Вся користь ромашки для благополуччя нашого організму
На відміну від деяких елементарних засобів бабусі, ромашка є дійсно ефективним рішенням. Насправді, є кілька переваг, які ми можемо отримати від використання, як внутрішнього, так і зовнішнього, цієї чудової ароматичної рослини. Розчиняють у гарячій воді та п’ють у вигляді трав’яного чаю, кладуть на очі разом із марлею або розмазують по шкіра, коли вона міститься у кремах та лосьйонах, ромашка благотворно впливає на весь організм завдяки своїм незліченним властивостям, включаючи знеболюючі та протизапальні, загоюючі, заспокійливі та розслаблюючі властивості. Коротше кажучи, настій ромашки на день зберігає Якщо ви хочете дізнатися більше про цей природний засіб, вам просто потрібно прочитати нашу статтю.
Не тільки ромашковий чай: існують і інші природні засоби боротьби з порушеннями сну і починають добре спати. Дізнайтесь у цьому відео:
Все, що потрібно знати про цю квітку
Ромашка є однорічною трав’янистою рослиною і входить до сімейства айстрових. Це ароматна квітка і спонтанно росте, особливо в Європі та Азії. Вирощувати його дуже просто, все, що вам потрібно - це сухе, вапняне і добре піддане впливу сонця. Коли квіти починають рости, їх потрібно постійно поливати, стежачи, щоб уникнути застою води. Його цвітіння зазвичай відбувається між весною та літом, і ним можна милуватися, особливо на луках та у відкритій місцевості. Цю квітку збирають і сушать, позбавляючи її пелюсток і таким чином залишаючи лише квіткові головки, які розкидаються в тіні, а потім зберігаються у герметичних контейнерах, подалі від джерел тепла та вологи. Ромашка відома своїми заспокійливими ефектами та надзвичайними протизапальними властивостями, настільки, що вона вважається дійсною природною альтернативою кортизону. Він використовувався з цього приводу вже в давні часи єгипетським, грецьким та римським населенням. Зазвичай приймається всередину у вигляді настоїв та трав’яних чаїв, він також призначений для зовнішнього застосування, як у випадку компресів та ефірних масел. Його користь для благополуччя та здоров’я нашого організму незліченні, і нижче ми перерахуємо їх по одному.
Дивись також
Для болю в животі
Біль у животі? Перш ніж наповнити себе ліками, розчиніть ромашку в гарячій воді і насолоджуйтесь настоєм із заспокійливим ефектом. Ця квітка є панацеєю для тих, хто страждає від гастроезофагеального рефлюксу, судом або для тих, хто просто перебільшив за столом. властивості та антиспазматичні флавоноїди, полісахариди та альфа-бісаболол, молекула яких багата ефірною олією ромашки, ця рослина діє як біологічний засіб проти болю у шлунку, сприяючи виведенню газів, що концентруються в кишечнику.
© Getty Images
Лікуючий і протизапальний
Одна з надзвичайних властивостей ромашки, про яку, мабуть, мало хто знає, - це те, що вона лікує. При наявності ран, виразок або екземи можна втрутитися, застосувавши мазі або компреси на основі цієї рослини. Заспокійлива дія цих квітів на шкіру допоможе зняти біль і прискорити процес загоєння. Ромашка також має протизапальну дію при запаленнях, таких як дерматит, гінгівіт та кон'юнктивіт. Просто покладіть марлю, змочену цією речовиною, на уражені ділянки. полегшує дискомфорт, печіння та набряки. Цей розчин також дуже корисний у випадках алергічних реакцій.
Проти менструальних болів
Невипадково ромашка належить до роду рослин під назвою Marticaria. Насправді ця назва походить від латинського іменника «матриця», що означає матка. Як з'ясувалося в дослідженні, опублікованому в журналі аграрної та харчової хімії, настій ромашки навіть здатний зняти менструальний біль. Оснащені знеболюючими властивостями, вони надають заспокійливу дію на м’язи, які при розслабленні будуть менше боліти.
Схуднення
Якщо ромашковий чай - один із ваших улюблених напоїв, ми впевнені, що ця новина підніме вам гарний настрій. Фактично, було виявлено, що ця рослина також є чудовим союзником для лінії. Випивання склянки ромашкового чаю перед їжею та перед сном сприяє негайному відчуттю ситості, допомагаючи нам не переїдати і уникати нездорових перекусів опівночі. Крім того, ромашка надає знеболюючу дію на шлунок, виводить токсини, стимулює травлення та знижує рівень цукру в крові. Очевидно, що квіти ромашки не мають магічної сили схуднення, тому, якщо ми хочемо отримати очевидні результати, необхідно буде інтегрувати цю звичку зі здоровим та динамічним способом життя.
Заспокійливий
Скільки разів нас запрошували, більш -менш сердечно, пити ромашковий чай, щоб заспокоїти нас? Насправді, той, хто дав нам цю пораду, не помилився. Ця рослина, по суті, відома своїми заспокійливими властивостями та заспокійливим ефектом. Завдяки наявності флавоноїдів, що містяться в них, ці квіти допомагають повернути спокій і корисні, якщо ви хочете заспокоїти настрій, такий як тривога, збудження та стрес. Тому пити ромашковий чай перед сном - ідеальний засіб для боротьби з безсонням та іншими порушеннями сну.
> Спробуйте розслаблюючу заварку «Долина чаю» - її можна купити на Amazon!
> Органічні трав'яні чаї? Ми рекомендуємо ті з Origeens: натисніть тут, щоб купити їх!
> Купуйте капсули на основі ромашки та мелатоніну, сумісні з машинами Nespresso: їх можна знайти на Amazon!
Для набряклих очей
Ромашка є одним з найпопулярніших природних засобів боротьби з набряклими очима та яскраво вираженими темними колами. Незалежно від того, чи були ви в будні години або застудилися, не хвилюйтесь: просто залийте кілька пакетиків ромашки в окропі, почекайте, поки він стане теплим, і опустіть його в марлю, щоб покласти на очі. Вони здуються менше, ніж ви кажете, додавши вам свіжий і спокійний вигляд.
Користь ромашки для волосся
Серед тисячі видів використання ромашки є також використання 100% натуральної фарби для волосся та маски. Якщо ви хочете освітлити свій колір, зволожити шкіру голови і надати волоссю яскравість, не вдаючись, однак, до агресивних засобів, вам просто потрібно зробити пакет на основі ромашки і нанести його на всі пасма.
> Спробуйте веганську настоянку Naturalma на основі звичайної та римської ромашки: натисніть тут, щоб її купити!
Проти кольок у новонароджених
Настої ромашки, суворо без цукру, також можна безпечно вводити дітям і немовлятам. Згідно з гомеопатією, прийом цієї рослини всередину допомагає звільнити шлунок дітей, зазвичай схильних до болючих кольок, від надлишку повітря і дозволяє їм швидше і легше заснути, роблячи навіть дітей щасливими батьків.
Протипоказання
Вживання ромашки не передбачає серйозних протипоказань. Однак ви повинні звернути увагу на дози, уникаючи вживання більше 3 чашок трав’яного чаю на день, оскільки зловживання цією речовиною може спричинити такі проблеми, як нудота, діарея та безсоння, тим самим надаючи протилежний ефект від очікуваного.
