Дієта Місяця

Але як дізнатися, що ці фази змінюються? Просто подивіться на календар. Вважається, що як це впливає на припливи, так і на наше тіло, яке складається з 65% води, але це міф потрібно розвінчати. Це так називають лише тому, що зміна фази Місяця стає приводом для контролю над нашим харчуванням.

У перші 24 години (молодий місяць або повний місяць) слід пити тільки воду (з низьким вмістом натрію) або фруктовий сік та фруктові та овочеві коктейлі та смузі; організм очиститься від токсинів, і ви можете втратити до 6 кг води. Голодування змушує вас худнути, але воно абсолютно нездорове, тому його не рекомендується також тому, що відсутність їжі може спричинити стрес для нашого організму, тому це слід враховувати.

Після того, як повний місяць настає убуваючим (світло рідкісне), на цій фазі починається період очищення людського організму, і Місяць сприяє детоксикації та вигнанню зайвої води з нашого тіла. Апетит знижується, і легше підтримувати потрібну вагу. Рекомендується випивати близько 8 склянок води в день і збалансовано харчуватися на основі твердої їжі.

Дивись також

Детокс -дієта: що таке детокс -дієта і як вона діє

Дієта Сірта: як це працює і які продукти дієти з пісних генів

Як схуднути на 3 кілограми за два тижні: дотримуйтесь дієти

Коли приходить Молодий Місяць, світло зникає, але місячний вплив стає більшим. З цього моменту протягом 24 годин найкраще не їсти тверду їжу, а пити зелений чай, шавлія або максимум салат на основі кульбаби.

На останній фазі, півмісяці, прагнення до їжі посилюється, щоб досягти максимального піку з повним місяцем. Тут ви повинні бути суворими до себе і припинити їсти, як тільки відчуєте задоволення. Уникайте солодощів і жирів, страв після 18:00 і чекайте, щоб поїсти наступного ранку. Ви можете пити більше рідини між 15:00 та 17:00, що допоможе вам відчути ситість.

Метою місячної дієти є відпочинок шлунка, печінки та кишечника. Результат тимчасовий і пов'язаний лише із втратою надлишку рідини, детоксикацією організму, виведенням токсинів та регенерацією організму. Не рекомендується тим, хто страждає від низького тиску. Щоб знайти практичність у цій дієті, доцільно вибрати день тижня, який ви віддаєте перевагу впровадженню очищаючої дієти.

На закінчення будьте обережні: з дієтою Місяця втрачається тільки вода, а не жир, тому живіт спучується, а організм очищається.

Місячний очищаючий трав’яний чай 3 склянки: 1 чайна ложка кореня кульбаби 1 чайна ложка кореня лопуха 1 чайна ложка кореня імбиру 1 чайна ложка насіння фенхелю 1 чайна ложка кропиви 1 чайна ложка червоної конюшини Доведіть трави до кипіння на середньому вогні з 3 склянками води крім конюшини кропиви, накрити кришкою і варити на повільному вогні 15 хвилин. Зніміть з вогню, додайте конюшину кропиви і накрийте кришкою на 10 хвилин.
Діуретичний чай Місяця 2 чайні ложки сушеної петрушки 1 склянка води Закип’ятіть у каструлі склянку води, додайте сушену петрушку, накрийте кришкою і дайте настоятися близько 5 хвилин. Фільтруємо за допомогою друшляка.