Знати, як сказати "ні"

Зважте плюси і мінуси
Бувають ситуації, коли негативна відповідь не до місця. Наприклад, якщо колега просить вас про допомогу у справі, оскільки в цей момент у неї є особисті проблеми, краще погодитися. З іншого боку, якщо ви відчуваєте, що запит на кредит вас турбує і дратує, відмовтеся! Перш ніж відповісти, підведіть підсумок: те, що ви відчуваєте, має керувати вами у виборі.

не поспішай
Часто ви відчуваєте себе в пастці і приймаєте запрошення або перевантаженість роботою, тому що стикаєтесь із завершеним фактом. Але навіщо негайно реагувати? Попросіть трохи подумати, перш ніж дати відповідь.

Більше ніякої провини
Якщо поставлено запитання, це означає, що ствердна відповідь не є автоматичною. Тому ви маєте повне право відмовити у позиці 500 євро колезі або відкласти запрошення на вечерю з батьками. Це не робить вас монстром! Ваші близькі можуть зрозуміти, що ви не можете бути постійно в їх розпорядженні, і вони не винесуть це на вас!

Дивись також

Мріяти про колишнього хлопця: що це означає?

Погані фрази: найгостріше сказати тим, хто нас сердить

Обертання: що означає обертатись навколо людини

Готуйся
Попрактикуйтесь сказати ні. Підготуйте стандартні відповіді, щоб дати, коли вам захочеться негативно відповісти на запит: "Мені дуже шкода, але я просто не можу"; "На жаль, це неможливо"; "На жаль, я не можу вам допомогти" ... Повторіть їх подумки, тож коли прийде час, ви будете готові. Опинившись перед питанням, не соромтеся підтверджувати свою волю, повторюючи в собі: «Я маю право висловлювати свою думку», «Я не пожертвую собою, щоб догодити йому», «Я недоступний іншим» ...

Будь дипломатичним
Використовуйте трохи такту, коли даєте негативну відповідь своєму співрозмовнику. Уникайте відправлення свого друга в цю країну, коли вона просить вас про послугу. Натомість скажіть їй, що вам шкода, але що ви просто не можете їй допомогти. Ввічливу та дипломатичну відповідь буде легше прийняти.

Запропонуйте рішення
Якщо вам коштує сказати "ні", і ви не можете не відчути провину, запропонуйте альтернативу: "Я не можу доглядати за вашою донькою наступної суботи, але якщо ви хочете, я зможу подбати про це наступного тижня". Ваш співрозмовник оцінить вашу добру волю.