Грудне вигодовування: користь і цінні поради, як це робити
Грудне вигодовування - це практика, яку завжди дуже рекомендують усі медичні спеціалісти, особливо тому, що вона приносить величезну користь і переваги як матері, так і дитині. Грудне молоко насправді є першою їжею дитини, що має вирішальне значення для зростання її здоров’я та благополуччя. Це ідеальна їжа не тільки тому, що вона забезпечується природою, але й тому, що це повноцінна їжа, яка не потребує жодних добавок, є стерильною та гігієнічною, завжди готова до вживання, за бажанням дитини, за ідеалу температури і з правильними харчовими компонентами. Яка користь для матері та дитини? І якої поради слід дотримуватися, щоб максимально використовувати переваги грудного вигодовування?
Грудне вигодовування: відео з поясненням переваг
Грудне вигодовування - найкорисніший і найкорисніший спосіб годувати дитину. По можливості лікарі радять це зробити. У цьому відео наша акушерка пояснює, чому добре давати дитині грудне молоко. Однак є багато випадків, коли це неможливо, і в цьому випадку мати все ще може використовувати штучне молоко.
Дивись також
Переваги та переваги грудного вигодовування
Грудне вигодовування має багато переваг і переваг як для матері, так і для дитини. Насправді, багато досліджень довели, що завдяки своєму складу грудне молоко є найкращою їжею для дитини. Благотворний вплив також спостерігається на матір не тільки з емоційної точки зору, а й з фізіологічної. Давайте подивимось, які з них головні!
Користь для дитини
Завдяки поживним властивостям, які змінюються відповідно до різних стадій лактації, грудне молоко дуже важливо для дитини. Давайте розглянемо основні переваги:
- Грудне вигодовування підвищує імунний захист дитини, забезпечуючи її антитілами
- склад молока з часом змінюється відповідно до фізичних потреб, які дитина розвиває з місяця в місяць
- грудне вигодовування запобігає таким захворюванням у дитини, як діарея, отит, назофарингіт, бронхіоліт та інші шлунково -кишкові або респіраторні розлади
- полегшує травлення дитини
- запобігає майбутнім недугам дитини, таким як алергія, діабет та ожиріння
- дозволяє правильно розташувати нижню та щелепну кістки
- створює міцний зв’язок з матір’ю
Грудне вигодовування: переваги для матері
Навіть мама може скористатися багатьма перевагами завдяки грудному вигодовуванню. Деякі з них також є довгостроковими, і є кілька досліджень, які, здається, їх підтверджують. Давайте подивимось, які з них основні:
- Грудне вигодовування допомагає схуднути після пологів, відновлюючи свою ідеальну вагу: грудне вигодовування спалює багато калорій, усуваючи зайву вагу, набрану під час вагітності
- протягом перших місяців життя дитини грудне вигодовування прискорює післяпологовий період і повернення матері до нормального стану, завдяки скороченням матки, стимульованому даванням молока
- зменшує ризик раку молочної залози: якщо ви годуєте грудьми, ризик захворіти на рак знижується протягом усього періоду до менопаузи
- це допомагає збільшити вироблення молока, мати можливість зберігати його і ще довше годувати дитину
- зменшує захворюваність на рак яєчників: приблизно 27% зниження раку яєчників у матерів, які годували грудьми в минулому
- грудне вигодовування викликає вивільнення ендорфінів, гормону гарного самопочуття, який допомагає протидіяти частим післяпологовим розладам, таким як післяпологова депресія, або навіть проста втома та виснаження
- створює глибокий, міцний і міцний зв’язок між матір’ю та немовлям
- запобігає і знижує ризик захворіти на діабет до менопаузи
Грудне вигодовування: поради, як це робити правильно з позицій до кількості
Щоб добре годувати грудьми, важливо дотримуватися кількох порад, починаючи від положення, в якому ви повинні утримувати дитину і в якому ви повинні перебувати, до кількостей, які потрібно вводити. Є багато речей, які потрібно знати, і багато чого ви дізнаєтесь з досвідом, але ось кілька простих вказівок, яких слід дотримуватися, особливо якщо ви годуєте грудьми перші кілька днів.
Положення для грудного вигодовування: найкращий спосіб годувати грудьми - сидячи, з хорошою опорою за спиною та під рукою, яка буде тримати голову дитини. Рука потребує підтримки, щоб не втомлюватися, щоб дитина не помітила зміни положення, а продовжувала смоктати, повністю спорожняючи груди. Тільки так ви уникнете таких проблем, як збільшення грудей або мастит. Голова дитини повинна бути орієнтована прямо в бік соска, а не вбік. Таким чином, рот дитини може містити і сосок, і частину грудей, допомагаючи смоктати молоко. Якщо ви годуєте, лежачи рівно, все одно переконайтеся, що ви використовуєте достатню кількість подушок для підтримки за спиною та під головою дитини. Повне спорожнення грудей сприятиме збільшенню виробництва молока для наступних годувань. Також з цієї причини важливо не скупитися на кількість молока: не відмовляйте дитині в годуванні і не поспішайте. Грудне вигодовування може тривати від 7 до 40 хвилин, але нехай дитина вирішує у своєму темпі.
Грудне вигодовування: як почати в перші дні?
Найделікатніший момент - це грудне вигодовування протягом перших кількох днів. Важливо не впадати у напругу і негайно приступати до грудного вигодовування, якщо це ваш намір. Ось важливі речі, які потрібно знати:
- немовля починає негайно з інстинктом пошуку грудей, і як тільки йому вдається зачепитися за сосок, він майже відразу активує смоктальний рефлекс
- зростання молока, яке починається через кілька днів після народження, природно стимулюється смоктанням дитини
- лактація має три фази: перше молоко, молозиво, яке вже виділяється на восьмому та дев’ятому місяцях вагітності, дає дитині перше харчування, потім надходить перехідне молоко, через 5 або 6 днів після народження. Потім зріле молоко , остання фаза, представляє композицію з більшою кількістю цукру та вуглеводів та меншою кількістю білків та мінеральних солей, ніж на початку
- особливо перші кілька разів ви можете відчувати біль у сосках, як тільки дитина починає смоктати: покладіть палець між ротом і соском і почніть знову повільно
- Біль при грудному вигодовуванні також може бути викликана збільшенням молока: ваші груди тверднуть і викликають біль. Спробуйте прийняти гарячий душ, обережно масажуючи груди
- під час грудного вигодовування зверніть увагу на свій раціон, є такі продукти, яких вам навіть слід уникати, такі як ковбаси, молюски, деякі овочі та овочі, такі як перець або спаржа. Багато продуктів можуть змінити смак молока, зробити його занадто жирним і вище все це викликає кольки у дитини
Грудне вигодовування: що їсти, а чого уникати?
У цьому відео наша акушерка та експерт пояснює, чому ваше харчування настільки важливо, якщо ви годуєте грудьми.Що ви можете їсти, а чого слід уникати? Окрім погано вказаних продуктів, ви також повинні уникати куріння та алкоголю, з поваги до свого здоров’я та здоров’я вашої дитини. Дізнайтеся все про дієту, яку слід дотримуватися, щоб найкращим чином годувати дитину грудьми!
