Кока -кола під час вагітності: чи справді вона протидіє нудоті перших місяців?
Чи можна пити кока -колу під час вагітності чи ні - це питання, яке задають собі багато жінок та майбутні мами; ми можемо сказати вам, що це не зовсім заборонено, але ви повинні бути обережними. Його споживання в цілому слід обмежити, ми пояснюємо основні причини в цій статті. Перш ніж продовжити, перегляньте відео нижче, щоб дізнатися про інші продукти, на які слід звернути увагу під час вагітності.
Чи можна пити кола під час вагітності?
Кока-кола має давнє походження, оскільки спочатку вона народилася як алкогольний напій із захоплюючим ефектом; але сьогодні ми всі знаємо, що це газований та безалкогольний напій з характерним темним кольором. Відомо, що газовані напої під час вагітності-це насправді не позначається як зовсім не здоровий: часто багатий цукрами та барвниками, краще було б їх уникати, особливо тому, що все, що ми приймаємо, також потрапляє до плоду.
Вагітність - найкращий час для перегляду своїх харчових звичок, починаючи з алкоголю, споживання якого має бути повністю припинено, аж до газованих напоїв, таких як кока -кола. Але чи дійсно це погано, якщо випивати під час вагітності? Це, звичайно, нездорово, але споживати невелику кількість спорадично можливо.
Дивись також
Причини уникати кока -коли під час вагітності
На перший погляд нешкідливий газований напій, такий як кола, насправді може бути небезпечним під час вагітності з причин, про які ми повідомляємо нижче. Надмірне вживання алкоголю, особливо протягом 9 місяців вагітності, несе в собі різні ризики, але найбільш значним з них є збільшення ймовірності передчасних пологів, що стало очевидним з нещодавнього дослідження з цього приводу.
Крім того, газовані напої в більшості випадків надзвичайно багаті цукрами, тому, зокрема, майбутнім матерям доведеться уникати їх, щоб уникнути настання гестаційного діабету з усіма наслідками, які це може спричинити за собою.
Цукри та штучні підсолоджувачі, наприклад аспартам І фенілаланін, часто присутні у великих кількостях в безалкогольних напоях, таких як кока -кола, викликають проблеми зі здоров'ям, зачіпаючи серцево -судинну систему і піддаючи ризику весь продовження вагітності.
Вживання кока -коли під час вагітності повинно залишатися невеликим задоволенням, яке можна спокійно ласувати, не переходячи в звичку уникати будь -яких проблем, пов'язаних зі здоров'ям матері та дитини.
Як наслідок дійсно перебільшеного вмісту цукру в безалкогольних напоях, таких як кола і багато іншого, дуже легко набрати вагу, і вам доведеться відчути великі труднощі при втраті кілограмів.
Але чи може нульовий кокс бути дійсною альтернативою для матерів, які просто не можуть не балувати себе чашкою час від часу? Відповідь більш -менш така ж, як і для класичного коксу, тобто так, але в міру.
Обидві вищезгадані версії кока -кола містять кофеїн, серед інших речовин, яких слід уникати під час вагітності, оскільки він викликає стрес для плода, а також зменшення всмоктування кальцію, що є важливим для формування кісток.
Кока -кола при вагітності: чи допомагає від нудоти під час вагітності?
Переконання, що кока -кола корисна для майбутніх мам у разі вагітності, нудота або шлункова кислота завжди поширені. Але де правда? Насправді, кока -кола мала б певну функцію травлення завдяки кислому рН і могла б полегшити тяжкість у шлунку, характерну навіть для вагітних. У будь-якому випадку надмірне споживання може стимулювати вироблення шлункових кислот і, отже, посилювати біль у шлунку, кислотність та гастроезофагеальний рефлюкс.
Одним словом, той факт, що кока -кола змушує вас перетравлювати, є дуже суб’єктивним, використання її для перетравлення під час вагітності - це засіб, якого слід уникати.
Що стосується нудоти під час вагітності, то її викликає гормон (хоріонічний гонадотропін) та деякі біологічні фактори, але це захисний механізм для плода, оскільки деякі дослідження показали, що жінки, які страждають від цього, мають менший ризик переривання вагітності у першому триместрі.
У всіх цих випадках вплив кока -коли слід вважати абсолютно суб’єктивним: якщо комусь вдалося зупинити нудоту, вживаючи кокс, це не обов’язково спрацює для всіх, а в деяких випадках ситуація може навіть погіршитися.
Ми дозволяємо собі безпристрасну пораду: соки та фруктові соки без додавання цукру набагато ефективніші.
Протипоказання, пов'язані з прийомом кока -кола під час вагітності
Окрім збільшення ваги та наслідків для матері та дитини, є й інші протипоказання, пов’язані з вживанням газованих напоїв, які є більш очевидними. Ось кілька прикладів.
- Газовані та солодкі напої часто кислі, і це пошкоджує емаль наших зубів, роблячи їх більш жовтими в довгостроковій перспективі. З цієї причини стоматологи не рекомендують чистити зуби відразу після вживання коксу чи кави, саме тому, що ви ризикуєте ще більше потоншити емаль, вже перевірену кислотою.
- У довгостроковій перспективі надмірне вживання газованих напоїв збільшує ризик серцево -судинних захворювань, діабету та ожиріння. Дослідження показали, що вживання цих напоїв тісно пов'язане із зайвою вагою та ожирінням, і особливо небезпечно для дітей.
Кока -кола під час вагітності: поширені запитання
Виходячи з поживної цінності та калорійності, чи рекомендується їжа кола під час вагітності?
Кока -кола містить багато цукрів і барвників, які не корисні як для організму вагітної, так і для всіх інших. Кока -кола нуль, навіть якщо, як випливає з назви, має нульову калорійність, це не означає, що вона не містить шкідливих для матері та дитини речовин, включаючи кофеїн із захоплюючим ефектом.
Чи краще під час вагітності легка кока -кола?
Легкий кокс, як і класичний і нульовий варіанти, містить штучні підсолоджувачі, які не корисні для організму і з якими слід бути обережними протягом усіх 9 місяців вагітності. Крім того, він також містить кофеїн точно так само, як дві версії, згадані вище, речовина, від якої майбутня мама повинна триматися подалі принаймні до пологів.
Інші газовані напої під час вагітності: які дозволені?
Усі види газованих напоїв (апельсинова сода, чиното, сода тощо) не рекомендуються під час вагітності, але це не означає, що жінки не можуть споживати невелику кількість дуже епізодично. Зняття капризу не завадить, важливо не перевищувати споживання, і це правило, яке має застосовуватися до добробуту всієї родини.
