Розлучені батьки та діти: 8 правил, щоб не страждати
Кожна пара переживає бурхливі часи, але не всі роблять це неушкодженим. Коли розлука - це єдиний шлях уперед, пам’ятайте, що розрив відносин не є невдачею або способом втратити свою другу половинку, а є дорогоцінним моментом особистого самоаналізу, щоб знову відкрити себе. Дізнайтеся більше порад, як подолати кризу пари в цьому корисному відео Ми надаємо слово консультанту з сексології.
Досвід дітей розлучених батьків
Розлука - це подія, в якій бере участь вся сім’я, а не тільки пара. Це період напруженості, який охоплює найдорожчих нам людей, включаючи дітей.
Вони відчувають і сприймають усе, оскільки вони дуже молоді: цілком ймовірно, що вони вже зрозуміли, що відбуваються зміни.
Еволюції, які неминуче відбудуться як з організаційної, так і з емоційної точки зору. Наслідки для них, на відміну від того, що прийнято вважати, не завжди є негативними, якщо ситуацією керувати зріло і з повагою до емоцій інших.
Коли мама і тато розлучаються, дитина відчуває нові, навіть сильні та суперечливі почуття. Ви переходите від гніву до смутку, від страху до почуття покинутості за короткий час, але все це фізіологічні відчуття через розлуку батьків, і вони проходять, коли ви звикли до ситуації.
Насправді, було вивчено, що з часом ці емоції у дітей, як правило, згасають, оскільки вони мають кращу здатність реагувати та відновлюватися, ніж дорослі: діти страждають, як батьки, але вони здатні трансформувати цей травматичний досвід у силу. вся їхня стійкість.
Візьміть від них підказку і дотримуйтесь цих 8 правил, як боротися зі своїм розставанням.
Дивись також
1. Поговоріть з іншим батьком та дітьми
Діалог, безумовно, є головою батьківських труднощів, коли відбувається розлука.
Спілкування страждає, особливо на початку, але важливо докласти зусиль на благо своїх дітей.
Насправді відомо, що управління відносинами між матерями та батьками важливо для того, щоб діти найкращим чином подолали травму.
У перші дні рекомендується припинити емоції: спілкуватися з колишнім партнером лише практичними питаннями та використовувати «безпечний» простір, який мінімізує ризик змусити вас вибухнути у неадекватне ставлення. Це мета, яку можна досягти лише після розуміння того, що романтичному коханню між вами прийшов кінець. Досягнувши цієї мети, бажано повідомити дитину про ситуацію, а разом з нею і всю сферу почуттів, які будуть залучені до її управління.
Як тільки ви відчуєте готовність, не забудьте передати своє бажання відокремитися від свого тата від першої особи. Дотримуйтесь простих умов і виділіть час для всіх, якщо це можливо. Тільки так можна спокійно поговорити про це разом: якщо рішення прийняте, не брешіть йому, це найкраще. Дайте місце його запитам і покажіть себе присутнім. Перш за все, заспокойте його, що навіть з цією розлукою він не втратить своїх батьків.
Неможливо передбачити його реакцію, але будьте терплячі з його "чому" або спробуйте зрозуміти його готовність мовчати, поки він не обробить всю інформацію.
2. Не порушувати своїх батьківських обов’язків
У такий час невизначеності та дискомфорту для дитини, добре негайно повернути собі роль батьків. У перекладі: ви чітко даєте зрозуміти, що все було зроблено з вашого боку, щоб зберегти міцний союз, але це, зрештою, розрив у парі був найкращим рішенням.
Також дайте зрозуміти дитині, що рішення про розлучення є результатом лише дорослих і що він не несе відповідальності та вини за ситуацію, що виникла.
Кінець любові та стосунків, як це було досі, очевидно, важкий для вас і для інших, але дитина завжди знаходиться під вашою опікою і її потрібно захищати. При необхідності отримайте підтримку від фахівця з сімейної динаміки, ви посібник, щоб дати вашій дитині нові перспективи.
3. Не просіть дітей вибирати
Це правило пов'язане з попереднім, оскільки ваше ставлення як дитини до дитини завжди повинно бути поважним. Дитині немислимо приймати рішення такого масштабу, вибір між мамою і татом - це неможливе завдання для нього!
Вам доведеться, за погодженням з колишнім партнером, намітити нову рутину; делегування йому цього обов’язку вплине на його здатність зв’язуватися з іншими в майбутньому.
4. Вміння разом робити вибір
Ніколи не дискредитуйте іншого батька в очах дітей, навіть якщо вони не дуже присутні.
Бути жертвою разом з малюками - це не життєздатний шлях, оскільки він не дозволяє їм спокійно реагувати на те, що відбувається.
Натомість вирішіть зосередитися на спільному освітньому проекті, який також включає іншого з батьків. Рішення, якщо вам вдалося зберегти хороші відносини, повинні прийматись разом, якщо вони стосуються загального керівництва дитиною. Тут освіта, освіта, здоров'я ... важливі питання, які варто обговорити як мати і батько дитини, а не як колишній партнер.
З іншого боку, питання звичайної та повсякденної організації є іншим, що може бути делеговане навіть лише батькові, якщо воно має виключну опіку.
5. Зберігайте взаємну повагу
Повага та лояльність до дітей - це поняття, яких ніколи не повинно бракувати. Якщо нам вдасться налаштувати таку поведінку до них, їм буде легше поважати й інших батьків, які відійшли.
Категорично не рекомендується заважати йому спілкуватися з іншою фігурою; навіть якщо це важкий момент з іншим, завжди добре залишатися прив’язаним до ролі батьків і вести дитину до діалогу, а не образи.
Очевидно, дуже важливо, щоб вам вдалося зберегти повагу до свого колишнього, тому що він завжди буде залишатися ключовою людиною для хлопця і буде присутнім у його житті, навіть якщо ваше буде рухатися в різних напрямках.
Якщо є моменти чи проблеми, в яких ви опиняєтесь у незгоді, добре б поговорити про них окремо, уточнити у приватних ситуаціях без присутності дитини.
Почуття вдячності за іншого батька стане в нагоді в момент розлуки (або переходу від однієї фігури до іншої), одне з найделікатніших, коли йдеться про двох батьків, які переживають розлуку. Для дітей ці обряди корисно зрозуміти, чи між вами ще є співпраця, і чи вони дійсно можуть довіряти мамі і татові.
6. Керуйте конфліктами, уникаючи агресивних епізодів
Розділення «добре» - це чинник, який впливає на правильний емоційний розвиток дітей у довгостроковій перспективі: безумовно, дитина переживає всю критичну ситуацію та рішення батьків розлучитися, відчуваючи страждання та втому. Однак у довгостроковій перспективі діти розлучених батьків завжди підкреслювали, що першоджерелом дискомфорту для них була не стільки розлука самих батьків, скільки конфлікт у родині.
Тому для емоційної рівноваги дітей важливіше обмежити конфлікти та епізоди агресії в їх присутності. З меншою кількістю сварок, тривог та непорозумінь у малюка є більше можливостей для зростання, навіть психічно.
7. Дотримуйтесь своїх обіцянок і святкуйте разом
Святкувати всі важливі моменти разом - це хороша практика.
Очевидно, це може статися, якщо обидві сторони задоволені. Взагалі для малюка важливо, щоб його день народження святкували разом, щоб заспокоїти його, що його мати і батько не розлучаються з ним.
Якщо це можливо, також бажано піти разом на такі більш інституційні випадки, наприклад, на співбесіди в школі, на прийом до лікаря або у всі ті моменти, коли беруть участь інші важливі постаті в житті хлопчика. Дітей ніколи не слід залишати самих для прийняття рішень, які є обов’язком батьків - намагайтеся виконувати обіцянки, які ви даєте як маленьким, так і старшим дітям.
8. Дотримуйтесь термінів введення нових партнерів
Нові партнери - це для обох батьків аспект, який рано чи пізно повинен торкнутися сім'ї. Існують деякі запобіжні заходи, які можна вжити, щоб полегшити впровадження цих фігур у будинок та уникнути типових проблем стосунків із "зловмисниками".
Наприклад, ніколи не гарна ідея прискорювати час і насамперед робити ризиковані кроки; розумніше поважати розроблення дитиною розриву батьківської пари і лише потім повертати нового партнера додому.
Погодьтесь з іншими методами введення, найбільш підходящими для дітей, і особливо, коли прийде час, не представляйте їх як майбутніх батьків.
Поставити конкуренцію біологічним батькам із закоханими нікуди ... краще вибрати створення бази для конкретних і люблячих відносин.
