Грудне молоко: як збільшити виробництво і як його зберігати?
Грудне молоко - найкращий вид харчування, який ви можете запропонувати своїй новонародженій дитині. Це повноцінна їжа, вона не потребує добавок, вона завжди доступна і готова до вживання, вона вже має потрібну температуру, і це найбільш стерильна, гігієнічна і навіть економічна річ, яку ви можете запропонувати своїй дитині. Грудне молоко має неповторне переваги та переваги, містить усі поживні речовини для новонародженого у правильних пропорціях, а також допомагає матері відновити гормональний та фізичний баланс. З усіх цих причин фахівці завжди рекомендують годувати грудьми. Але який склад грудного молока? як максимально використати його, збільшивши виробництво та покращивши збереження?
Грудне вигодовування: відео з поясненням переваг
Грудне вигодовування завжди настійно рекомендується лікарями та акушерками. У цьому відео наша акушерка пояснює, чому грудне вигодовування завжди доцільно, коли це можливо, через годування сумішшю. Дізнайтеся все, що вам потрібно знати про користь і користь грудного молока!
Дивись також
Грудне молоко: склад і користь для дитини
Грудне молоко дозріває в трьох різних фазах лактації, які відповідають різним складам самого молока. Ще до пологів, на восьмому місяці вагітності і на дев’ятому, починає вироблятися так звана молозиво, попередник справжнього молока. Це жовтувата рідина, що виробляється молочними залозами в останні місяці вагітності. Після пологів протягом перших п’яти -шести днів грудне молоко починає змінювати свій склад, з огляду на нові харчові потреби новонародженого: перехідне молоко зменшує його кількість білків і мінеральних солей, а також збільшує відсоток цукру та ліпідів. Через 15 днів після пологів молоко досягло стандартного складу, який зберігатиметься до відлучення. Зріле молоко, як його визначають, багате ліпідами та вуглеводами, але з меншим відсотком білків та мінеральних солей. Дитина отримує користь від грудного молока на всіх його етапах: молозиво корисне для печінки, кишечника та імунної системи дитини. Фактично антитіла отримуються дитиною через молоко, особливо протягом перших шести місяців. Оскільки при народженні у нього немає Крім того, грудне молоко запобігає розвитку у дитини недуг або порушень функцій, таких як діабет, ожиріння, алергія, шлунково -кишкові проблеми.
Як збільшити вироблення грудного молока?
Перше, що потрібно знати про вироблення грудного молока, це те, що постійне смоктання дитини стимулює вироблення молока. Це означає, що збільшення кількості годувань збільшує вироблення молока. Тому марно мислити з точки зору «запасів», тому що чим більше споживання, тим більше природне виробництво. Скоріше, добре навчитися зберігати грудне молоко для створення зовнішніх запасів. Однак перед тим, як зберігати його, існують інші методи та поради, як збільшити його виробництво. Ось основні з них:
- ніколи не відмовляйте дитині в годуванні, змушуючи його "чекати"
- не підраховуйте кількість годувань, давайте йому кожен раз, коли він просить про це
- не давайте дитині води, якщо грудне вигодовування є виключним, і ви не відлучаєте від грудей
- розслабитися, спокійніше і зменшити стрес збільшують вироблення молока
- контролювати положення грудного вигодовування, фіксувати і смоктати: це найбільш стратегічний метод, правильне положення дитини під час годування допомагає краще спорожнити груди, сприяючи виробленню нового молока. Ідеальне положення для грудного вигодовування - сидіти дуже зручно, спина і рука підтримуються підлокітником. Підтримуючи голову немовляти рукою, вам потрібна опора, щоб не втомитися і не порушити потік смоктання молока. Ніжки розслаблені і добре покладені на землю, а рука навколо грудей, щоб запропонувати її дитині, повинна бути «піднята»: голова дитини пряма і звернена до соска, щоб рот дитини був вирівняний з іншим . Рот дитини повинен охоплювати і сосок, і частину грудей
Грудне молоко: охолодження чи заморожування?
Тепер, коли ви знаєте, як збільшити його виробництво, настав час з’ясувати, як найкраще зберегти це грудне молоко, вироблене в кількостях. Ідеальний спосіб зберігання - заморожування в холодильнику. Після того, як молоковідсмоктувач видалив невелику кількість молока, розлийте його в спеціальні стерильні пляшки. Ви можете знайти їх в аптеках або дитячих магазинах, у тих самих, де також можна знайти молоковідсмоктувач. На пляшках з -під молока повинна бути наклейка, на якій буде написано дату віджиму. Після того, як це молоко буде зберігатися, ви можете зберігати його в холодильнику або морозильній камері, залежно від часу, який пройде, поки він вам не знадобиться. Для більш швидкого споживання, для наприклад, ви можете зберігати його в холодильнику, в найхолоднішій частині, уникаючи дверцят холодильника, куди зазвичай ставлять напої. Важливо ніколи не змішувати холодне молоко з холодильника з новою, більш теплою кількістю, видавленою за допомогою молоковідсмоктувача Якщо, навпаки, вам потрібно розморозити молоко, виконайте наведені нижче дії.
- візьміть пляшки для розморожування і поставте їх у холодильник, залишаючи 24 години, щоб вони розморожувалися самостійно, але в холодильнику, а не на вулиці. Таким чином усі харчові властивості молока залишаться неушкодженими
- не розморожуйте і не нагрівайте молоко в мікрохвильовій печі або в киплячій воді, інакше харчова цінність буде втрачена
- щоб розмішати молоко, акуратно закрутіть його, не струшуючи пляшку
- не змішуйте розморожене молоко
- щоб нагріти добре розморожене молоко, тримайте пляшку під гарячою водою, яка, однак, не перевищує 37 градусів
