Спільний сон: переваги, поради та думки про сон поблизу вашої дитини
У співпраці з Chicco
У перші місяці життя дитини найбільше занепокоєння батьків стосується моменту сну їхнього цуценя (і, погодьтеся, також їх ...). Новонароджений приносить багато радості в будинок, але також і неминучий дискомфорт: спокійний і тихий сон минулого насправді залишає поле явно менш легкими ночами, між криками, годуванням і безперервним пробудженням, щоб перевірити, що у малюка немає проблема. Очевидно, що немає ідеального рецепту, який би забезпечив дитині найкращий сон, але останнім часом, також за пропозицією всесвітньо відомих педіатрів, «звичка спільного сну» поширюється, буквально «спати разом» або «спати близько» один одному ". власна дитина, практика, яка збирає все більше консенсусу.
Дивись також
Що таке спільний сон
Як ми вже говорили, спільний сон-це акт спільного або сусідського сну або дозволення вашій дитині спати з мамою і татом. Як правило, існує два види спільного сну: спільне проживання в ліжку, тобто спільне використання ліжка з дітьми та батьками. , і спільне використання кімнат, просте спільне використання кімнати. Але, на відміну від того, що можна подумати, спільне користування ліжком не є хорошою звичкою: вітати новонародженого в ліжку, якщо, з одного боку, здається, що він пропонує йому "увагу та той захист, якого він потребує вночі, насправді наражає його на багато ризиків, що також підтверджується "Американською академією педіатрії, престижною Американською академією педіатрів. Діти, які сплять у ліжку матері та батька, насправді загрожують задухом, перегрівом" , обструкція дихальних шляхів і повторне дихання, всі фактори, які сприяють збільшенню ймовірності виникнення СІДС (Синдром раптової смерті немовлят), раптової смерті, яка вражає немовлят у перші місяці життя. англ.
З іншого боку, набагато кращим є спільне використання кімнат, яке вимагає від дитини спати в колисці, розташованій близько до ліжка батьків, якомога ближче до матері. З усіма перевагами, які ми зараз пояснимо.
Переваги спільного користування кімнатами
Тому найкращий спосіб гарантувати безпечний сон немовляті в його перші місяці життя - це встановити дитяче ліжечко біля ліжка батьків і, зокрема, матері. Ця практика називається спільним використанням кімнат, і переваги очевидні. Найбільші з них стосуються комфорту, оскільки таким чином матері більше не потрібно вставати щоразу, коли дитина прокидається (навіть на грудному вигодовуванні), оскільки вона знаходиться під рукою; безпека, оскільки новонароджений може спати поруч з батьками без ризику задухи (і не тільки), який біжить під час сну в ліжку; і психологічний добробут самої дитини, яка, відчуваючи турботу та захист вночі від близькості мами і тата, буде прагнути спати спокійніше, поступово набуваючи біологічних ритмів своїх батьків.
Для безпечного сну також необхідно дотримуватися цих простих і основоположних правил, очевидно, що стосуються не тільки спільного сну, але дійсних для кожної ситуації: дитина повинна завжди спати в положенні лежачи на спині, бажано на рівній і жорсткій поверхні (уникайте, навпаки, м’які та об’ємні матеріали, такі як ковдри, ковдри, об’ємні подушки та опудала). Також непогано прикріпити ковдру до краю матраца, щоб вона випадково не закрила обличчя дитини, і переконатися, що між матрацом і узголів’ям, стінами та іншими поверхнями немає зазорів. немовля.
Ще одне дуже поширене питання про спільний сон-це до якого віку або до якого віку його слід практикувати. Також у цьому випадку немає єдиної відповіді, але загальною тенденцією є обмеження практики першими 6 місяцями після народження. Наприкінці цього періоду важливість засинання і сну, безумовно, не зменшується, насправді зовсім інше, але, швидше за все, дитина легше звикне спати подалі від матері: спочатку в колисці в кімнаті батьків , але подалі від їх ліжка, а потім у ліжечко у своїй кімнаті.
Спільний сон: думки матерів та педіатрів
Думки щодо спільного сну здебільшого позитивні і заохочують матерів, які все ще сумніваються, щоб перервати останню затримку, поклавши колиску своєї дитини біля ліжка, щоб передати необхідне самопочуття та спокій. Не тільки вищезгадана Американська академія педіатрії наполегливо рекомендує дозволити дитині спати в одній кімнаті з батьками (але не, повторимося, в одному ліжку) з причин, які ми вже перерахували, а й рекомендація надходить від багатьох матері, які успішно пробували розподіл кімнат, виявивши більшу схильність новонародженого знову засинати після пробудження (дитина кількох місяців, яка прокинулася серед ночі, якщо він "відчуває", що має мати поруч із ним, легше заспокоюється) і, загалом, зменшення порушень сну.
Інші матері зізналися, що вони можуть спати спокійніше, знаючи, що їх цуценя знаходиться поруч з кількома дюймами, але без будь -якої небезпеки розчавити або задушити його, щоб вони могли контролювати будь -яку відрижку або просто торкатися чи відчувати його дихання. Цікавою є також думка двох відомих матерів-блогерів, Алессандри з thewomoms.com та Ольги з mammaholic.com, чий досвід сну зі своїми дітьми перетворився на абсолютно неповторний момент поділу.
Коротше кажучи, нечисленні матері підкреслили, як змінився режим нічного сну (у першу чергу: дитини, матері та ... батька), природно, на краще, оскільки вони поставили колиску біля ліжка.
Спільний сон: ідеальне дитяче ліжечко, яке потрібно поставити біля ліжка
Пояснивши переваги, переваги та наслідки спільного використання кімнат, перейдемо до практичної частини: якими характеристиками повинна володіти ідеальна колиска для спільного сну? Перш за все, він повинен мати можливість ідеально поєднуватися (тобто не залишаючи місця, навіть на кілька сантиметрів, і не вторгаючись у нього) з ліжком батьків. Тоді важливо, щоб він міг пристосуватися до будь -якого типу ліжка і щоб у майбутньому він також міг від'єднатися, щоб поступово сприяти самостійному сну малюка.
Отже, є люльки, які додають до цих основних вимог інші, дуже функціональні ... це випадок нового Next2Me Dream Chicco, який має ще одну неважливу особливість: бічну панель, яку можна відкривати (і закривати) однією рукою , навіть коли прив’язаний до ліжка мами і тата. Мало того, що коли люлька не прикріплена до ліжка, чотири колеса з гальмами полегшують переміщення по дому, а завдяки простому механізму, яким можна управляти ногою, він також може розгойдуватися, щоб люлька маленька. Завдяки регулюванню на шести різних висотах та його шарнірним ніжкам люльку Next2Me Dream можна пристосувати до будь -якого ліжка, навіть до комода, і нахилити на 4 рівні, щоб полегшити травлення дитини або змусити його краще дихати , у разі закладеності носа ... Коротше кажучи, все призначене для того, щоб зробити ніч дорослих та дітей більш комфортною, тим самим сприяючи спокійному сну.
