Pavor Nocturnus у дітей: причини та засоби нічного терору
Pavor Nocturnus або нічний терор, який також називають «розладом жаху сну», - це нездужання, яке зараховується до парасомнії, тобто до аномальної поведінки, що виникає під час сну. Це зустрічається в дитячому віці, переважно від 3 до 10 років з невеликою поширеністю серед хлопчиків, і зустрічається частіше, ніж ви думаєте, оскільки вражає близько 3% дітей (але деякі джерела навіть говорять про 10%).
Кризи Pavor Nocturnus виникають під час сну, раптово і без будь -яких сигналів, зазвичай у першій половині ночі: дитина встає з ліжка і починає плакати, кричати і боротися, ніби чогось жахається.Його очі широко відкриті (рідше закриті), але він не бачить, хто перед ним, і, здається, не реагує на будь -який дзвінок. Дійсно, якщо ви намагаєтесь якимось чином його заспокоїти, виходить протилежний ефект. Епізоди Pavor Nocturnus у дитини можуть тривати кілька хвилин, після чого вона розслабляється і знову лягає спати. Наступного ранку, прокинувшись, він абсолютно нічого не пам'ятає.
Причини Pavor Nocturnus: захворюваність генетичним компонентом
Які основні причини Pavor Nocturnus? Перш за все, ми уточнюємо, що цей розлад не має жодного патологічного значення (в перекладі: це не хвороба), ні будь -якої патологічної причини будь -якого характеру, неврологічної, психологічної, афективної чи стосункової. Вона не має особливих наслідків і зменшується спонтанно і поступово з плином часу, поки майже повністю не зникає з настанням підліткового віку (випадки дорослих, які борються з розладом сну, дуже рідкісні, так само як немає Pavor Nocturnus для новонародженого, починаючи з першого кризи виникають на 2 або 3 роки).
Хоча немає ясності щодо причин нічного терору, було виявлено наявність сильного генетичного компонента: це означає, що діти, члени сім'ї яких страждали від Павору або інших парасомній (наприклад, лунатизм), знаходяться в значно більшому ризику. високий для розвитку розладу. Інші фактори, такі як апное сну, астма, гастроезофагеальний рефлюкс та недосипання, або очевидно нетравматичні (якщо не зовсім нешкідливі) ситуації чи переживання також можуть сприяти виникненню нездужання, але для дитини це може стати джерелом такого стресу ... розкрити епізод Pavor Nocturnus: раптом увімкнувся шум або світло, повний сечовий міхур, сильна лихоманка тощо.
Pavor Nocturnus: засоби захисту та запобіжні заходи, яких слід дотримуватися
Коли ми говоримо про Pavor Nocturnus та засоби його лікування, слід негайно сказати, що якщо розлад виникає зрідка, то ніякого конкретного втручання не потрібно (звернення до лікаря рекомендується лише у тому випадку, якщо хвороба виникає кілька разів на тиждень). Само собою зрозуміло, що батьки повинні уникати торкання або забирання дитини під час кризи, тому що вони тільки посилять жах: малятка, давайте пам’ятаємо, у ці моменти не в повній свідомості і тому не впізнає маму і тата. Однак ви можете спробувати деякі хитрощі, щоб спробувати зменшити початок нападів або припинити їх: подбайте про гігієну сну, стежте, щоб час засипання та пробудження був регулярним, як у старі добрі часи спільного сну; зменшити щоденний стрес; не намагайтеся розбудити дитину під час епізоду нічного терору, натомість намагайтеся тихо поговорити з ним, щоб заспокоїти його; не повідомляйте йому, що сталося, тому що це може викликати у нього тривожні розлади, збільшуючи ймовірність рецидиву; вживати заходів безпеки вдома, наприклад, блокуючи двері та сходи або знімаючи небезпечні для дитини предмети (якщо вона піднімається з ліжка під час кризи терору). Існують також гомеопатичні ліки від Pavor Nocturnus: квіти Баха, наприклад, діють на емоційному рівні, сприяючи більш м’якому і розслаблюючому сну (у будь -якому випадку завжди спочатку зверніться до гомеопата).
Pavor Nocturnus: терапія найскладніших випадків
Нічний жах не повинен занадто насторожувати батьків (ми неодноразово писали, що розлад спонтанно зникає, не залишаючи слідів), але у разі частих нападів краще звернутися до лікаря, який, якщо він вважатиме це за необхідне, може призначити терапію для Pavor Nocturnus. Один із видів лікування, який вважається дуже ефективним, передбачає, наприклад, протокол нічних пробуджень, запланований на один або кілька тижнів: це стратегія поведінки, яка полягає у пробудженні дитини до того часу, коли зазвичай трапляються епізоди, а пізніше підготуйте її до спати знову. Існує також медикаментозне лікування, яке використовується лише в крайніх випадках (часті або ризиковані епізоди для безпеки дитини), за допомогою бензодіазепінів або антидепресантів (але може виникнути багато побічних ефектів, деякі навіть серйозні). Дійсною альтернативою, більш підходящою для дітей, оскільки вона має дуже мало побічних ефектів і не викликає звикання, є L-5-гідрокситриптофан, який визначає стабілізацію сну, зменшуючи явища нічних жахів.
Відмінності між Pavor Nocturnus та епілепсією, лунатизмом та кошмарами
Зверніть увагу на відмінності між Pavor Nocturnus та епілепсією, лунатизмом або простими кошмарами, які іноді мають подібні наслідки (плач, крик, сильне збудження, блідість, пітливість, тахікардія, прискорене дихання), але які на медико-діагностичному рівні дуже подорожують різні треки. Те саме стосується страшної СІДС, ще однієї серйозної нічної турботи матерів, але, безумовно, не порівнянна з нічним терором як через причини віку (СІДС вражає немовлят кількох місяців, дітей від 2 до 10 років), так і через наслідки ( смертельний, все -таки Pavor нешкідливий).
Дитяча нічна епілепсія, наприклад, є досить рідкісним неврологічним захворюванням (на відміну від Pavor Nocturnus, яке навіть не є патологією), викликаним мутацією гена. Щодо подібності між нічним жахом і лунатизмом, то правда, що прояви обох розлади можуть накладатися, але перше відрізняється активацією вегетативної нервової системи, яка проявляється серцебиттям, пітливістю, тремтінням, почервонінням та вираженням жаху - усі симптоми відсутні у лунатистів. перш за все через тривоги, турботи, стрес та щоденні переживання по -своєму травматичні (наприклад, перегляд страшного фільму), які позначають емоційні переживання дитини та негативно впливають на зміст снів, поступаючись місцем кошмару (який, на відміну від Павор, трапляється) в останні години сну і запам'ятовується після пробудження).
Pavor Nocturnus: матері протистоять одна одній на форумі Alfemminile
Якщо ви хочете поглибити проблему Pavor Nocturnus у дітей з додатковими питаннями (і відповідями) щодо нічного терору, відвідайте форум Alfemminile, щоб зв'язатися з багатьма матерями, які хочуть поділитися з вами своїми думками та досвідом. На форумі вже є дуже цікаві дискусії на цю тему (але ви можете відкрити нові): матері, які запитують термінових думок щодо Pavor Nocturnus, матері, стривожені нічними пробудженнями своїх дітей, і матері, які шукають цінні поради щодо терористичного розладу в сон, які стикаються з тими, хто вже пережив цей досвід. Переглядаючи різні теми, ви охопите світ, створений для вас за розмірами, і багато матерів завжди готові вислухати вас і підтримати вас у будь -який момент дня.
