Кислотність під час вагітності: засоби (природні та інші) від печії та рефлюксу під час вагітності

Кислотність під час вагітності, що супроводжується гастроезофагеальним рефлюксом або печією, є одним із найпоширеніших симптомів у перші місяці вагітності, а також в останньому триместрі. За допомогою деяких запобіжних заходів можна полегшити цю недугу, вдавшись - за необхідності - до природних засобів або препаратів, зазначених при кислотності під час вагітності. Ось що потрібно знати, але тим часом перегляньте це відео про продукти, на які слід звернути увагу. під час вагітності:

Кислотність під час вагітності: які причини?

Кислотність під час вагітності - дуже поширена проблема. Причини, які можуть викликати кислотність або печію, а також гастроезофагеальний рефлюкс, в основному пов’язані з гормональними проблемами: дуже високий рівень гормону прогестерону під час вагітності призводить до уповільнення процесів травлення, а також зниження тонусу нижнього стравохідного сфінктера (сфінктера, розташований між стравоходом і шлунком). Це "розслаблення" м'язового тонусу, що викликає кислотність, відбувається з перших місяців вагітності.

Оскільки дитина росте в матці і наближається дата пологів, збільшення розміру шишки викликає стиснення шлунка, що викликає епізоди гастроезофагеального рефлюксу. Тиск, який надає плід, стає все більшим, тому може погіршити проблему протягом останнього триместру, сприяючи сходженню шлункових соків (а отже, і кислот) у стравохід, з подальшим посиленням симптомів сприйнятої кислотності та печіння.

Дивись також

Дула означає: хто такий і чому це важливо під час вагітності

Запор при вагітності: засоби для його ефективного лікування

Зригування у новонародженого: які причини, як його обмежити і чим воно відрізняється

© IStock

Кислотність і печія при вагітності: поради та хитрості

Боротьба з кислотністю під час вагітності не завжди легка, особливо тому, що - як знають майбутні мами - завжди добре якомога рідше вдаватися до медикаментозної терапії. Перш ніж навіть користуватися натуральними засобами, добре б застосувати на практиці деякі невеликі поради : це прості поради щодо вашого способу життя, які можуть допомогти вам природним чином знизити кислотність, рефлюкс та печію.

По -перше, подбайте про своє харчування, харчуючись легкими, але частими прийомами їжі. Насправді, при повному шлунку шлунковий сік важче піднімається через стравохід, викликаючи кислотність. Рада - їсти принаймні п’ять разів на день: сніданок, перекус, обід, перекус та вечерю, не перевищуючи при цьому порцій та категоричного відмови від надмірної кількості їжі ввечері.

Яких продуктів слід уникати під час вагітності, щоб уникнути кислотності? Насамперед смажені страви, насичені жиром і дуже гострі, потім кислі продукти, такі як помідори та цитрусові. Також заборонено газовані, солодкі та алкогольні напої, чай та каву. Також було б добре уникати лягати спати відразу після їжі, оскільки положення лежачи сприяє гастроезофагеальному рефлюксу. Прогулянка після їжі може бути дуже корисною для кращого переварювання!

Сон у похилому положенні з трохи піднятою головою та верхньою частиною тулуба також може бути корисним проти кислотності під час вагітності. Спробуйте підняти узголів'я приблизно на 10 дюймів на ніч! Нарешті, завжди вибирайте зручний одяг, який не сильно затягує шлунку і намагається уникати тих рухів, які можуть збільшити тиск на область живота.

© IStock

Природні засоби від кислотності, рефлюксу та печії при вагітності

Тепер перейдемо до найкорисніших природних засобів проти кислотності під час вагітності. Особливо рекомендується мальва: споживана у вигляді відвару разом з насінням фенхелю, вона сприяє травленню та заспокоює кислотність завдяки протизапальній та захисній дії на систему травлення.

Зокрема, відцентрофугований картопляний сік, екстракти або трав’яні чаї з ромашки, алое та солодки, настій алтея, імбиру (як свіжий, так і сухий порошок), насіння льону, що споживаються у відварі, можуть бути ефективними проти гастроезофагеального рефлюксу.

Лікування кислотності та печії при вагітності за допомогою медикаментів

Якщо природних засобів недостатньо для усунення кислотності та печіння, є деякі препарати, які можна застосовувати під час вагітності, хоча і з обережністю, і завжди за рецептом лікаря. Це антациди та альгінати, які, однак, можуть перешкоджати всмоктуванню інших ліків або добавок, таких як добавки заліза та фолієвої кислоти.

З цієї причини слід усіляко уникати саморобки і завжди звертатися до свого гінеколога, перш ніж розглядати медикаментозну терапію.

© IStock

Печія під час вагітності та дитяче волосся: між легендою та правдою

Популярна легенда стверджує, що печія під час вагітності викликається зростанням волосся дитини в животі матері. Наукова спільнота завжди дистанціювалася від цієї гіпотези: печія не має нічого спільного з волоссям плоду, а також гастроезофагеальним рефлюксом.

Незважаючи на це, було проведено дослідження 2006 року, проведене групою дослідників, яке, здавалося б, підтвердило б цю легенду про печію серед симптомів росту волосся у дітей: насправді з групи з 64 жінок 78 % пацієнтів які страждали від тяжкої або помірної печії під час вагітності, то після пологів виявили немовлят з волоссям, яке перевищувало середнє значення. Жінки, які не мали кислотності, гастроезофагеального рефлюксу або печії серед симптомів вагітності, мали дітей майже без волосся.

Одного лише цього дослідження недостатньо для підтвердження істинності популярної легенди, тим більше, що воно не підтверджується подальшими науковими результатами. Зв’язок між печією та волоссям дитини під час вагітності досі залишається лише міфом.