Довіряти дієті Панзіроні? Що таке Life 120 і як він працює
Адріано Пансіроні, завжди присутній у салонах Non è la D "Urso, зараз відомий і славиться тим, що запустив дієту Life 120, яка, як випливає з назви, обіцяє продовжити життя до 120 років за допомогою певного типу дієти в поєднанні з Мета - не тільки схуднути, а й відчути себе добре і здоровим. Але які продукти рекомендовані в дієті Панзіроні? Як це працює? Хто знає, чи знайдуться наші улюблені страви для випорожнення живота, подивіться їх тут:
Хто такий Адріано Панзіроні і як він створив Life 120
Почнемо з основ: Адріано Панзіроні (Рим, 1972) - не лікар, він не дієтолог, він не дієтолог і не біолог. Пансіроні, винахідник дієти «Життя 120», - колишній журналіст (заборонений до реєстрації за поширення неправдивої інформації), який спочатку працював у Il Tempo, а потім заснував видавництво зі своїм братом -близнюком Роберто на ім'я Ліфт вітального часу, щоб опублікувати його книги, такі як: «Живучи 120 років. Істини, які вам ніхто не хоче розповідати »; «Жити 120 років. Рецепти »; «Жити 120 років. Пошуки. Дослідження та наукові дослідження, які підтверджують істинність книги ». Але він також підприємець, якому вдалося створити дієту та бізнес вартістю близько 3 мільйонів євро у 2017 році. Колишній журналіст, який відчув, що може дати важливі поради щодо здоров’я та харчування на телеканалі Life 120 Channel, в „Il cerca salute "(пізніше" AGCOM "оштрафувала приблизно на 260 тисяч євро), завдяки своєму методу життя 120 років. Метод, який для Панзіроні здатний лікувати дуже важливі патології, такі як псоріаз, діабет, хвороба Крона, хвороба Альцгеймера і навіть Як? Через дієту з високим вмістом білка та вуглеводів у поєднанні з добавками, які він створив разом зі своїм братом (вартістю близько 300 євро на місяць).
Дивись також
Що таке дієта Панзіроні?
Дієта Panzironi Life 120-це дієта з високим вмістом білка, яка майже повністю виключає вуглеводи на користь м’яса, яєць та риби, і ґрунтується на 3 принципах: правильне харчування, правильна інтеграція, правильна фізична активність. Дієтолог NON Панзіроні пропонує назавжди відмовитися від "неправильної" середземноморської дієти, тому все, що на сьогоднішній день оцінювалося науково як здорове та добре, і вступити на харчовий шлях, близький до кетогенної або палеогенної дієти, але без необхідних науково перевірених. лікарями ("наказ лікарів" фактично засудив його за зловживання професією лікаря). В основному, вуглеводи та промислові та рафіновані продукти повинні бути виключені майже повністю на користь жирів та білків. Звичайно, все в поєднанні з незамінними добавками, які він виробляє.
Як працює Life 120?
Life 120, дієта Панзіроні, починається з відмови від середземноморської дієти на користь дієти з високим вмістом білка, орієнтованої на перевагу білків і жирів у поєднанні зі специфічними добавками. Тому необхідно віддавати перевагу м'ясу, рибі та яйцям і попрощатися з рафінованими Спосіб пропонує їсти 5 разів на день, включаючи 3 основні прийоми їжі та 2 перекуси, а також поєднувати спеції та добавки Life120, які зможуть:
- зміцнити імунну систему
- зменшити ризик раптової смерті та серцевого нападу
- гальмують розвиток деяких типів ракових клітин.
Звичайно, все це, за словами Панзіроні, не підтримується науковою спільнотою медиків. Добавки, які зазвичай містять полівітаміни, Омега -3, мелатонін тощо, коштують приблизно 10 євро на день, отже, близько 300 євро на місяць.
Дієта Пансіроні, що їсти, навіть на сніданок, і чого слід уникати
Для цієї дієти дозволені такі продукти:
- м'ясо
- риба
- яйце
- фруктів, але дуже мало
- «хороші» жири, такі як оливкова олія екстра незайманої, кокосова олія, авокадо та топлене масло
- в рідкісних випадках можна їсти сироватку або сири віком старше 24 місяців
- соєве молоко або мигдаль, але не на сніданок, який повинен бути солоним
- спеції
- несолодкий какао -порошок
Забороненими продуктами є:
- бобові та арахіс
- макарони, хліб, рис, кукурудза, крупи
- картопля
- каштани
- все, що містить цукор
- молоко, кисломолочні продукти, йогурт, навіть нежирний
- фруктів, оскільки містить багато цукрів
На сніданок, згідно з дієтою Панзіроні, наприклад, рекомендується вживати яйця, бекон та лосось. На обід або вечерю можна їсти ті ж продукти: індичі грудки на грилі, яйця або тріску тощо, одягнені додатково зеленою оливковою олією та деякими овочами, але небагато, вареними чи сирими, або авокадо.
Для приправ можна використовувати багато спецій, таких як куркума, кориця та імбир. Що робити, якщо ми відчуваємо себе солодощами? Для смачної закуски ми можемо створити креми та десерти на основі мигдального борошна, соєвого або мигдального молока, зерен фундука, гіркого какао -порошку або 70% чорного шоколаду. Ні фруктам, їсти дуже помірковано, тому що вони надто багаті цукром.
Чи варто довіряти дієті Panzironi Life 120?
Що ми точно знаємо, так це те, що дієта Пансіроні суперечить середземноморській дієті, оскільки через вуглеводи, присутні в цьому типі дієти, на думку колишнього журналіста, це може призвести до важких захворювань. Але як це може бути правдою? Ми точно знаємо, що середземноморська дієта може вважатися однією з найповніших і визнана здоровою дієтою у світі. З нині діючих дієт, від дієти Дункана до рисової, що проходить через детокс -дієти до вегетаріанської, Середземномор’я завжди вважалося відмінним і здоровим. Тоді протистояння цим дієтам здається нам зовсім неправильним. Безумовно, харчування відіграє фундаментальну роль у профілактиці найважливіших захворювань, а також незначних патологій. Але видаючи себе за псевдо-дієту, здатну продовжити життя і з дивовижними наслідками, нам це здається проти всього, у що можна вірити!
