Метод LeBootCamp для відновлення форми та самопочуття без ефекту йо-йо
Його вже випробували понад мільйон людей у 34 країнах, і його задумала Валеріє Орсоні, молода жінка, яка через зайву вагу експериментувала приблизно з 40 дієтами, втрачаючи кілограми, а потім повертаючись до них. Поки він не вирішив вчитися, щоб зрозуміти походження своєї надмірної ваги і за підтримки лікарів, психологів та дієтологів розробити справжній метод тривалого відновлення форми та самопочуття: режим LeBootCamp.
Приїхавши в Італію, щоб презентувати книгу, в якій зібрана її методологія - "Дієта leBootCamp" (Sperling & Kupfer) - Орсоні пояснює, що насправді це не проста дієта, а справжнє перевиховання, яке втручається у стиль життя, який потрібно встановити розробити програму, яка в кінцевому підсумку має на меті "здорове і здорове харчування".
Усвідомлюючи той факт, що тема завжди викликає великий інтерес і що кожна нова дієта приносить із собою очікування та цікавості тих, хто хотів би скинути кілька кілограмів, ми зустрілися з Валерієм Орсоні, щоб ми краще пояснили його метод, науково перевірений пул лікарів, дослідників, спортсменів та дієтологів, а тепер за ними велика онлайн -спільнота.
Чому варто вибрати метод LeBootCamp?
"Однією з причин провалу нормальних і найвідоміших дієт є те, що часто існують заборони, заборонені продукти та позбавлення. Інша полягає в тому, що жінок часто сприймають як дітей, яким нічого не пояснюють і просто говорять." Зробіть це і Зробіть це ". Нарешті, дуже часто це вимагає занадто великої участі та часу, щоб присвятити підрахунку очок, калорій, вазі їжі ...
Все це не входить у мою програму. За допомогою мого методу я хочу навчити здорового способу життя, простого дотримання та незручного, який ґрунтується на 4 -х стовпах: харчування для гурманів, легка підготовка, мотивація та управління стресом та сон. не знаю, але стрес робить вас товстим, і зараз існує багато досліджень, які це підтверджують ».
Що таке метод LeBootCamp
"Метод розділений на 4 фази. Перша - це фаза детоксикації, яка триває два тижні. Вона включає десять найкращих очищувальних продуктів у збалансованому меню. Результати: перші кілограми швидко і легко сходять, енергія повертається, а шкіра повертає сяйво .
Другий етап - атака. Тепер, коли тіло очистилося і перші кілька кілограмів скінчилися, ви готові атакувати впертих і зменшити целюліт. Ця друга фаза триватиме стільки часу, скільки буде потрібно, тобто до тих пір, поки не буде втрачено 75% ваги, яку необхідно усунути.
У цей момент втручається фаза підсилювача, щоб прискорити процес. Він триває сім днів і дозволяє, як випливає з назви (англійською мовою, бустер - це все, що підсилює сигнал або імпульс), основний імпульс для схуднення.
Остання фаза - підтримка ваги, яка зосереджена на регулюванні рН. Тіло з кислотним рН - це тіло, яке набирає вагу і не втрачає кілограми. Відновлюючи рН, за допомогою спеціальних прийомів годування ми втрачаємо 25% залишкової ваги, але перш за все ми набуваємо тих звичок, які завжди залишаться з нами і які дозволять нам не набирати більше ваги ».
Для кого підходить метод LeBootCamp?
Підхід "LeBootCamp" підходить для всіх, якщо немає медичного стану. Будь -хто може слідувати цьому, чи то втратити зайві кілограми, чи просто мати більше енергії, гарну шкіру та бути красивою зсередини та зовні ».
У книзі та на сайті ви також знайдете цілу серію непродовольчих порад, пов’язаних із фізичною активністю та корисними звичками, такими як, наприклад, щоденне голодування з соціальних мереж та регулярне відновлення сну , здатний виробляти лептин і «вгамувати» апетит через нестачу відпочинку.