Ваша пара буде справді щасливою, тільки якщо ви зробите це перед сном
У нашій щоденній рутині, наповненій стресом і підданою різким ритмам, між роботою, дітьми, рахунками, тренажерним залом тощо, дуже важливо навчитися вирізняти моменти самотності зі своїм партнером. Моменти спільного використання та повторного відкриття близькості, які не слід недооцінювати.
Давайте з'ясуємо принаймні 5 речей, які, якщо ви робите це перед сном, показують, що ваша пара працює добре.
Спочатку подивіться, як слід думати про створення міцної любові:
1. Чи можете ви сказати собі "я тебе люблю"
Це не повинен бути вірш, декламований по пам’яті, а мить зосередження на ваших почуттях. Оголошення кохання, віддалившись від минулого дня або видаливши на мить погані думки наступного, допомагає і вам, і йому знайти вас, прийняти, оцінити, полюбити. Поцілунок перед засинанням добрим словом це завжди те, що об’єднує.
Дивись також
через GIPHY
2. Розмовляйте, не сперечаючись
Уникайте суперечок і відкладіть їх на ранок, вимкнувши вилку з розетки перед сном. Немає необхідності стикатися з суперечками та невдоволенням розчаруванням дня. Те, що вас забирає, повинно залишатися осторонь, це ваш захищений острів. Вранці є час на непорозуміння.
3. Від'єднайте з'єднання зовні
До побачення мобільний телефон, Ipad, Ipod і так далі і так далі. Відключення з’єднання змусить вас залишатися там, де ви є. Іноді з мобільними телефонами в руках ми знаходимось в одному місці разом, але залишаємось наодинці. Вирішення не розлучати зв’язок, а отже, і всіх інших, лягати спати зі своїм партнером - це, безумовно, доказ того, що ви дбаєте про свою близькість, що ви її захищаєте.
4. Лягайте спати одночасно
Вже дні розділяють вас, вирішивши не розділяти навіть час, коли ви лягаєте спати, це означало б прийняти рішення повністю вести два окремих життя. Замість цього, вибирайте спати разом і залишайтеся поруч один з одним. Допомагає зміцнити гармонію та зв’язок.
5. Побалакайте про свій день
Слухаючи один одного, не знаходячи вирішення капітальних проблем, а лише звертаючи увагу на партнера. 15-30 хвилин обміну почуттями, стресом, думками та щоденними історіями. Інакше на чому ще повинні будуватися відносини?
Завантаження ...через GIPHY
І якщо ви дійсно не можете заснути, ось кілька порад, як краще закріпити стосунки 