Допомога іншим: як допомогти іншим і почуватись добре
Побачення з другом чи членом сім’ї у скруті викликає у нас погане самопочуття і, перш за все, викликає у нас потребу допомогти йому вирватися зі складної ситуації, в якій він опинився, та вирішити проблему, яка викликає у нього тривогу та стрес. Хоча намір благородний, часто допомагати іншим не так просто. Насправді може статися, що ця особа не хоче отримувати допомогу або ми самі не знаємо, з чого почати проявляти свою підтримку. Сьогодні, тому ми дізнаємось, як допомогти іншим у повсякденному житті та як ця дія вважається фундаментальною на шляху до щастя.
Крім того, чи знаєте ви, що допомога іншим-один із способів підвищити вашу самооцінку?
Як допомогти іншим
Коли ми стикаємося з певними ситуаціями, ми дуже часто запитуємо себе: чим я можу допомогти?. Питання, яке здається банальним, але яке в різних контекстах може стати надзвичайно складним. Насправді, як ми вже згадували, допомагати іншим - це шляхетний жест, але при цьому також легко помилитися, незважаючи на найкращі наміри. Очевидно. немає "ручного" або жорсткої схеми, тому що деяка динаміка змінюється від випадку до випадку, але можна знайти дії та поведінку, які допомагають іншим відчувати себе добре і, побічно, також вам самим.
Дивись також
1. Послухайте
Не може бути допомоги, якщо ми не прислухаємось до тих, хто перед нами. Це вас здивує, але більшість часу людей, які ви потребуєте понад усе, потрібно слухати відкрито, не боячись осуду. Правильний спосіб вислухати інших називається активним слуханням. Він полягає в тому, щоб приділяти серйозну увагу словам, почуттям та емоціям оратора, не перериваючи та не змінюючи дискусію на ваш настрій чи на ваші міркування.
Важливо не втрачати концентрації та не відволікатися: для цього намагайтеся тримати свої думки подалі, принаймні на кілька хвилин, присвячуючи себе лише вислуховуванню свого співрозмовника.Тільки тоді, коли ви розумієте, що останній висловив усе, що він почуття і це викликає засмучення, тоді ви можете висловити свою думку. Однак будьте обережні, щоб не впасти у просте судження: роблячи це, ви не тільки не будете корисними, але і тому, кому б ви хотіли допомогти, може втратити віру у вас.
2. Запитайте, чим би ви могли допомогти
Крім того, щоб слухати інших, фундаментальною дією є запитати тих, хто опинився у скруті, чим ви можете допомогти. Усе це не означає віддавати себе на повну службу іншим, тому що дійсно допомагати не є синонімом виконання всього, що люди просять від вас . Допомагати комусь означає полегшити їхнє життя, зняти тягар, який вони повинні нести, і допомогти їм бути щасливими. Тому постарайтеся подбати про деякі турботи або запропонувати послуги, які можуть змусити відповідну людину відчувати себе менш самотньою та підтримка. дійсна з його боку.
Пам’ятайте, що не обіцяйте допомоги, якщо знаєте, що не зможете дотриматись цієї обіцянки. Такі випадки змушують інших дистанціюватися від нас, оскільки вони вважають, що їм не можна довіряти.
3. Зробіть невеликі жести
Щоб допомогти іншим, немає необхідності робити великі жести. Дуже часто люди вважають за краще вчинок, який виглядає маленьким, але насправді багатий змістом і щирою прихильністю. Тож, якщо ви знаєте, що ваш друг чи член сім’ї у біді, спробуйте змусити його почуватись добре та змусити його посміхнутися, змусивши його відчути вашу присутність, навіть коли ви фізично не поруч. Наприклад, надішліть цій людині повідомлення про те, що ви думаєте, запропонуйте провести час разом, щоб весело провести час і подумати про щось інше, або здивуйте її чимось, що, як ви знаєте, вона давно хотіла.
4. Будьте чесними
Коли ми бачимо когось у скруті, нам важко сказати, що ми дійсно думаємо про проблему, яка його цікавить. Однак цю помилку не можна допускати. Слухати інших, виявляти їм допомогу і змушувати їх відчувати вашу присутність є основоположними, але, так само, і щирість. Якщо ви вважаєте, що ця людина неправильно справляється з цією ситуацією, не брешіть на користь її. Поведінка. Скажіть, що думка без цього звучить як докір або критика, але конструктивна думка: щоб виявити себе дійсно корисним, вам потрібно знати, як сказати кілька «ні» і зробити чи визнати те, що їм не подобається, тому що це правильно зробіть.
Можливо, спочатку ця чесність дестабілізує ситуацію, але потім це оцінять, і вас розглядатимуть як щиру людину, яка вважає за краще ставити себе в незручне становище на благо іншого, а не потурати собі на користь.
Не вирішуйте проблему, а покажіть шлях до вирішення
Дуже часто благородний акт допомоги іншим плутають із повним задоволенням чужих прохань. Допомагати комусь - це не означає вирішувати проблему чи незручну для них ситуацію, а показувати їм спосіб знайти рішення. Ви не виявитесь корисними не замінивши ближнього: таким чином ви не сприятимете особистому зростанню оточуючих, тому що вони завжди звертатимуться до когось іншого у разі труднощів.
Допомагати іншим означає дозволяти їм навчитися вдосконалюватися та ставати сильнішими. Тож дайте їм пораду, як би ви впоралися з цим важким часом або що вважаєте за правильне, не звільняючи їх від відповідальності.
Допомога іншим як крок до щастя
Навіть сьогодні неможливо знайти ідеальний рецепт того, як бути щасливим. Однак допомога іншим розглядається як підготовчий «крок» до досягнення щастя. Ви коли -небудь давали вказівки туристу, який, здається, загубився? Ну, після того, як він подякував вам і знову знайшов ваш шлях, чи не почувалися ви задоволеними і задоволеними собою? Правильно, якщо бути корисним, хтось почувається добре, і для цього немає необхідності у великих жестах чи надзвичайних діях, достатньо ввічливості, яку ми іноді також не помічаємо.
Це тому, що допомога іншим змушує вас відчувати себе корисними і діє безпосередньо на вашу самооцінку. Це застереження має бути адресоване не тільки людям, які знають один одного, але перш за все незнайомцям як абсолютно безкорисливий і безумовний жест, тобто нічого не чекаючи натомість.
