Одака -йога: новий стиль, якого ви не знали!
Одака-йога-це нова і цінна практика, яка дозволяє вам відновити самопочуття та баланс. Нам уже подобається дисципліна, натхненна хвилями моря за емоції, які вона може передати! працюйте з цими вправами, які є трохи більш напруженими, але забезпечують швидкі результати!
Одака -йога: як хвилі моря
Одака -йога - результат тридцятирічних експериментальних досліджень її засновників, Мілетті та Касії. Ця практика діє на глибоку близькість, розчиняючи фізичні та емоційні блоки, допомагаючи тим, хто її практикує, знайти себе. Тіло рухається плавно, переходячи з однієї пози в іншу круговими рухами, приймаючи різні форми, як це робить вода. Ці зміни готуються до традиційні пози йоги. Одака -йога, очевидно, не може бути альтернативою офіційній медицині для лікування хвороб тіла або психіки, але вона також є ефективним допоміжним засобом на терапевтичному шляху. Наше тіло має потенціал, який також може позитивно впливати на розум. Порівняно з іншими типами йоги, хатха або аштанга, більш жорсткими і догматичними, Одака дає більше свободи і розглядає подорож, шлях до досягнення пози, настільки ж важливий, як і сама поза або більше. Аштанга, наприклад, є старовинною технікою залізної дисципліни і приділяє особливу увагу позі та її досконалості. Що стосується рухів, то в Хатха або Аштанга одна рука піднята прямо, а в Одаці круговими рухами за участю всіх суглобів і м’язів.
Дивись також
Одака -йога і психіка
Йога має полегшити внутрішні страждання. Справа не в тому, що це може вирішити проблеми, але може змінити уявлення людей про взаємодію та взаємодію між собою. Людина страждає не стільки за факти, скільки за те, як психіка оцінює їх не на основі події, як вона є, а на основі відчуттів та ідей, які її пов'язують. Як це відбувається через страх. З цієї причини одна річ поводиться з одними страхами, а інші - не Страх створюється розумом, який пов'язує його з минулим негативним або позитивним досвідом, який, як ви боїтесь, ви не зможете спробувати знову, або з міркуваннями, зробленими іншими даними, повідомленими іншими: ідеями, що належать розуму і не до реальності фактів. Філософська теорія, на якій ґрунтується Одака -йога, - це теорія нерухомої психіки в рухомому тілі. Вона спирається на шлях воїна, Бусідо. Воїн, коли він бореться, не підкоряється Під час битви, метафорично вона представляє життя, вона непроникна негативом: вона не стає жертвою своїх страхів і не боїться ворога.
Одака -йога: Йога, яка танцює
Натхненна морськими хвилями, ця дисципліна витягує майже танцювальний жест з рухів йоги з рухами та згинами, характерними для морських хвиль. Ці повільні, безперервні та вишукані жести дозволяють досягати пози майже несвідомо. У цьому розгойдуванні рук, рук, тіла та розуму страхи і тривоги відходять, тіло стає єдиним, відновлює рівновагу, не травмуючи суглобові точки: все відбувається спонтанно і природно. Ці рухи, які з’єднують асани, не мають ніякої цінності з естетичної точки зору життя, але захоплюють енергію третьої чакри, в області живота, розподіляючи її від цієї центральної зони до решти тіла, сприяючи подоланню фізичного та психологічного блоків, напруженості та емоційності. Рухи починаються від Тандена або центру ваги, під пупком, де базується наша енергія і куди вона повертається після її розширення. Як і воїн, практикуючий йогу, хоч і насторожений, стійкий, спокійний, безтурботний, сповнений інтимного спокою. Переходячи з хвильовим рухом від однієї асани до іншої, розум заспокоюється і повністю насолоджується кожним життєвим моментом, не думаючи ні про минуле, ні про майбутнє.
