Перегляд місії en forme: 6 поважних причин, щоб знову відкрити втрачену форму
У ці місяці, які відокремлюють нас від жахливого костюма купальника, кожна жінка як ніколи хотіла б мати чарівну паличку, щоб усунути кілька рулонів або забагато недоліків і прибути на пляж із захисним тілом.
Однак правда в тому, що ця чарівна паличка ще не винайдена, тому нам доводиться потіти в спортзалі протягом кількох місяців, щоб продемонструвати тіло, стійке до бікіні, або майже. Фіналісти Can Can Farcela!, 8-тижневої програми реформування en forme, яка допомагає повернути вагу, добре це усвідомлюють: завдяки цій програмі насправді за двадцятьма звичайними жінками, обраними з більш ніж 300 кандидатів, послідувало команда експертів (особистий тренер, дієтолог та тренер лайфхайту) з метою відновлення форми та самооцінки, втрачених із зайвими кілограмами.
Кожна мета мала знайти свій власний силует, але кожна жінка різна, і їхні історії, їхній досвід та джерела, що штовхають до змін, різні. Тому існує не тільки облягання костюмів, тому серед причин поліпшення вашого тіла ... Ось інші причини, які змушують нас сказати: "Я можу це зробити!"
1. Повторно відкрийте втрачену безпеку
Зайві кілограми важать не тільки на вагах, але і на нашому настрої та на нашій самооцінці: побачивши у вікні плаття, яке нам подобається, але яке ми знаємо, що не можемо собі дозволити через свою фізичну конфігурацію або, що ще гірше, через розміри досягти до 42, почуття неприємне! Таким чином, зняття зайвих кілограмів може допомогти нам бути впевненішими в собі та спокійніше зустрічатися з життям.
Дивись також
2. Одягніть одяг, який ми більше не можемо носити
Підніміть руку, якщо ви хоча б раз у житті не відчували жахливого відчуття неможливості закрити блискавку сукні, яку ми обожнювали, або наших улюблених джинсів. У всіх нас є одяг у шафі, куди (на мить) ми більше не заходимо, але це може стати стимулом для повернення у форму, як кілька років тому!
3. Знайдіть свою вагу після вагітності
Виношування і народження дитини - одна з найбільших радощів у житті для нас жінок, але ціна, яку потрібно заплатити, може бути високою з точки зору талії та розтяжок. Повернутися до того, що ми були до вагітності, не завжди просто і вимагає великої відданості: спортзал і масаж допомагають, але стимул повинен надходити зсередини!
4. Будьте більш спритними мамами
Бути матір'ю дуже вимогливо, особливо якщо тисячі щоденних зобов'язань (школа, басейн, футбол, танці, перекуси з друзями ...) додаються до обов'язків професійного життя. Тому бути у формі важливо для сучасних спринт -матерів, які хочуть насолоджуватися своїми дітьми на 100%, бути присутніми в їх житті та грати з ними, ганяючись за ними, не задихаючись!
5. Підготуйтеся до шлюбу
Весілля - один з найкращих днів у нашому житті, але вінцем нашого кохання є перебування в центрі уваги рідних та близьких на один день. Ось чому багато жінок стають жертвами так званої "тривоги за ефективність", і орієнтація на них не найкраща.Якщо додати до цього бажання носити плаття мрії, ми добре розуміємо, чому в місяці, що передують даті «доленосного так», багато жінок одержимі фізичною підготовкою і готові зазнати найгірших тортур, щоб мати можливість ще трохи затягніть білий корсет.
6. Відчувайте себе сексуальнішим і бажанішим партнеру
А хто, з іншого боку, вже має чоловіка? Завжди добре зберігати пристрасть у живих і не відпускати себе після шлюбу, щоб це не стало гробницею кохання. Якщо це станеться, у нас завжди є час відновитися і повернутися до правильного шляху, щоб почувати себе красивіше і безпечніше, подобатися нам більше, але і продовжувати радувати свого партнера.
Це для вас? Яка мотивація спонукає вас повернутися (або зберегти) форму?
Ця стаття була написана у співпраці з проектом I Can Farcela!