Ожиріння у дітей: причини проблеми і як з нею боротися
Дитяче ожиріння в Італії та у світі дає тривожні дані, хоча і дещо менші, ніж у минулому. Діти із зайвою вагою зросли в останні роки в основному через незбалансоване харчування, яке в окремі критичні моменти зростання може вплинути певним чином на стан здоров’я в майбутньому. Однією з причин ожиріння дітей є насправді незбалансоване харчування, не розроблене для них, що може призвести до серйозних наслідків для здоров'я. Очевидно, що дієта не означає схуднення, а просто харчові звички, які повинні відповідати щоденним потребам, бути співмірними з різним віком зростання.
Деякі дані про ожиріння у дітей
Недавнє дослідження OKkio alla Salute, системи спостереження, що пропагується Міністерством охорони здоров'я, надало деякі дані щодо дитячого ожиріння в Італії. Але на сьогоднішній день існує ще 20 % дітей з надмірною вагою і 9 % дітей з ожирінням. Найвища концентрація дитяче ожиріння припадає на центральні та південні регіони.
Дивись також
Які причини ожиріння у дітей?
Дослідження дитячого ожиріння у всьому світі показали, що однією з основних причин цього явища є незбалансоване харчування в деякі вирішальні моменти зростання. Різні дослідження виявили зв'язок між надлишком білків, споживаних на певних етапах життя дитини, і " Майбутнє ожиріння у дорослому віці. Діти та дорослі часто страждають ожирінням, оскільки вони споживали занадто багато білка щодо своїх потреб, особливо на найбільш чутливих стадіях росту, таких як перші 1000 днів життя. Приклад типового випадку велика кількість білка в порівнянні з вимогою - це використання коров’ячого молока замість специфічного молока для дітей, якщо молока матері не вистачає або його недостатньо. Це молоко непридатне на стадіях росту, оскільки має високий вміст білка і з низьким вмістом заліза. Беручи до уваги, що діти від 1 до 3 років потребують 4 рази більше заліза у порівнянні зі своєю вагою, ніж дорослий, і менше білки, ви відразу розумієте, як саме молоко, про яке йдеться, не є найбільш підходящим. Тому багато експертів рекомендують вживати коров’яче молоко тільки після того, як дитині виповниться 24 місяці.
На думку вченого Девіда Баркара, і відповідно до теорії програмування харчування, перша тисяча днів життя дитини мають вирішальне значення для її майбутнього здоров’я. Грудне вигодовування, збалансоване харчування від відлучення від грудей, а до цього збалансоване харчування матері під час вагітності допоможе закласти основи здорового майбутнього та запобігти хронічним захворюванням.
Дитяче ожиріння: як з цим боротися?
Для боротьби з дитячим ожирінням першою перешкодою є сприйняття батьків. Дуже часто матері не усвідомлюють, що дитина рухається до ожиріння, або вважають, що зайва вага не є великою проблемою. Дослідження охорони здоров'я OKkio показало, що лише 38 відсотків матерів з надмірною вагою розуміють, що їхня дитина страждає ожирінням або надмірною вагою, і лише 29 відсотків вважають, що їхня дитина переїдає. Що стосується малорухливого способу життя, то лише 41 % матерів вважає, що їх дитина мало фізично навантажується.
Тому перш за все ми повинні боротися зі сприйняттям батьків. Однак необхідно запровадити збалансоване харчування з надходженням поживних речовин відповідно до потреб дітей на різних стадіях росту. Фізична активність - це теж добре, а також очевидне зниження цукру, солі та гідрогенізованих жирів з раціону дітей.
