5 речей, які ви зробили неправильно, не знаючи про це
Це воно! Є жести, які ми робимо щодня автоматично, хоча краще зупинитися на хвилинку і подумати над цим ...
Що ж, з завтрашнього дня ви почнете помічати, тому що ми збираємося відкрити вам, які звички вам краще зробити, щоб подумати про зміну!
Чистіть зуби ... після їжі
Швидше за все, вам здалося, що це здорова звичка, але чищення зубів відразу після їжі ризикує отримати зворотний ефект! Багатьох людей турбує відчуття брудного рота, але ми запевняємо вас, що варто почекати ...
Що станеться, якщо ви відразу почистите зуби? Замість того, щоб видаляти залишки їжі та бактерії, зубна щітка змусила б їх більше потрапляти в зуби, виходячи за межі емалі та прискорюючи корозію.
Тому, особливо якщо ви вживали газовані напої (але ми впевнені, що це не ваш випадок, враховуючи, наскільки вони погані!), Вам слід почекати принаймні півгодини, перш ніж чистити зуби ...
твій лицар буде чекати!
Дивись також
Пообідайте ... перед ПК
Ви вважаєте, що перерва на обід перед комп'ютером - це "абсолютно безневинна звичка? Насправді ... якщо ви будете дотримуватися лінії"!
Якщо ви їсте перед комп’ютером, ви навряд чи помітите, що це зробили. Ось чому через півгодини з рота знову сльозиться. Вживання великого салату не виправдовує вас, щоб ви з’їли всю пачку печива, люб’язно запропоновану вашим колегою ... чи хочете ви таким чином звести нанівець переваги дієти?
Ми даємо вам перекусити (здорові та легкі) в середині дня, але не раніше!
Нам шкода повідомити вам, що те саме стосується телебачення, ще одного джерела відволікання, особливо якщо головними героями улюбленої фантастики є Даніеле Ліотті або Алессандро Терсіньї ...
Зосередьтеся на домашній шистетті та вечері, перш ніж загубитися у чарівному світі Netflix. Наприкінці трапези ви відчуєте себе набагато більш задоволеними, а ваша фігура буде вдячною!
Прийміть душ ... тільки з ванною з піною
Навіть якщо ви не хочете визнати це, ми знаємо, що ви теж ...
Під душем у вас залишився тільки шампунь і гель для душу, і ви використовуєте їх тільки для всього!
Кожна частина вашого тіла заслуговує на наявність спеціального засобу для догляду ... і, перш за все, не нехтуйте найчутливішою та найніжнішою зоною: нижньою білизною! Для цієї зони завжди використовуйте певний продукт, використовуйте інтимне очищаючий засіб навіть під душем. Одним словом, ви дійсно вірите, що користуватися ванною з піною - це одне і те ж? Значення рН та чутливість інтимних зон повністю відрізняються від показників решти тіла і їх необхідно (суворо) дотримуватись.
Якщо, коли ви повертаєтесь з роботи, негайно стикаєтесь з душем, вам просто потрібно зробити дуже простий крок: перенесіть засіб для інтимного очищення в душ і залиште його там, в хорошій компанії з іншим милом.Таким чином ви уникнете небезпечних ковзань, намагаючись дістати його з біде! Душ - це найшвидший спосіб ретельного вмивання, тож чому нехтувати однією з найважливіших і делікатних ділянок свого тіла?
Їжте фрукти ... наприкінці трапези
Ви знаєте, коли бабуся після закусок, 2 перших і 2 других страв приносить до столу повний кошик фруктів, щоб «почистити рот» перед десертом? Навіть якщо це буде нелегко, відхиліть пропозицію, якщо ви не хочете, щоб травлення тривало ще два дні!
Вживання фруктів в кінці обіду або вечері - це дуже поширена звичка. Однак це може бути саме причиною набряку живота і причиною того, що ви завжди відмовляєтесь носити своє супер тісне плаття.
Додавання фруктового цукру до вуглеводів і білків страви змушує травну систему виконувати подвійну роботу вдвічі частіше. Фруктова вода, по суті, розріджує шлунковий сік, сповільнюючи травлення.
Яблуко (і більше!) Рекомендується день ... але подалі від їжі! Краще поснідати або перекусити фруктами. О, смачні цукерки не варті того!
P.s. єдиним фруктом, який робить виняток, є ананас, який по праву відомий - завдяки «ферменту» бромелаїну - як спалювач жиру.
Сидячи ... зі схрещеними ногами
Це зручне положення і також надає певну сексуальну привабливість, але здається, що схрещені ноги часто мають (довгу) серію неприємних наслідків ...
Перехрещуючи ноги, ми напружуємо різні ділянки тіла, від спини і колін до тазового дна. Нерви та артеріальний тиск також постраждають, або ... варикоз на шляху! Що ви скажете, ми переконували вас змінювати позиції час від часу?
Якщо після побачення Основний інстинкт Ви переконані, що немає нічого сексуальнішого, ніж схрестити ноги, ми даємо вам дозвіл - якщо ви наважитесь - наслідувати диявольській Шерон Стоун, але тільки в особливих випадках ...
Під партою ноги витягнуті і, максимум, ноги схрещені. І не забувайте час від часу вставати! Якщо ви дбаєте про свою поставу (і силует), ми рекомендуємо вам також спробувати йогу, яка розслабляє і нерви, і розум!
