Навчіться бути терплячими
Для чого потрібне терпіння?
Здатність вистояти, здійснити мрію, вміти чекати, не втрачаючи нервів, терпіння цінне в повсякденному житті, воно дозволяє зі спокоєм зустріти тисячі моментів очікування дня чи життя.
Як навчитися бути терплячим?
Дивись також
Важливо-намагатися не поспішати і негайно бажати всього, ви повинні поставити собі дуже конкретні міні-цілі, щоб протистояти ситуаціям, які вам добре відомі.
У повсякденних ситуаціях, які не залежать від вас
У цих випадках, щоб не втрачати терпіння, ключовим словом є релятивізація та спроба побачити позитивну сторону ситуації. Таким чином, черга очікування, яка триває, може стати нагодою поспілкуватися з дитиною, яка супроводжує вас, щоб відправитися за покупками, або поспостерігати за тим, як одягнені люди навколо вас. Якщо ви знаходитесь на вулиці, то чому б не підняти очі і не подивитися на місця, де ви знаходитесь, де, можливо, ви проходили тисячу разів, але на які ви ніколи не дивились. Ви впевнені, що ви відкриєте для себе деталі, яких ніколи раніше не бачили. Або ви могли б обмінятися кількома словами зі своїми сусідами по черзі, аби лише поскаржитися на повільність черги, неорганізованість ... таким чином можна створити більш спокійну атмосферу!
Якщо оточуючі змушують вас чекати
Ваша дитина, яка не рухається, колега, який спокійно ставиться, ваш той, хто ніколи не готовий, поки ви знаходитесь позаду і чекаєте деякий час, літня людина, яка шукає слів ... є незліченна кількість випадків, в яких, незважаючи на все доброзичливість і прихильність, які ви відчуваєте до своїх близьких, ви хотіли б, щоб справи йшли швидше. У цих випадках, якщо ви вже знаєте, що втратите нерв, пограйте заздалегідь, намагаючись поговорити з зацікавленою особою, пояснивши їй це що він не повинен дратуватися, якщо ви скоро проявите свою нервозність. Якщо зможете, знайдіть чим зайнятися, поки чекаєте. Так у вас буде менше враження, що ви витратили свій час даремно.
Будь реалістичним
Тому не думайте, що ви зможете терпіти протягом ночі. Не вірте, що демонстрація повільності того, кого ви регулярно чекаєте, змінить його ставлення, або що ваша дитина більше не буде плакати вночі.
Бути реалістичним також означає прийняти той факт, що ви не змінюватимете партнерів, що часто події не залежать від вас, а також те, що іноді можна покращити ситуацію! Тому, якщо можете, не соромтеся запропонувати конкретні рішення, щоб прискорити ситуацію. Просуваючись крок за кроком, вас буде менше охоплювати почуття нетерпіння, і поступово ви навчитеся бути більш терплячим.
Коли не все залежить від вас і ви нічого не можете зробити, щоб покращити ситуацію, спробуйте розслабитися! Звичайно, це легше сказати, ніж зробити, але це дуже корисно. Вам не потрібно рятувати світ, ваше втручання чи ваше нетерпіння не просунуть справи швидше, тому постарайтеся відволіктися і не думати про те, що привертає вашу увагу, шукайте іншого конкретного заняття. Таке ставлення буде дуже корисним для навчання краще переносити вади інших.
І тоді всі знають: "Терпіння - це чеснота сильних ...!"
