Чи можна вживати петрушку під час вагітності чи існує ризик?
Є багато продуктів, на які слід звернути увагу протягом 9 місяців вагітності, але для деяких продуктів, здається, виникає деяка плутанина: деякі кажуть, що їх можна їсти, не завдаючи шкоди дитині, а інші проти їх споживання. Завжди розмовляйте з лікарем і не лякайтеся поширених переконань; обов’язково перегляньте відео, яких слід уникати під час вагітності.
Петрушка і делікатний період вагітності
На форумах в Інтернеті та в дискусіях між матерями ми обговорюємо найрізноманітніші теми, особливо коли ми на перших тижнях вагітності, але не завжди те, що ви вважаєте найправильнішою відповіддю. Слідкуйте за джерелами та у разі сильних сумнівів завжди звертайтесь за думкою до свого гінеколога або лікаря загальної практики, який зможе дати вам найкращі рекомендації.
Якщо ви чекаєте дитину, ви вже зазнали сильного емоційного стресу, і тривога дезінформації не є другом спокійної вагітності.
Сьогодні ми намагаємося усунути сумнів щодо споживання "ароматичної трави під час вагітності, широко використовуваної на наших кухнях та у ресторанах: петрушки.
Існує багато думок щодо споживання петрушки в період вагітності: у мережі можна знайти такі терміни, як абортивна петрушка, токсична варена петрушка під час вагітності та отруйна петрушка, скажімо, не дуже обнадійливі як поняття ... зерно правди c "це чи все це чутки? Чи справді петрушка небезпечна під час вагітності? Чи викликає це особливі проблеми для матері чи плоду?
Як і багато інших уявлень про 9 місяців очікування, є щось правдиве, але завжди краще перевірити на авторитетних сторінках. Петрушка насправді болить під час вагітності і може бути невдалою лише за великої кількості споживаної кількості. Ми не говоримо про дощування невеликої кількості в макаронних виробах з молюсками, оскільки стандартна кількість, що використовується в звичайному раціоні, недостатня для значних протипоказань.
Наслідки петрушки при вагітності
Коли ви чекаєте дитину, вам потрібно бути обережним, щоб мити петрушку дуже добре, але це операція, яку слід зробити для всіх овочів. Крім того, кількість ніколи не повинно бути надмірним, але це майже не відбувається під час приготування домашніх страв. Якщо вживання петрушки під час вагітності не є проблемою, тому що існує кілька чуток про її небезпеку?
Ймовірно, це спадщина, яка датується багато років тому, коли жінки вдавалися до засобів, що дозволяють зробити саморобку своїми руками: петрушка була основним інгредієнтом багатьох відварів, спеціально приготованих у вигляді відварів (свіжа версія петрушки) не мав такого ж ефекту).
Очевидно, що сьогодні ця практика вийшла з ужитку, але в цих історіях є зерно правди; петрушка містить речовину під назвою міростицин, яка при рясному введенні вагітним жінкам може викликати скорочення матки. Однак це такі високі дози, що їх практично неможливо споживати зі свіжим продуктом. Інше питання - петрушкова олія, яка, на жаль, здатна викликати сильні скорочення і навіть призвести до аборту; наукове співтовариство рекомендує вагітним жінкам не використовувати його для заправки продуктів, саме через його потенційно небезпечну дію.
Властивості і користь петрушки
Алармізм заборонений! Петрушка при щоденному вживанні корисна під час вагітності (навіть якщо вона знаходиться під загрозою) і не завдає шкоди ні дитині, ні здоров'ю матері. Кількість міростицину та апіолу, які можна вживати під час їжі, є більш ніж безпечною для вагітної жінки; тому Ви можете продовжувати використовувати його, як завжди, навіть щотижня.Якщо ви дійсно хочете бути на 100% спокійними, ви можете вжити певних запобіжних заходів, щоб заспокоїтись: крім ретельного миття, краще віддати перевагу свіжій та вареній петрушці на шкоду замороженій. Ретельне миття служить для запобігання токсоплазмозу, а також повинно проводитися для інших ароматичних трав кухні, таких як базилік, фенхель, шавлія та рукола. Також обов’язково промийте всі сирі овочі та свіжі фрукти.
Петрушка під час вагітності може бути чим завгодно, але не шкідливою: вона насправді може бути хорошим союзником для вашого організму, тому що її властивості включають сечогінні та травні властивості, крім того, вона, крім того, що є чудовим антиоксидантом, також є імуностимулюючою та ремінералізуючою речовиною (завдяки наявність вітамінів К, А і С). Захищає зір, зберігає здоров'я кісток і сприяє згортанню крові; і це лише деякі з його найвідоміших переваг! Чи знаєте ви, що він зволожує, живить і тонізує, а також активує енергія органів?
Ви використовуєте петрушку на кухні
Петрушка на кухні - справді універсальний інгредієнт, який можна використовувати як у стравах літніх місяців (червень, липень та серпень), так і в зимових рецептах (у листопаді, грудні та січні).
Протягом 9 місяців очікування майбутній мамі добре використовувати його в своєму раціоні, оскільки він допомагає контролювати діабет і регулювати артеріальний тиск, дві дуже важливі цінності для її здоров'я та здоров'я дитини, яку вона виношує в утробі.
Ось де можна використовувати петрушку на кухні, під час вагітності, а також у повсякденному житті:
- в супах. Стебла петрушки, які ви часто викидаєте, можна використовувати повторно в цьому позачасовому рецепті. Ви можете налаштувати його відповідно до своїх смаків, а перевага в тому, що ви можете зберігати запас у морозилці, готовий до вживання;
- в омлетах. Петрушка чудово поєднується з цибулею та цибулею, як для приготування дуже літнього пляжного омлету, так і для пікніка на галявині;
- для ароматизації м’яса, такого як курячі ескалопи та телячі скибочки, дуже пісне і улюблене матерями та дітьми. На основі цієї спеції можна приготувати зелений соус, який дуже добре поєднується з вареним м’ясом, або дрібно нарізати його, щоб вставити в тефтелі;
- як гарнір до перших страв з макаронів та рису;
- у рецептах морепродуктів свіжо посипають перченими мідіями, змішують з олією та каперсами або анчоусами, щоб надати філе, приготованому на пару, а також з підошвою alla mugnaia або спагетті з молюсками. Практично для покращення всіх рибних страв, які особливо під час вагітності дуже корисні для плоду.