Як бути щасливим на роботі. 10 порад, як зробити ваші дні в офісі приємнішими
Ваша робота не завжди радує або приносить задоволення. Для багатьох це сумна реальність, але, наскільки це можливо, перебування в офісі можна зробити приємнішим за допомогою кількох простих хитрощів. Дізнайтесь нижче, маючи на увазі, що місце, де ви щасливіші, робить вас кращими на роботі, а отже, більш амбітними та успішними!
1. Завжди тримайте свій стіл охайним
Оскільки письмовий стіл, якщо ви працюєте в офісі, - це місце, де ви проводите 8 годин на день, краще буде зробити його приємним. Живіть з тими речами, які вам подобаються, і від яких ви почуваєтесь добре. Персоналізуйте це, не перестараючись, за допомогою сімейних фотографій, зображень прекрасних місць, де ви були або хочете побувати. Іноді дійсно достатньо кількох деталей!
2. Пийте менше кави і більше води!
Звичайно, кава дає вам такий прилив енергії, який потрібен для початку дня, але це часто лише "ілюзія. І тоді часто перерва на каву вважається більше для перерви, ніж для кави ... Тож зробіть перерву, випивши води, ви будете менше нервувати і бути більш зволоженим!
Вплив води набагато повільніше, але в довгостроковій перспективі навчитися більше пити окупиться: ви відчуєте себе більш енергійним і прокинетесь.
3. Вибирайте корисні закуски
Ще один типовий розділ перерв у офісі - це закуски. Як і з кавою, краще не перестаратися з надто жадібними закусками. Замість шоколадної плитки, ви віддаєте перевагу зерновій, горіхам і насінню. Вони також більше підходять для того, щоб бути більш регулярними, це більш здорові продукти харчування, і в довгостроковій перспективі вони зроблять вас більш оптимістичними і менш втомленими.
4. Навчіться жити зі своїми колегами
Колеги, якщо подумати, це люди, яких ви бачите найдовше протягом дня. Ось чому дуже важливо, якщо не вирішальне, мати з ними хороші стосунки.
Побалакайте з ними, познайомтесь з їхнім життям та їх звичками, і перш за все навчіться миритися з різними звичками та звичками. Ви покращите своє службове життя, якщо покращите своє спільне існування. І тоді їм часто доводиться миритися з вашими звичками, але, можливо, ви ніколи не думали про це такими словами ...
5. Уникайте обідніх перерв наодинці за своїм столом
Немає нічого гіршого, ніж обідати під час вашої перерви наодинці за своїм столом. Ви в кінцевому підсумку їсте погано, самотньо і сумно, можливо, завжди перериваючи себе, щоб змінити посилання, яке ви дивитеся на своєму комп’ютері. Набагато краще вийти на обід з колег, або повністю вимкніть і проведіть обідню перерву, читаючи хорошу книгу або зустрічаючись з друзями.
6. Робіть обідні перерви з друзями
По можливості проводите обідні перерви з друзями і візьміть за правило не говорити про роботу або принаймні не протягом усього часу обіду.
Можливо, буде корисно трохи випустити пар, але потім поговоріть про інше: емоції, подорожі, мрії, чоловіків. Життя - це не лише робота!
7. Не зациклюйтесь на допущених помилках
© shesaboss.org
Помилки на роботі трапляються з усіма. Досить знати, як звільнитися від почуття провини в потрібний момент.
Виправлення помилок і визнання своїх помилок допомагають вам рости на роботі, але потім, після гарного крику чи вибачення, вам доведеться повернутися на шлях, залишаючи позаду почуття провини і згадуючи лише те, де ви помилилися, намагаючись ніколи впасти на нього ..
8. Слухайте улюблену музику
На роботі, коли це можливо і вам потрібен додатковий імпульс, може бути корисно слухати улюблену музику. Звичайно, з навушниками.
Це може дати вам темп і утримати вас від нудьги, коли робота виглядає як рутина!
9. Одягніться належним чином
Це може здатися безглуздим, але гарне одягання допоможе вам почуватись краще.
Одягатися належним чином може бути не тільки обов’язком, професійним обов’язком, але й способом надати тонус, додасть вам мужності та переживе день.
10. Нагадайте собі про свої щоденні досягнення
Навіть якщо ви не можете дочекатися виходу з офісу, щодня робіть паузу, щоб кілька хвилин подумати про те, що ви зробили, чого досягли. Це допоможе вам осмислити свій день, день у день. Особисте задоволення приходить також з дрібниць, і знання, що ви доклали максимум зусиль, може допомогти вам у самооцінці.
Дивись також:
Жінки, любіть своє тіло! Фотопроект, який заохочує вас цінувати себе такими, якими ви є
20 правил, щоб ваша зарплата вистачила на весь місяць
7 пристроїв для контролю споживання та економії на рахунках
Підробка! Пародія на моду і красу, що викликає дискусії в мережі. Відкрийте всі зображення