Втрата бажання: як це зробити?
Бути спокійним!
Це зниження (або відсутність) бажання не повинно лякати вас. Це часто і не означає, що ви взяли квиток в одну сторону Носовий край. Дуже часто це стадія застою, яка трапляється з більшістю жінок і в дуже специфічні періоди існування. Але будьте обережні, важливо негайно діяти, щоб зупинити зачароване коло, яке може стати незворотним. Ви повинні розуміти походження цього блоку. щоб краще керувати ним та знаходити правильне рішення. Перш за все, не забувайте про переваги кохання (або нагадуйте своєму партнерові):
Клінічні фактори зниження бажання
Ви навіть не думаєте про це, але ваше зниження бажання може мати фізіологічну причину. Тому повне обстеження у лікаря стає необхідним для виявлення "можливого медичного походження або можливої проблеми зі здоров'ям, щоб уникнути довгострокових наслідків" припиненої статевої активності.
- Важливий гормональний зсув це може призвести до зниження лібідо. Важливо проконсультуватися з лікарем, який проведе аналіз крові, щоб виявити та, можливо, відновити будь -які гормональні проблеми.
- Також там таблетки можуть вплинути на тягу, якщо це не те, що вам підходить. Знову ж таки, ваш лікар може призначити більш відповідний оральний контрацептив або інший контрацептив.
- НаркотикиДеякі з них, такі як антидепресанти, транквілізатори або інші засоби лікування, можуть пояснити це зниження бажання. Дуже часто досить призупинити їх введення, очевидно, під контролем фахівця, щоб переконатися, що проблема вирішена.
- Депресія: це справжня хвороба, яка часто супроводжується зниженням бажання, яке зачіпає всі сфери. І, зокрема, статевий. Вона може бути викликана емоційною травмою або прийти сама, без очевидної причини. Слід уникати його встановлення: важливо швидко поговорити з кимось і з вашим лікарем, який порекомендує фахівця, щоб поставити діагноз і знайти відповідну терапію.
Падіння бажання: психологічні фактори
- Втома і the стрес: це два ключових і дуже частих елемента, які часто викликають зниження бажання. Рішення просте: потрібно запастися терпінням. Терпіть особливо з собою. Ви повинні піклуватися про себе, релятивізувати витоки свого стресу, ви повинні побалувати себе, уникати перестарань. І найголовніше, вам не доведеться відчувати провину. Той факт, що ви не хочете займатися коханням, ще більше напружує вас, це замкнуте коло. Дайте собі час і разом із партнером насолоджуйтесь моментами балування, які можуть викликати бажання знову. Організуйте з чоловіком вихідні на вихідні, розірвавши будь -який зв'язок із зовнішнім світом.
- Значна подія: втрата роботи, смерть коханої людини, переїзд, розрив кохання - це ситуації, які можуть усунути сексуальну привабливість. Такі типи емоційних порушень здатні засмутити вас і викликати падіння вашого бажання. Однак вам потрібно зберігати спокій і навчитися приймати, що це падіння лібідо є частиною посттравматичного процесу. Якщо це триває занадто довго, і ви відчуваєте, що можете впасти в депресивний стан, не зволікайте і зверніться до лікаря.
- Проблеми у відносинах: Хоча деякі вважають сварки особливо захоплюючими, для більшості з нас конфліктні ситуації зменшують бажання іншого. Аргументи, суперечки, розбіжності або визнання зради в кінцевому підсумку руйнують стосунки та бажання наблизитися фізично На щастя, більшість конфліктів не вічні Спробуйте відновити спокій між вами і приємно провести час з партнером, щоб повернути собі задоволення бути разом.
І не забувайте про переваги укладення миру «під простирадлом» ... І хто знає, чи насправді напруга не виникла через цю «відсутність контакту між вами? Добре знати: якщо конфлікти з вашим партнером Занадто глибокі та серйозні, маленький секс їх не виправить. Можливо, вам варто подумати про терапію для пар.
- Поганий імідж себе: кілька зайвих кілограмів, фаза загальної млявості, професійний провал ... і ти відчуваєш себе справді несексуально. Якщо ви не відчуваєте себе добре, ви навіть не захочете ділитися інтимними моментами з іншою людиною, навіть якщо вона не бачить маленьких недоліків, які вас паралізують. Навчіться любити себе, і все стане краще у всіх сферах Збалансоване харчування, заняття спортом, шопінг, відпочинок від перукаря, інший від косметолога ... подбайте про своє тіло та себе і дійсно прислухайтесь до компліментів, які вони вам дають. Ваше лібідо буде слідувати цьому.
- Забуття: йдуть дні, тижні, і, якби не було кого нагадувати про те, що це здорово і природно, ти б про це лише час від часу думав. Відсутність стимулів може вгамувати бажання. Обійми, ласки, еротичні фантазії, надсилання трохи пустотливих SMS ... коротко, шукайте нові джерела натхнення. Поступово відмовтеся від пробудження почуттів.
Як подолати цей спад, якщо ви в парі?
Бути чесним. Не вигадуйте неправдивих приводів, це було б марно, і, крім того, нікому не подобається знущатися. Ви просто відкладете проблему, не вирішуючи її. Поясніть своєму партнерові, що це нічого особистого, що це миттєво; запропонуйте своєму партнеру шлях, який, на вашу думку, може допомогти вам розвинути ситуацію. Попросіть його надихнути себе, повернутися до романтики початку. Ви також можете просто попросити його бути трохи терплячим. Але, будь ласка, ніколи не вдавайтеся до виправдання головного болю. Більше того, ніхто більше не вірить у це, але зараз добре відомо, що оргазм може змусити зникнути кожну мігрень.
Дійсно, коли бажання повертається вогненно, ми радимо вам поглибити ці позиції, щоб досягти його 