5 порад, які стимулюють регенерацію шкіри
Регенерація клітини визначає її здатність швидко оновлюватися. Оновлення клітин з віком стає повільнішим, що призводить до появи тонких ліній та зморшок, а також до втрати сяйва та пружності. Щодня стимулюючи його цими п’ятьма важливими порадами, ми можемо посилити регенерацію шкіри та уповільнити появу ознак старіння. або вжити заходів щодо їх усунення, якщо вони вже були присутні.
Відкрийте для себе наші п'ять кроків проти старіння для здорової, сяючої шкіри.
1. Ретельне зволоження
Ключ до сяючої шкіри в будь -якому віці? Правильна гідратація. Коли у дермі не вистачає води, бар'єрна функція шкіри порушується, а також оновлення епідермісу. Результатом є відсутність еластичності, тьмяний колір обличчя, відчуття дискомфорту та поява тонких ліній зневоднення. "Це ніщо, як зволоження клітин. дозволити їм легше регенеруватися.
Дивись також
Щоб задовольнити наші потреби у воді, ми споживаємо щоденну кількість щонайменше 1,5 літра і наносимо зволожуючу процедуру на обличчя та тіло вранці та ввечері, влітку та взимку. Результат: шкіра набуває еластичність і м’якість, її вигляд стає більш гладким.
Обережно, зневоднена шкіра не обов’язково суха. Тому ці поради дійсні для всіх типів шкіри, навіть для жирної.
2. Масаж обличчя
Щоб стимулювати регенерацію клітин, ми працюємо над кращим кровообігом. Для цього немає нічого кращого, ніж хороший щоденний масаж обличчя, який піднімає обличчя і таким чином набуває тонус і пружність.
Існує безліч жестів, адаптованих до кожної ділянки обличчя. Ми вибираємо найпростіші, застосовуючи наші процедури для боротьби з силою тяжіння та оптимізації їх ефективності. Золоте правило: уникайте натискання на шкіру обличчя вниз. Вранці та ввечері акуратно розгладжуємо шкіру від шиї до чола та від центру обличчя до верхівок вилиць. Нанесіть на область контуру очей цілеспрямоване лікування, обережно натискаючи, а потім розгладжуючи, слідуючи кістці очної ямки, із зовнішнього боку всередину для жесту проти старіння та зсередини назовні для зливного жесту.
> Крем для очей FaceD за 23 євро на Amazon
3. Регулярні скраби
Ще одна порада щодо регенерації шкіри: "відшарування. Мета - звільнити шкіру від усіх її мертвих клітин та інших відходів, які" застоюються "на її поверхні та забивають її, запобігаючи її диханню та викликаючи" передчасне окислення. Це так утворюються тонкі лінії та зморшки. Крім того, завдяки вмісту в ньому мікрозернинок продукт відлущування також прискорює мікроциркуляцію крові, а отже, і регенерацію клітин.
Для скрабу, який дає чудові результати, важливо вибрати ексфоліант, відповідний для кожної частини тіла. Оскільки, наприклад, шкіра обличчя є більш тонкою та чутливою, ніж у рук, ми обираємо продукт із надміцною текстурою та натуральними мікрогранулами, які ми наносимо обережно. Існують також відшарувальні скраби без зерна, які менш агресивні. Таким чином, епідерміс очищається від дрібних домішок, які викликають його старіння, і колір обличчя стає світлішим.
4. Спокійний сон
Вдень і вночі наша шкіра працює. Якщо вдень вона діє як захист від зовнішніх агресивних впливів, таких як забруднення чи УФ -промені, то вночі активує регенерацію клітин та зміцнення епідермісу. Також показано, що в перші години ранку, близько 1 або 2 ночі, регенеративна активність шкіри досягає максимуму, потроюючи оновлення клітин у порівнянні з післяобідніми годинами.
Тому ми намагаємось мати здоровий нічний режим дня і висипатися, віддаючи перевагу лягати спати до 23:00, щоб без труднощів вставати і виглядати розслабленим.
5. Зосередьтеся на правильних інгредієнтах
Продукти, багаті вітаміном С, надзвичайно корисні для посилення регенерації клітин. Стимулюючи синтез колагену і активно борючись з вільними радикалами, вони дозволяють нашій шкірі набувати еластичності та життєвої сили, уникаючи утворення тонких ліній.
Тому ми вибираємо дієту, багату цитрусовими, ківі, перцем, крупами або брюссельською капустою, щоб мати сяючу шкіру.
Дотримуючись цих порад, наша шкіра з ознаками старіння поверне свою початкову життєву силу.
> Подивіться найкращі сироватки для обличчя в Інтернеті
