Ферментована папайя: користь і протипоказання, які потрібно знати
Ферментована папайя - це харчова добавка, виготовлена з папайї, тропічного фрукта, багатого на користь для організму. Папайя вже багата своїми властивостями у свіжому вигляді, але бродіння підсилює деякі її характеристики, такі як антиоксидантні властивості, відмінно проти «старіння організму» Таким чином, подрібнення ферментованої папайї дозволяє отримати харчову добавку, яка сьогодні є на губах кожного, саме завдяки її потужній дії проти старіння. Проте ферментована папайя має й інші переваги і навіть протипоказання, про які варто знати, якщо ви плануєте її вживати.
Ферментована папайя: 6 найважливіших переваг
Дивись також
Кориця: властивості, користь та протипоказання рослини -афродизіаку, що f
1. Він є антиоксидантом і омолоджує
Антиоксидантну дію ферментованої папайї обумовлено ферментами, які вона містить і які здатні атакувати вільні радикали, надаючи омолоджуючу дію. Наш раціон, навіть якщо він ретельний і збалансований, однак характеризується методами консервування та приготування, що знижують ці ферменти, які ми можемо знайти замість цього повністю доступними у ферментованій папайї. Саме з цієї причини перевага ферментованої папайї номер один-це боротьба зі старінням, що робить її дуже затребуваною в аптечних прилавках як її добавка. З цієї ж причини ферментована папайя може стати великим внеском у детокс-дієту.
Ось список інших антиоксидантних продуктів, які потрібно регулярно включати в наш щоденний раціон!
2. Протидіє остеопорозу
Ферментована папайя багата мінеральними солями, такими як калій, магній і кальцій, які важливі для їх здатності запобігати остеопорозу - розладу, який робить кістки крихкими і часто вражає жінок, особливо в менопаузі. Ці мінерали також чудово допомагають тонусу м’язів і відчуття енергії. Тому ця добавка є чудовою підмогою для будь -якого віку.
3. Зміцнює імунну систему
Серед переваг ферментованої папайї - зміцнення імунної системи. Насправді, він має імуномодулюючі властивості, які допомагають відновити кислотно-лужний баланс організму, який часто незбалансований у відношенні кислотності через різні фактори, включаючи дієту, яка часто бідна свіжими фруктами та овочами. Стрес і відсутність фізичних навантажень також підвищують кислотність організму, що в довгостроковій перспективі послаблює імунний захист.
4. Допомагає перетравлювати і худнути
Зброджена папайя також багата травними ферментами, полегшує процес засвоєння їжі і, отже, сприяє травленню. Він зменшує вироблення метаболітів, єдиних частково переварених речовин, які напружують печінку та кишечник під час процесу травлення. Тому сприяння кишковому транзиту та травленню робить ферментовану папайю відмінною також для схуднення або, принаймні, для допомоги на підприємстві.
5. Контрастує дегенеративні та серцево -судинні захворювання
Ферментована папайя є цінною добавкою, оскільки серед багатьох переваг вона також допомагає боротися з дегенеративними та серцево -судинними захворюваннями. Він багатий флавоноїдами, природними речовинами, які допомагають кровообігу, запобігаючи серцево -судинним розладам. Поєднання цієї дії та антиоксидантної дії тоді допомагає запобігти дегенеративним захворюванням внаслідок старіння, тоді як деякі ферменти, що містяться у папайї, протидіють утворенню пухлин.
6. Сприяє концентрації
Клітинне старіння може призвести до зниження пізнавальної здатності з подальшим зниженням пильності та уваги. Пам'ять слабшає, і ми втрачаємо бажання її тренувати, опиняючись у замкнутому колі ... Завдяки своїй антиоксидантній активності, ферментована папая допомагає боротися зі старінням клітин, а отже, також може допомогти протидіяти втраті яскравості та уваги, сприяючи кращій концентрації. Дія та допомога для концентрації та енергії також виникають і, перш за все, від присутності таких мінералів, як магній, дуже присутніх серед поживних речовин цього фрукта чудес.
Які протипоказання ферментованої папаї?
У ферментованої папайї також є протипоказання, про які деякі люди повинні пам’ятати. Наприклад, під час вагітності деякі активні інгредієнти папайї, такі як папеїн, можуть викликати скорочення під час травлення, що також може дратувати матку. Навіть під час годування груддю матері повинні зменшити споживання свіжої папайї або ферментованої. Ті, хто страждає на розлади шлунково-кишкового тракту, тоді могли страждати від здуття живота та нудоти, тоді як флавоноїди, що містяться у ферментованій папайї, можуть викликати проблеми у тих, хто вже вживає препарати, що розріджують кров, наприклад у людей, яких лікували після серцевого нападу. Таким чином, слід уникати ферментованої папайї тим, кому доводиться обмежувати всмоктування заліза, що викликає окислювальний стрес, як у випадку чоловіків, які проходять лікування простати, або жінок, які вже приймають препарати заліза внаслідок менструації.
Як приймати ферментовану папайю? Де це?
Бажано брати ферментовану папайю у сублімаційному варіанті: її ферменти дуже чутливі до тепла, і тільки сушіння за допомогою сублімації здатне зберегти її властивості та користь. На ринку є кілька версій цієї добавки, включаючи Чиста папайя цуккарі, вже упакований у зручні пакетики, готові до вживання, і виготовлений із 100% чистої, біоферментованої, атомізованої та гранульованої м’якоті папайї. Альтернативою є ферментована папайя Immunage, вироблена в Японії. Ферментовану папайю можна знайти в аптеках та крамницях крамниць трав.
Ви хочете використовувати папайю для схуднення? Відкрийте для себе продукти для плоского живота!
Однією з найбільш бажаних переваг ферментованої папаї, як ми передбачали, є допомога в травленні та схудненні. Ось чому папайя також ідеально підходить для схуднення.
Дивіться також: Продукти харчування для плоского живота: 30 цінних продуктів