ВЛАСТИВОСТІ ПИЛКУ: ЧОМУ ВІН КОРИСНИЙ ДЛЯ ОРГАНІЗМУ?

Однією з основних властивостей пилку є те, що він містить вітаміни, мінерали, ліпіди, жирні кислоти та ферменти, всі надзвичайно корисні речовини для організму людини. Це дорогоцінний продукт, якщо ми думаємо, що бджолі потрібно 8 годин, щоб переробити її невелику кількість. Пилок - не єдина їжа, яка корисна для людини, часто також багато продуктів. Приклад? Червоні плоди Дізнайтеся всі їх переваги тут.

Що таке пилок?

Це, мабуть, найменш відомий продукт у світі бджіл, менш відомий, ніж такі відомі, як маточне молочко та прополіс. Тонкий жовтий порошок, вироблений рослинами і зібраний бджолами через квіти, а потім використовується всередині "вулика для виробляють маточне молочко і їжу для личинок.
Пилок - це продукт, багатий вітамінами, особливо групами А, В і С; насправді він часто використовується для боротьби з дефіцитом вітамінів.

Дивись також

Як відчувати себе добре фізично: 10 золотих правил жити у гармонії зі своїм колегою

Теніс: всі переваги для тіла та розуму

Сонний параліч: коли розум не спить, а тіло - ні!

Всі властивості пилку

Пилок є одним з найбагатших продуктів вітамінами, мінеральними солями, включаючи селен, амінокислоти (у ньому є всі 8 незамінних амінокислот), ферменти та антиоксиданти.

Враховуючи різноманітні активні інгредієнти, що містяться в ньому, пилок вважається загальнозміцнюючим тонізуючим засобом, який здатний не тільки надати бадьорість та енергію, а й побороти стани дефіциту вітамінів та знизити імунний захист.

З одного боку, це допомагає утримувати мікроби та бактерії подалі (так само, як природний антибіотик), але також зміцнює імунну систему, діючи на декількох напрямках, щоб гарантувати нам щоденне благополуччя.

Особливо корисний для поліпшення інтелектуальних функцій, він також має антиоксидантні властивості, які дозволяють йому протидіяти старінню клітин, оновлювати найповерхневий шар шкіри та боротися з такими недугами, як прищі, екзема тощо.

Нарешті, але не менш важливо, він допомагає регулювати функції кишечника, борючись з розладами товстої кишки та сприяючи балансу кишкової бактеріальної флори.
Дуже корисний для тих, хто на дієті, він встигає «пришвидшити» обмін речовин, щоб позбутися від зайвих кілограмів і повернути форму.

Пилок і його користь

Бджолиний пилок містить набагато більше білка, ніж будь -яке джерело тваринного походження, і більше амінокислот, ніж яйця або яловичина. Завдяки такому складу він може мати важливий вплив на організм людини. Давайте подивимося, які саме.

Протизапальна дія

Пилок багатий речовинами, включаючи вітамін С, які мають потужну протизапальну дію, впливаючи саме на початок запалення.

Енергетичні властивості

Концентрація поживних речовин негайно впливає на наш життєвий тонус, змушуючи нас відчувати себе більш активними та енергійними, уникаючи захоплюючих дій кави. Тому вона ідеально підходить для спортсменів та студентів.

Омолоджуюча дія

Пилок бореться зі стресом і вільними радикалами, стимулює регенерацію клітин, роблячи шкіру молодшою та яскравішою.

Детоксикаційні властивості

Вітамін В3 (ніацин) виконує функцію детоксикації від шкідливих для організму речовин, допомагаючи очистити його від впливу алкоголю та наркотиків.

Заспокійлива дія

Пилок здатний боротися з депресією, нервозністю та безсонням. Дуже часто ці порушення виникають через нестачу специфічних вітамінів, мінералів та амінокислот, необхідних для нормальної роботи нервової системи. Настрій також значно покращується.

Властивості для схуднення

Пилок сприяє прискоренню повільного обміну речовин, сприяючи втраті зайвих кілограмів. Крім того, він може легко позбутися від жирових відкладень, також регулюючи будь -які дисбаланси в кишковому тракті.

Дія проти холестерину

Пилок є цінним союзником для боротьби з поганим холестерином та запобігання його утворення, зменшуючи ризик серцево -судинних захворювань.

Захисні властивості

Пилок збільшує кількість лейкоцитів і має антибіотичні властивості, які стимулюють вироблення здорових клітин для протидії будь -яким раковим клітинам. Одержання пилку, особливо в зимовий період, ідеально підходить для профілактики грипу та зниження ризику зараження сезонним грипом.

Корисно знати: пилок також відмінно підходить для вагітних жінок або матерів, які годують грудьми: вона сприяє розвитку нервової, кісткової та м’язової систем, сприяючи виробленню грудного молока.

Давайте підведемо підсумок: коли приймати пилок?

Щоб коротко повторити, ось усі ситуації, в яких рекомендується взяти пилок і розпочати справжню терапію.
• Втома
• Зміна сезону
• Психофізичний стрес
• Дефіцит вітамінів
• Запор
• Діарея
• Метеоризм
• Роздратована ободова кишка
• Надмірна худорлявість
• Уповільнення росту
• Реконвалесценція
• Анемія
• Екзема
• прищі
• Інтенсивний період на роботі
• Попереду іспити
• Під час занять спортом

З яких речовин складається пилок?

Вченим поки не вдалося відтворити пилок у лабораторії, оскільки деякі компоненти неможливо ідентифікувати. Деякі дослідники намагалися виробляти штучний пилок, але, віддавши його бджолам, вони загинули, незважаючи на те, що вони містять усі елементи, які зазвичай зустрічаються в природі. Лише з цього легко зрозуміти, наскільки цінна і корисна ця речовина. Здається, що пилок є найбільш концентрованим джерелом вітамінів, що зустрічаються в природі в одній їжі. Давайте детальніше дізнаємось про його склад:

50% засвоюваних вуглеводів
30% білка (містить усі незамінні амінокислоти та 21 із 23 існуючих амінокислот)
10% жиру (включаючи омега-3 та омега-6 незамінні жирні кислоти)
10% ферментів, вітамінів, мінералів, води, флавоноїдів та речовин, які ще не ідентифіковані

Як приймати пилок

Краще уникати пилку ввечері, тому що, володіючи стимулюючими властивостями, це негативно позначається на якості сну. Найкращий час для прийому протягом дня: зазвичай вранці рекомендована доза - ложка або чайна ложка натщесерце; якщо ви віддаєте перевагу приймати його в інший час доби, завжди переконайтеся, що ви подалі від їжі.

Лікування має встановлений час близько 20 днів, а в деяких випадках може тривати до місяця, повторюючи цикл кілька разів на рік. Його часто приймають під час зміни пір року, коли організм ослаблений впливом і вірусами також через зміну температури та світла.

Пилок можна взяти таким, який він є сам по собі, повільно розчиняючи його під язиком, або з невеликою кількістю води, або з чайною ложкою меду. Дуже важливо тримати пилок протягом усього періоду прийому в темній банці та подалі від світла, оскільки це природний продукт, особливо чутливий до світла та тепла.

Чи має пилок протипоказання?

Одним з перших протипоказань пилку є те, що це речовина, яка може викликати алергію. Тому не всі можуть приймати його як доповнення у повному спокої саме через побічні ефекти: найбільш відомими є печіння та поколювання в горлі та ротовій порожнині, набряк язика, кон’юнктивіт, риніт тощо.

Інші можливі протипоказання включають побічні дії на кишечник, які можуть викликати пронос або інші розлади.У цьому випадку краще негайно припинити його прийом.
Під час вагітності, якщо ви не впевнені щодо впливу цієї речовини на організм, краще звернутися за допомогою до лікаря. Навіть для зовсім маленьких дітей завжди краще звернутися за порадою до свого педіатра.

Де купити пилок?

Пилок легко доступний у фітотерапевтів та аптеках у вигляді гранул, які потрібно приймати по чайних ложках, вже порційними у пакетиках або таблетках. Його також можна придбати в Інтернеті або безпосередньо у бджоляра.
Єдиним запобіжним заходом буде купувати італійський пилок з органічного землеробства, щоб уникнути забруднення пестицидами.
На жаль, зворотною стороною є те, що пилок часто збирають бджоли на квітах, де розпилювали отруйні речовини, це тому, що бджоли можуть вільно літати куди завгодно. Очевидно, що було б протиінтуїтивно брати натуральну добавку до здоров’я та замість цього потрапляти всередину пестицидів.