Діти та спорт: як вибрати найбільш підходящий
Заняття спортом з раннього віку сприяють належному розвитку кісток і м’язів, регулюють обмін речовин і, особливо якщо ви обираєте командний вид спорту, допомагають вашій дитині знайти багато нових друзів і звикають до групової динаміки та взаємоповаги.. Тож після школи та роботи всі тренуються ... так само, як вони!
Чому варто вибрати командний вид спорту для своєї дитини
Командні види спорту мають подвійну користь для правильного розвитку вашої дитини: фізична активність та соціалізація - це фактично два фундаментальних чинника на шляху зростання кожного з нас. Бути частиною групи означає весело провести час разом зі своїми товаришами, з якими встановлюються стосунки співучасті та співпраці, в контексті контрольованої освітньої моделі, яка підтримується чіткими правилами. Командний вид спорту особливо підходить для більш сором’язливих дітей. Та інтровертів, яким найбільше потрібно навчитися керувати міжособистісними відносинами.Діти разом веселяться, вони вчаться приймати правила, співпрацювати для досягнення цілей, разом радіти перемогам і втішатися у разі поразки. Гра в групі часто призводить до набуття хорошого спілкування та більшої впевненості в собі.
Нижче ми наведемо найпопулярніші командні види спорту, які також можуть сподобатися вашій дитині: вибір за вами!
Дивись також
Міні -кошик та міні -візок
Баскетбол та волейбол - це повна спортивна діяльність, яка стимулює командний дух.
Спеціальні курси для дітей ідентифіковані як міні-кошик та міні-візок та орієнтовані на вікову групу від 7 до 8 років, оскільки необхідно мати добре розвинену нервово-м’язову координацію. Обидва види діяльності працюють на ногах і руках, подовжують хребет і зміцнюють м’язи живота. Також розвиваються такі навички, як координація та точність.
Як правило, кожен урок починається з розминки та фази розтягування м’язів, після чого слідує ігрова діяльність та технічна підготовка, нарешті розтяжка виконується знову. Для волейболу ми рекомендуємо "простий і крутий одяг, шорти та сорочка можуть стати" чудовим початком. Однак пам’ятайте, що придбання наколінників, які необхідні для того, щоб під час гри не трапилося незначних нещасних випадків. З іншого боку, маленькі баскетболістки будуть носити форму, яку зазвичай дають всій команді. Як і будь -яку для інших видів спортивної діяльності необхідно пред’явити медичну довідку про стан здоров’я після реєстрації дитини.
Гра у воді: водне поло
Якщо ваша дитина виявляється міньйоном у воді, ви можете направити його на такий командний вид спорту, як водне поло. Як правило, вибір починається приблизно у віці 10 років, але можна почати ще раніше. З іншого боку, важливо, щоб ви вже вміли добре плавати за трьома основними стилями: на спині, брасом та вільним стилем. Водне поло - це фізичний контактний вид спорту, який зміцнює усі м’язи, підвищує витривалість, розвиває дихальний потенціал та покращує координацію рухів. Курси для маленьких початківців навчають їх перебувати у воді у повній безпеці з вертикальними плаваючими рухами та рухами.: Лише один раз ви вивчили всі основні прийоми, на яких можна практикувати ігрову тактику, з передачами та ударами по воротах. Це повноцінний вид спорту, який поєднує переваги плавання з «командною діяльністю, що дозволяє дітям здобути хороші навички спілкування».
Мінірегіон, школа життя
Для дитини гра в регбі - справжнє задоволення: він бігає з м'ячем у руці, ловить суперника і котиться по землі. Будучи контактним видом спорту, молоді гравці звикають давати і отримувати удари, але це не означає, що це "дійсно небезпечна діяльність: ті, хто займається регбі, мають хороші шанси уникнути травм у молодому віці та розвивають глибоку повагу до суперника. Також у цьому випадку доцільно зараховувати дітей з 7 -річного віку та навпаки, наскільки вам здається, не обов’язково мати зріст і вагу вище норми, щоб стати чудовим гравцем. Як правило, перші уроки дають дітям можливість навчитися бігати з м’ячем, блокувати суперника та перетинати ворота лінія. Мінірегіон дозволяє дитині оволодіти поняттям дисципліни та самоконтролю, стаючи, таким чином, маленькою школою життя, корисною для її зростання. Ця діяльність розвиває як витривалість, так і швидкість, що дозволяє молодим гравцям експериментувати з аеробними та анаеробними вправами.
І, нарешті, ми також пропонуємо вам кілька зачісок для мам і дочок, які дуже зручні для занять спортом!
