Жінка, яка їсть, щасливіша, а причина глибша, ніж очікувалося!
Жінки та їжа: поєднання, яке може зробити чоловіка щасливим, але це не завжди робить жінку щасливою. Це пояснюється тим, що багато з нас мають труднощі з прийняттям себе і розвивають ряд проблем з харчуванням. З їжею ми розвантажуємо параноїю, розчарування, залежності та марення контролю.
Однак жінка, яка їсть, та, що визначається як щаслива, яка їсть без вагань, - це жінка, яка їсть із задоволенням, та, у якої немає проблем з їжею, яка не їсть себе, а їсть із задоволенням і якій комфортно сама. Цьому жінці сподобається це відео:
Тому що ті, хто вміє їсти, щасливіші
Тому що знати, як їсти, означає насамперед вміють поважати. Вміти контролювати себе, коли це необхідно, відпускати, коли хочеш, задовольняти тягу, піклуватися про себе. Знати, як їсти, означає цінувати найтонші речі в житті і бути щасливим їсти, не відчуваючи почуття провини, розчарування і зростаючої потреби ставити собі питання. Знати, як харчуватися - це також прийняти себе. З цієї причини ті, хто їсть з апетитом, спокоєм, у достатку, але без надмірностей, - це люди, які визнали себе такими, якими вони є, і знають, що жінки можуть мати різні форми та розміри, і це не проблема, а форма гордості: бути недосконалим-причина благополуччя.
Дивись також
через GIPHY
Що означає знати, як "добре харчуватися"
Але що означає знати, як правильно харчуватися? Почніть з основ: ніколи не пропускайте страви та закуски. Дотримуйтесь здорової та збалансованої дієти, яка дозволяє, справді, давати можливість час від часу відчувати себе вільно, з друзями або в хвилини товариського спілкування, їсти рясно і без вагань, і перш за все з’їсти потроху всього. З дослідження виявляється, що ті, хто має хороші стосунки з їжею, ніколи не сиділи на дієті до 20 років і не перетворюють цю звичку на спосіб життя. Тому знати, як правильно харчуватися, означає не захоплюватися їжею та дієтами. Нарешті, але не менш важливо знати, як харчуватися, означає бути щасливим це робити, без «якщо» і «але», і з невеликими турботами.
