Целюліт: найчастіші причини та засоби для його лікування
Целюліт постає як поверхнева недосконалість: хто з нас жінок не знає сумнозвісної "апельсинової кірки"? Однак насправді те, що ми бачимо, є лише результатом «зміни тканини на більш глибокому рівні: під поверхнею шкіри в областях, уражених целюлітом, насправді відбулося збільшення об’єму жиру клітини, які, розширюючись, сприяють накопиченню зайвої рідини, створюючи дисбаланс у роботі кровоносної системи.
Не існує єдиного типу целюліту: на жаль, це проблема, яка має тенденцію розвиватися на пізніх стадіях. На першій стадії (целюліт називається «набряклим») переважає застій рідини в тканинах. Оскільки це початкова фаза, часта у молодих дівчат, її можна лікувати з хорошими результатами. На другій стадії («волокнистого» целюліту) на рівні жирової тканини утворюються невеликі вузлики, тоді як шкіра має тенденцію втрачати еластичність. У цьому випадку було б краще вчасно вжити заходів, щоб не допустити ситуацію.
Третя стадія ("склеротичний" целюліт) піддається лікуванню вже складніше, хоча і не є незворотним: вузлики більші і на дотик здаються твердими і болючими. На цій стадії людина зазвичай страждає від проблем з поганим венозним кровообігом. Нарешті, на четвертому етапі зміни попереднього виглядають погіршеними, і шкіра набуває характерний «матрацоподібний» вигляд.
Давайте разом з’ясуємо, які найбільш часті причини, що призводять до появи целюліту, і які засоби для його лікування.
Причини целюліту: різноманітні фактори
Причини целюліту різні і часто важко виявити, тому що є численні фактори, які сприяють цій патології. Деякі причини, на жаль, не залежать від нашої волі і пов'язані з так званими "схильними" факторами, що мають спадковий характер: наша стать, наприклад, або сімейний анамнез.
Існують також причини, пов'язані з певними моментами нашого жіночого життя, такими як статеве дозрівання, вагітність або настання менопаузи. Гормональні порушення є одними з перших факторів, що викликають целюліт.
Однак є деякі провокуючі причини: крім вищезгаданих гормональних проблем, слід враховувати прийом протизаплідних таблеток, порушення роботи щитовидної залози або печінки, будь -яку гормональну терапію, проблеми, пов'язані з поставою або, загалом, з нашим способом життя.
Нарешті, щоб погіршити ситуацію, можуть бути неправильні звички, від малорухливого способу життя до куріння до стресу: на ці фактори ми повинні постаратися в першу чергу максимально вплинути на наше здоров’я, а потім протидіяти целюліту.
Сидяче життя та проблеми з вагою
Одним з перших факторів, що сприяють появі целюліту, є, звичайно, малорухливий спосіб життя. Рухи важливі для захисту серцево -судинної системи та підтримки м’язів у формі, щоб шкірна тканина не поступалася.
Причиною або посиленням проблем целюліту є також надмірна вага або страждання ожирінням, а також швидке і надмірне схуднення. Збереження ваги, також за допомогою спорту, важливо для нашого здоров’я та здоров’я нашої шкіри.
Постава та одяг можуть вплинути на целюліт
Існують певні неправильні пози, які можуть посилити проблеми целюліту: наприклад, якщо ви занадто багато часу проводите зі схрещеними ногами, ви стискаєте кровоносні судини, погіршуючи проблеми з кровообігом, а отже, целюліт.
Навіть занадто довге стояння без руху може призвести до тих же наслідків: кров буде намагатися піднятися від ніг до верхньої частини тіла, викликаючи застій кровообігу.
Навіть одяг може стати погіршуючим фактором целюліту, якщо він занадто тугий: він стискає судини так само, як неправильна постава. Навіть занадто тісне або занадто високе каблук буде перешкоджати кровообігу, що призводить до все більш очевидних проблем целюліту.
Неправильний спосіб життя
У нашому способі життя є багато варіантів, які мають значний вплив на початок або загострення целюліту. Безсумнівно, найважливішими є ті, що стосуються харчування. Неправильна дієта, яка включає продукти, багаті жирами, цукром і сіллю, призводить до утворення локалізованих жирових відкладень, а також сприяє утриманню води.
Подібним чином куріння може призвести до закупорки кровоносних судин, що призводить до проблем із кровообігом, а також сприяє збільшенню вільних радикалів, що посилює проблеми, що впливають на мікроциркуляцію та передчасно старіють шкіру.
Зловживання алкогольними напоями також може викликати целюліт: з високим вмістом калорій і насиченим цукром і токсинами алкоголь погіршує кровообіг і збільшує затримку води.
Нарешті, стрес підвищує рівень гормонів, що призводить до набряку жирових клітин.
Засоби боротьби з целюлітом
Як ви зрозуміли, для боротьби з целюлітом може бути важливо дотримуватися правильного способу життя. Важливо дотримуватися здорової, збалансованої та збалансованої дієти, яка дозволяє організму виснажуватися і очищатися.
До раціону необхідно додати достатнє зволоження, випиваючи близько двох літрів води на день і уникаючи газованих напоїв та алкоголю, наскільки це можливо, для боротьби із затримкою води.
Утримання від куріння, безумовно, може допомогти, а також уникнути занадто тісного одягу або взуття, яке є занадто високим. Важливо також максимально виправити дефекти постави, починаючи з підошовної підтримки.
Також не забувайте регулярно займатися спортом: водні види спорту є одними з найбільш підходящих, тому що вода дозволяє масажувати тіло, сприяючи дренажу під час тренувань, але біг і швидка ходьба також підійдуть, а також цілеспрямовані вправи в тренажерний зал, який потрібно робити хоча б через день.
Однак цих засобів може бути недостатньо, щоб перемогти целюліт. Правильне харчування, спорт, здоровий спосіб життя та антицелюлітні масажі важливі, вони змусять вас почуватись краще, але їх може бути недостатньо, оскільки вони діють переважно на жирову тканину, а целюліт сильно відрізняється від жиру!
Також застосування хорошого антицелюлітного крему може допомогти більш ефективно втрутитися у затримку та набряк. Потурбуйтесь про послідовне розповсюдження та додайте заявку до вирішального повідомлення, яке починається від щиколоток до стегон і сідниць, щоб активізувати мікроциркуляцію та ефективніше протидіяти недолікам шкіри.
Регулярне проходження сеансів лімфодренажного масажу також може полегшити боротьбу з целюлітом.
