Добавки для волосся: найкраще продемонструвати верхні волосся!
Добавки для волосся корисні під час сезонних змін і після літа, коли волосся зазнає окислювального стресу, який погіршує його красу та підкреслює падіння, особливо у нас, жінок. діяти на декількох напрямках: харчування, косметика та харчові добавки.
Для боротьби з цим явищем також дуже важливо зберігати шкіру голови, що не означає мити волосся щодня, але робити це правильно. У цьому відео ми покажемо вам, як.
Для чого потрібні добавки для волосся?
Щоб мати гарне волосся, важливо дотримуватися правильної дієти, яка включає продукти, що містять ті ж властивості, що і волокна волосся: вітаміни А, В, С і Е, мінерали, такі як цинку, з регулюючою дією шкірного сала, залізо, що запобігає падінню, мідь, яка прискорює процеси ороговіння, кремній, магній, марганець та амінокислоти, які регенерують клітини.
Ці елементи містяться в фруктах, овочах, рибі, бобових, крупах, м’ясі та похідних, молоці, морепродуктах, шпинаті та помідорах.
Коли ми не вживаємо достатніх доз цих продуктів - або в періоди, коли вони нам найбільше потрібні - може бути корисним використовувати спеціальні добавки для волосся та нігтів, які допомагають нам зберігати їх красивими, міцними та здоровими.
Дивись також
через GIPHY
Коли приймати добавки для волосся та нігтів
Якщо дієта незбалансована або її недостатньо для зміцнення волосся, корисно приймати спеціальні добавки для циклів не менше 3 місяців, час, необхідний для того, щоб побачити перші результати.
Можна вдатися до терапії на основі добавок для ослабленого волосся та нігтів, які розшаровуються навіть у всіх тих випадках, коли ці проблеми пов’язані зі стресом, фізичне виснаження через тривалу хворобу, або якщо ви пройшли термінову дієту, а також під час зміна сезону, у яких на них впливають гормональні зміни, характерні для цих періодів року.
Нарешті, навіть коли трапляється випадання волосся після вагітності (післяпологовий витік) або у разі себорея (надлишок шкірного сала, що робить волосся жирним), може бути корисним лікування на основі специфічних добавок.
Найкращі добавки для боротьби з випаданням волосся та міцними нігтями
Найкращі та найефективніші добавки для волосся та нігтів - це препарати на основі амінокислот, таких як цистеїн, цистин, гуанін, тобто елементи, що утворюють кератин.
Ось деякі з них, щоб мати здорове волосся та міцні та здорові нігті.
Якщо на додаток до дії зсередини, ви хочете протидіяти ослабленню волосся також цільовими засобами для очищення та укладання, перегляньте цю галерею з найкращими, призначеними для пошкодженого та тьмяного волосся.
