Масаж шкіри голови: яку користь він приносить?
Масаж шкіри голови є одним з аюрведичних масажів і в першу чергу використовується для стимуляції кровообігу. На додаток до цього, він також корисний для розслаблення в кінці дня, а деякі кажуть, що це може усунути головний біль. Але як це робиться? Які продукти використовуються і яка правильна техніка? Перш ніж відповісти, ось відео з 10 корисними порадами для здорового і міцного волосся.
Чому масаж шкіри голови важливий?
Масаж шкіри голови є важливою процедурою, якщо ви хочете принести користь і шкірі, і волоссю. По -перше, використовуючи правильні засоби, ви легко зможете усунути суху шкіру, стимулюючи вироблення шкірного сала і раз і назавжди позбувшись від лупи на випадок, якщо ви її страждаєте.
Рухи пальців будуть необхідними для відновлення кровообігу в кровоносних і лімфатичних судинах, зміцнення волосся, яке буде стимулюватися до зростання.
Крім того, масаж шкіри голови допоможе уповільнити появу білого волосся та запобігти певним недугам, таким як фолікуліт.
І останнє, але не менш важливе: волосся буде виглядати яскравішим і сповненим життєвих сил, а також черепні м’язи також будуть полегшені.
Дивись також
Масаж шкіри голови для активізації кровообігу
Загалом, масаж шкіри голови - це завжди гарна звичка, щоб уповільнити процес стоншення волосся, а також відступаючу лінію росту волосся. Насправді, будь -які зміни шкіри голови можуть призвести до можливого дисбалансу, який послабить волосся.
Це займе всього кілька хвилин: волосся відразу ж стане кращим, здоровим, блискучим, завдяки стимуляції кровообігу на рівні волосяних фолікулів.
Якщо ви страждаєте від нервового напруження або стресу, масаж шкіри голови, крім зміцнення волосся, надає розслаблюючу дію на все тіло, дозволяючи вам знайти здоровий розслаблення та душевну рівновагу. М’язи черепа та шкіра голови будуть спочатку принесе користь, але з невеликою послідовністю це пошириться на все тіло.
Зміцнюйте волосся за допомогою масажу шкіри голови
Щоб попередити випадання волосся і зміцнити його, відправною точкою є масаж шкіри голови.
Багато людей скаржаться на свербіж голови, який іноді переходить у справжній біль, і є ознакою страждання від волосся; причину слід шукати в закупорці волосяних фолікулів через надлишок шкірного сала.У цих випадках масаж шкіри голови надзвичайно корисний для посилення припливу крові до зони і певним чином допомагає волоссю дихати.
Якщо ви вже страждаєте від надмірного вироблення шкірного сала, ви повинні звернути увагу на масаж і віддати перевагу масажу, який не надто тривалий, оскільки в цьому випадку це погіршить ситуацію. У цьому випадку ми радимо вам використовувати лосьйони для регулювання шкірного сала і мати можливість очистити волосся в повному спокої, не відмовляючись від сприятливого ефекту масажу.
Масаж шкіри голови також сприяє виведенню токсинів, які накопичуються в цій зоні за рахунок шкірного сала, виробленого сальними залозами, змішаного з потом, що виробляється потовими залозами.
Якщо після вжиття всіх цих запобіжних заходів або «випробування всіх» ви все ще відчуваєте біль або свербіж у шкірі голови, а вироблення шкірного сала завжди рясне, доречно скористатися конкретними продуктами, можливо, рекомендованими лікарем після ретельного обстеження.
Якщо, навпаки, ви страждаєте від сухості шкіри і також виникає лупа, масаж шкіри голови стане ще більш корисним: за допомогою спеціальної олії та лосьйонів ви можете м’яко масажувати область, приносячи додаткову користь, яка додається до інших, описаних вище.
Як проводиться масаж шкіри голови?
Напевно, після всіх цих умов та попередньої корисної інформації ви все ще задаєтесь питанням: але як робиться масаж шкіри голови? Волосся повинно бути сухим або вологим? Негайно дамо відповідь на це друге питання, сказавши, що масаж можна проводити як на мокрому, так і на сухому волоссі. Подивимось, як.
Вологі волосся можна масажувати під час миття, бажано теплою водою. Просто зробіть паузу кінчиками пальців на шкірі і зробіть ніжні, в основному кругові рухи.
З іншого боку, на сухому волоссі наша порада полягає в тому, щоб спочатку використати такий засіб, як специфічний лосьйон, щоб зволожити область і полегшити рух руками.
Правильний спосіб масажу волосся - почати з кінчиків пальців від потилиці і піднятися до лінії росту волосся.Важливо також натиснути на легкий тиск, щоб стимулювати кровообіг у шкірі голови.
Яка оптимальна тривалість ефективного масажу? Приблизно від 3 до 4 хвилин. Крім того, бажано практикувати його приблизно 3 рази на тиждень.
Для масажу ви також можете використовувати щітку з гумовою щетиною, яка стимулює мікроциркуляцію крові, щоб забезпечити більший приплив до кореня волосся.
Покроковий підручник
Основне правило масажу шкіри голови - рухати самою шкірою голови, а не руками, поки ви це робите; це дуже важливо для забезпечення більшої реактивації мікроциркуляції на рівні шкіри.
Після того, як ви змочили волосся теплою водою і нанесли необхідну кількість шампуню, розведеного водою, зробіть так:
- Покладіть обидві руки на голову, тримайте пальці у центрі так, щоб кінчики пальців стикалися один з одним.
- Злегка натискайте, зберігаючи це положення.
- Постукуйте кінчиками пальців по всій поверхні шкіри голови.
- Робіть кругові рухи кінчиками пальців обох рук.
- З іншого боку голови спуститися до потилиці, а потім до шиї, а потім повернутися вгору. Ви також можете виконувати цей масаж, починаючи прямо від шиї і піднімаючись вгору.
Яких результатів очікувати після масажу шкіри голови
Згадавши це в попередніх абзацах, давайте подивимося, які всі результати ви зможете побачити, просто трохи потерпівши і наполегливо.
- Активізується кровообіг і лімфатичні судини, отже, волосся стає міцнішим, що не випадає і не ламається.
- Зволоження шкіри та регульоване вироблення шкірного сала.
- Яскраве та життєво важливе волосся.
- Волосся, які ростуть з більшою частотою і швидкістю.
- Набагато менше білого волосся.
- Лупа очищена.
- Запобігання фолікуліту та алопеції.
- Розслаблені черепні м’язи.
Масаж шкіри голови оліями: яке вибрати?
Залежно від типу волосся добре використовувати відповідні засоби, щоб не опинитися в кінці процедури з жирним волоссям. Це стосується, наприклад, людей з жирним волоссям, але ми відкриваємо секрет: ви можете використовувати масла!
- рицинова олія
Зміцнюючи і живлячи, він сприяє швидкому росту волосся. Він також має антибактеріальну та протигрибкову функцію, корисну для запобігання частих проблем з волоссям.
- Кокосове масло
Кокосове масло запобігає випаданню волосся і сприяє відростанню волосся. Рекомендується при свербінні та лупі.
- Олія жожоба
Це один з найкращих засобів для сприяння масажу шкіри голови. Завдяки своїм характеристикам він не проникає у волосся, а отже, не жирний. Він ущільнює волосяний фолікул, зберігаючи вологу всередині.
- Олія солодкого мигдалю
Олія солодкого мигдалю стимулює ріст волосся, а також робить волосся м'яким і об'ємним.
- Оливкова олія
Продукт, який ми всі маємо вдома, але часто недостатньо експлуатуємо. Він містить важливі антиоксидантні речовини, які борються з дією вільних радикалів, стимулюють кровообіг і забезпечують поживні речовини, корисні для здорового росту волосся.
Усі згадані масла слід спочатку нагріти в руках і розподілити за допомогою масажу по шкірі. Краще не перестаратися з кількістю: чайної ложки буде достатньо. Нарешті, завжди пам’ятайте про те, щоб добре промити.
Приклади масажера для шкіри голови
Масажер для шкіри голови - FReatech на Amazon за 9,69 євро.
Його можна використовувати на сухе або вологе волосся, він виготовлений із силікону і виконує дійсний масаж голови, щоб сприяти росту волосся та зменшити стрес.
Масажер для голови - Paloma на Amazon за 11,95 євро
Він має 20 «масажуючих пальців» і здатний сприяти надзвичайній релаксації, розслабляючи м’язи.
Електричний масажер для шкіри голови - Marnur на Amazon за 15,99 євро
Оснащений змінними аксесуарами, він працює від батарейок. Випромінювані вібрації стимулюють циркуляцію у волосяних фолікулах. Також підходить для тіла.
