім починається з створення простору всередині і зовні. Відкрийте свою і шафу своїх дітей і будьте чесними: що ви ніколи не надягаєте або чого не одягаєте (а отже - будемо чесними - ви ніколи не одягнетесь)? А чого ваша дитина, яка так швидко росте, більше не потребує? Те саме стосується ваших іграшок: якими ви більше не користуєтесь? Залучіть його до цього мегаочищення і навчіть поважати речі. Ви можете відвезти найновіші та найчистіші іграшки разом до центру збору або подарувати їх найбільш потребуючим, а також одяг. Тому "можливість для розумового очищення, яка також стає важливим уроком для вашої дитини та добрим вчинком.
5. Навчіться делегувати, коли зможете, не відчуваючи провини!
Ніхто не може зробити це сам, навіть ти. Негайно звільніться від почуття провини, якщо іноді ви змушені просити допомоги і, насамперед, відмовляєтесь від своїх марень щодо контролю та бажання завжди бути досконалим. Ніхто, а тим більше ні мама! Навчіться делегувати, коли можете. Ви будете першими жити своїми зобов’язаннями з меншим стресом і, відповідно, виконати їх набагато краще. І тоді, не варто недооцінювати, можливо, вам вдасться приділити трохи часу собі, а це дуже важливо!
Очевидно, першим, до кого звертається, є батько дітей, незалежно від того, він вам чоловік, партнер чи ні. Це завжди частина сім'ї! На другому місці, в рейтингу людей, яких слід делегувати, знаходяться бабусі та дідусі, які, як правило, дуже щасливі, що можуть допомогти. Якщо це не так, і ви опинилися в стані того, що не маєте допомоги від членів сім’ї «крові», зверніться до своєї родини: друзі! Напевно у вас буде "найкраща подруга, яку ваші маленькі покличуть або покличуть тіткою ... І в гіршому випадку, завжди пам’ятайте, що ви можете звернутися до професіоналів, будь то дитяча кімната чи няня. Важливо не прикидатися. неможливе від себе і завжди пам’ятайте, що немає нічого поганого в тому, щоб звернутися за допомогою. Бути матір'ю непросто, так само, як виховання незалежної дитини в такому важкому світі не ... почніть подавати хороший приклад і подивіться на наш альбом про це:
© iStock Як виховати незалежну дитину у важкому світі
У співпраці з Sky
