Як підготувати шкіру до сонця: поради та помилки, яких слід уникати
Втома, стрес, робота, погані харчові звички. З наближенням літа шкіра виглядає тьмяною і втомленою. Але з огляду на літо ми всі мріємо про золотистий і сяючий колір обличчя. Зазвичай ми кидаємося в рішення в останні хвилини, такі як сеанси ультрафіолетових ламп, автозасмаги або харчові добавки, з якими ми сподіваємося прибути вже підготовленими до першого впливу до сонця і отримати «ідеальний загар в найкоротші терміни».
Насправді, шкіру слід готувати обережно та уважно, щоб уникнути сонячних опіків та сонячних опіків. Він залишався вкритим протягом довгих зимових місяців і більше не звик піддаватися впливу прямих сонячних променів. Ви повинні дати собі час, щоб приготувати його здоровим і поступовим способом. Не надто поспішаючи.
Щоб уникнути пошкодження інтенсивного перебування на сонці, ми підготували список косметичних продуктів та деякі дієтичні поради, які допоможуть вам правильно і природним чином придбати золотистий колір обличчя. Скраб, зволожуючий крем або склянка лимонного соку: ви ніколи не буваєте занадто обережні, коли мета не виглядати як креветка з перших днів відпустки. Ось 4 основні кроки, яких слід дотримуватися, щоб підготувати шкіру до сонця, не ризикуючи отримати опік.
Перший крок: відшаруйте шкіру
Перед будь -яким перебуванням на сонці важливо щодня очищати шкіру від усіх забруднень, яким вона піддається. Насправді, відлущування та видалення мертвих клітин є фундаментальним першим кроком для отримання ефективного та тривалого засмаги. Скраб або скраб-ідеальне рішення для кращої підготовки шкіри до перебування на сонці: для обличчя виберіть м’яку і не м’яку текстуру . абразивний, здатний звільнити пори та очистити шкіру, а для тіла можна також вибрати скраб з більш рішучою дією. Завжди пам’ятайте, що місія - звільнити шкіру від домішок та мертвих клітин, щоб забезпечити кращу гідратацію і таким чином гарантує швидкий і стійкий загар.
Дивись також
Другий крок: вимийте та живіть шкіру
Після того, як шкіра добре відлущена, перейдіть до наступного кроку: ретельно вмийтеся, використовуючи одночасно заспокійливі та ефективні засоби, які підсилюють очищаючу дію, розпочату скрабом. до глибокого очищення, яке живить та зволожує шкіру за допомогою гелю для душу із заспокійливими та пом’якшувальними властивостями, які поважають шкіру, не змінюючи її гідроліпідного балансу, та дають м’яке очищення навіть найніжнішій шкірі.
Третій крок: глибоко зволожите шкіру
Зволоження триває навіть після душу: на цей момент вам слід вибрати рідкий зволожуючий крем, щоб захистити шкіру від зовнішньої агресії та глибоко живити її, гарантуючи правильне зволоження, що важливо, якщо ви хочете краще підготувати шкіру до сонця. як і текстура крему, ви також можете замінити його живильною олією з літнім ароматом.
Що стосується особи: з відкритими порами, завдяки попередньому пілінгу, шкіра буде більш сприйнятливою до переваг зволожуючої маски. Ми рекомендуємо крем -маску з детоксикаційними властивостями, яка зробить вашу шкіру м’якою та сяючою, готовою насолоджуватися найкращими променями сонця. Дотримуючись маски, виберіть правильний зволожуючий крем, який враховує особливості вашої шкіри, навіть за допомогою фільтра проти старіння, якщо це необхідно.
Ось маска з органічної глини своїми руками, щоб природним чином підготувати шкіру до сонця
Щоб підготувати шкіру до перебування на сонці, ви можете діяти за допомогою 100% природного методу: маска з органічної глини своїми руками, щоб очистити шкіру та звільнити її від домішок і мертвих клітин. Практичний та економічний спосіб підготуватися до літа і перш за все до швидкого та стійкого засмаги! Ось детально всі кроки, які потрібно зробити, щоб створити ідеальну глиняну маску.
Четвертий крок: вибір правильних продуктів харчування
Пам’ятаймо, що харчування - ідеальний союзник для чудового засмаги. Ми пропонуємо вам кілька порад, яких слід дотримуватись, щоб підготувати шкіру до сонячного випромінювання природним шляхом завдяки правильним продуктам харчування.
- Зосередьтеся на продуктах, багатих каротином: морква, помідори, абрикоси, диня, зелені листові овочі - це всі овочі, які стимулюють синтез меланіну та готують шкіру до засмаги.
- Природним чином оживіть свою шкіру: приготуйте собі щоранку лимонний сік і мінеральну воду. Цей спеціальний коктейль уникне почервоніння і очистить колір обличчя.
- Додайте до свого меню цінні вітаміни та антиоксиданти: вітамін А міститься в жирній рибі (лосось, скумбрія), а вітамін Е - у рослинних оліях та злаках.
Завдяки раціону, багатому вітамінами та антиоксидантами, ваша шкіра буде готова до сонця.
Дивіться також: Що їсти для засмаги: всі продукти, що стимулюють засмагу
Захист шкіри під сонцем: фундаментальний крок до «здорового та тривалого засмаги»
Очевидно, що описані до цього етапи стосуються підготовки шкіри в період до перебування на сонці, щоб зволожити та живити її в повній мірі, роблячи її готовою до впливу УФ -променів. На фазі фактичного впливу добре посилити догляд, забезпечивши правильне зволоження та захист. Завжди пам’ятайте, що сонце є значним джерелом стресу для вашої шкіри, тому необхідно вживати відповідних запобіжних заходів: сонцезахисний крем з високим захистом від ультрафіолету є насправді необхідним для належного захисту шкіри та уникнення опіків та еритеми, а також гарантує «Швидший і довговічний загар.
