7 способів відчувати себе красивою кожен день
Подивимося правді в очі: бути ідеальним неможливо. Ніхто з нас не може відчувати себе найкращим чином - від того, як вранці спрацьовує будильник, і до того, як ми ввечері повертаємось додому знесилені.
Звичайно, досконалість недосяжна, але чи можна відчувати себе прекрасною кожен день, цілий день?
Так! Дійсно так і є! І це, звичайно, не питання догляду за шкірою та макіяжу, дієт та сідниць, виліплених з мармуру.
Краса - це справжній стан душі. Ось 7 кроків, щоб навчитися відчувати себе красивою, для того, щоб відчувати себе добре кожен день, а отже, почуватись у формі, потрібно дуже мало.
Ось кілька дзеркальних вправ для початку:
1. Посміхніться
Це здається очевидним, але посмішка висвітлює обличчя, а також день. Більше посмішок допоможе вам у довгостроковій перспективі придбати правильне положення і почуватись більш чуттєво завдяки поліпшеній поставі.
Крім того, якщо ви посміхнетеся людям, яких зустрінете, вони посміхнуться вам, що викличе хорошу дозу самооцінки.
Я маю на увазі, після всього, що ви провели у стоматолога за ідеальні зуби, чому б не показати їх?
Дивись також
2. Одягайся (як хочеш)
Білий жир? Чи коротшає спідниця міді? Цей светр з фуксії занадто яскравий?
Це не має значення! Ви повинні носити те, що викликає у вас гарний настрій і гарний настрій.
Категорично заборонене взуття та незручний одяг або все "можливо, якщо я схудну на пару кілограмів" у вашій шафі. Неприємні відчуття від одягу (занадто довгий, широкий, тугий, короткий) ніколи не змусять вас почувати себе добре. Тож якщо ви іноді боїтеся бути занадто елегантним або занадто спортивним, пам’ятайте, що одягатися потрібно з повагою до вашого стилю, свого тіла, але перш за все до комфорту!
3. Зробіть себе красивою
І ні, це не обов’язково означає наносити багато макіяжу та носити каблук 12.
Зробити себе прекрасним означає побалувати себе. Готуємось виходити, але й проводити вечір вдома на дивані. Зробіть маску, скраб, живильний пакет для волосся або, можливо, простий манікюр. Прийміть гарячу ванну і виділіть кілька хвилин, можливо, запаливши ароматичні свічки. Коли вам вдасться виділити час для себе, ви будете більш розслабленими, турботливими і, відповідно, красивішими. Спробуй!
4. Переможці
Ви досягли важливої мети на роботі або допомагали своїм дітям вчитися, і вони отримали хорошу оцінку. Можливо, вам вдалося скинути кілька кілограмів або на деякий час відмовитися від нав'язливих покупок?
Тоді пора порадувати себе. Приємне частування, курс сомельє, той піджак, на який ви дивилися деякий час. "Ви завжди заслуговуєте на додаткову обіймку! А якщо немає успіхів для святкування, пригостіть себе втішним призом! Ми впевнені, що ви відчуєте краще?
5. Вийти
Перебувати в режимі офлайн стало практично неможливо. У навчанні, на роботі та навіть у суспільному житті та інформації.
Технології при правильному використанні - це дуже добре. Але час від часу необхідно робити детоксикацію.
Якщо вам важко чи останнім часом у вас низька самооцінка, відключіться.
Пам’ятайте, що в соціальних мережах ми схильні демонструвати (і трохи надувати ») найкраще з нашого життя, ніби це змагання, в результаті чого створюється« рожевий і досконалий образ їхнього життя ». Слідом за успіхами інших відволікає вас від вашого життя, викликаючи почуття негативу!
6. Рухайтеся
Тренування, біг, танці або просто відмова від засобів і ліфт працює! Фізична активність, безперечно, піднімає нам гарний настрій.
І звичайно, і якість сну, і фізична підготовленість підуть на користь. Ви відчуєте себе сильнішим і тонізованим, і здогадаєтесь, що ще красивіше!
7. Любіть себе
Ви, мабуть, чули це тисячу разів. Але це дійсно найефективніший косметичний засіб. Любіть себе і дозволяйте іншим любити вас. Нагороджуйте за свої успіхи та сприймайте свої слабкості. Перестаньте переслідувати лише цілі і живіть моментом, озирніться назад і пам’ятайте, що ви зайшли так далеко. Втомився, намагався, розчарований, але все -таки ти впорався. Ти вижила і ти прекрасна.
