Криза подружжя: причини, ознаки та як її подолати
У любові це не завжди троянди і квіти. Звичайно, на початку відносин все здається ідеальним, але час може зіпсувати любовний роман, незважаючи на сильне почуття, яке пов'язує двох партнерів. Термін "криза подружжя" настільки ж лякаючий, як і "пауза для роздумів". Складається враження, що обидва вони позначають кінець відносин, хоча, якщо їх правильно використати, вони можуть зробити її відродженою. Причин, які призводять до бурхливого періоду в житті подружжя, багато і вони різні від історії до історії, але, на щастя, є рішення, щоб подолати все це.
Перш ніж розкрити вам, які симптоми та тривожні сигнали сигналізують про кризу подружжя і як можна вийти з неї, пам’ятайте, що дуже часто труднощі з коханою людиною починаються, коли діалог переривається. Ніколи не замовчуйте свої почуття і завжди приймайте щось на зразок любові як належне.
Причини кризи пари
Зрештою, зрозуміти, що ви переживаєте подружню кризу, не так вже й складно. Коли в повітрі, здається, лунає постійне напруження, коли дискусії долають розмови, зроблені в мирі, і бажання бути в компанії з партнером практично зводиться до нуля, то ви перебуваєте в розпалі повномасштабної кризи., перш ніж ми дійдемо до цієї ситуації, є багато тривожних дзвіночків, які попереджають нас, що наші відносини змінюються, але це не тільки позитив. Але що стоїть за всім цим? Очевидно, що причини та причини можуть бути різними залежно від пари, але найпоширенішими, безумовно, є саме вони.
Дивись також
1. Тягар звички
Це страшно для всіх пар і часто здається неминучим. Встановлення звички у відносинах може мати різні наслідки: деякі позитивні, тому що обидва партнери дають життя своїм власним темпом для продовження відносин, інші - категорично негативні, і саме тут лунають різні сигнали тривоги. Які попереджають про прихід кризи.
По -перше, рутина може стати ворогом номер один "інтимної близькості". З "інтимною близькістю" ми не вказуємо лише на сексуальну сферу, безумовно, важливу та істотну для кожної любовної історії, а й на таку психічну співучасть, що складається з розуміння та довіри. Якщо втрачається близькість і відбувається розставання, то діалог не вдається, і гармонія між двома партнерами, і веселощі руйнуються. Бути разом здається обов'язком, а не вибором.
Втрата близькості також призводить до недостатньої уваги до зовнішності. Звичайно, у відносинах нормально показувати себе кращій половині такою, якою ви є, без макіяжу і не обов’язково в елегантному одязі, але брак уваги до себе свідчить про відчуття нудьги, невдоволення та розчарування. Все це призводить до подальшого спаду пристрасті, тим самим встановлюючи замкнуте коло.
© Getty Images
2. Зрада
Зрада - це складна тема, оскільки вона може бути як причиною кризи подружжя, так і тривожним дзвіночком. В останньому випадку зрада відбувається одразу після втрати близькості та відчуження між двома закоханими. Партнер "карає" іншого зрадивши його або шукаючи уваги, яка тепер зникла в житті пари в обіймах іншої людини. Якщо, навпаки, зрада стала іскоркою конфлікту, то тим, хто був зраджений, доведеться замислитися і вибрати, чи готові вони пробачити і спробувати відновити стосунки, які могли тривати роками, або остаточно закрити історію кохання.
3. Народження дитини
Це може здатися дивним, оскільки народження дитини - це подія, саме по собі це джерело величезної радості. Однак це також одна з найчастіших причин, яка може спровокувати або посилити, якщо вона вже існує, кризу пари. Знову ж таки, причини можуть бути різними. Вони варіюються від відчуття зневаги з боку партнера до занепаду або повної відсутності співучасті між двома закоханими через новачків у родині. Пам’ятайте, що якщо ви та ваш партнер уже переживали важкий період у вашій історії, вибір мати дитину - це зовсім не вихід. Дійсно, дуже часто це тільки погіршує ситуацію.
Як ми бачили, часто буває, що причини та сигнали кризи плутаються. На додаток до вже визначених, інші тривожні дзвіночки, щоб зрозуміти, чи ваші стосунки у кризі, - це постійна потреба брехати чи приховувати деякі речі, постійна критика вашого партнера, майже маніакальна ревнощі, симптом відсутності довіри. і сильна потреба побути наодинці або з сім'єю, тому що ваша впевненість у коханні коливається, а отже, ви відчуваєте, що повинні "чіплятися" за "якіри свого життя", що ваші сім'я чи друзі більш надійні.
Як подолати кризу подружжя
Подолання кризи відносин вимагає роботи в команді. Насправді, обидва партнери повинні бути готовими брати участь, визнавати власні помилки і не постійно звинувачувати один одного. Якщо ви відчуваєте подібну ситуацію, ми рекомендуємо вам виконати ці 5 кроків, щоб відновити свої стосунки і дати їм новий початок. Це не означає забути минуле, а взяти його за точку відліку, щоб спробувати вдосконалюватися та зростати разом.
1. Шукайте та розумійте причини кризи
Звинувачувати один одного не веде нікуди. Початок відносин вимагає ретельної роботи над собою разом із партнером. Запитайте себе, що було не так за останній період, дослідіть наодинці та з вашим партнером можливі причини, які призвели вас до цього моменту, і ознаки, яких ви не слухали.Для цього багато пар вважають за необхідне вдатися до терапії. як пара, особливо якщо спочатку ви не можете вести мирну розмову. Якою б не була обрана стратегія, дослідження причин кризи є першим фундаментальним кроком для конструктивного засвоєння уроків минулого.
2. Заново відкрийте діалог
Як ми вже передбачали, у розпал кризи ми не спілкуємось між собою, і чим більше ми замикаємося у своїй бульбашці, тим гіршою стає ситуація. Тому, якщо ви помітили таке ставлення у своїй історії, настав час знову відкрити діалог з вашим партнером. Повторне відкриття діалогу означає не тільки почати знову говорити один з одним, але й знати, як це зробити. Насправді, коли пара перебуває в кризі, вони, як правило, скорочують діалог, але також обмінюються холодними і гнівними жартами. Таким чином, рішення ніколи не буде досягнуто. Більш глибокі, це так само важливо, як навчитися приймати думку інших навіть якщо він відрізняється від вашого власного.
3. Пробачте
Якщо ви і ваш хлопець пережили кризу, очевидно, що були помилки з обох сторін. Звичайно, в деяких випадках провина більш «очевидна», ніж інші, що стосується зради, але ви завжди повинні розуміти, чи готові ви пробачити. Якщо ви робите це і дійсно хочете подолати кризу, це має бути остаточним вибором. Це означає, що якщо у вас в майбутньому буде бійка, ви не можете звинувачувати цю стару зраду як аргумент на свою користь, тому що прощення вимагає щирості та чесності.З іншого боку, партнер, який зрадив, повинен буде проявити всю свою прихильність, щоб заслужити це прощення, намагаючись повернути довіру своєї кращої половини.
4. Відновіть близькість
Це одна з найбільших проблем для будь -якої пари, яка перебуває у кризі, так само як і це є важливим кроком для відновлення відносин. Повторно відкрити близькість означає знову відкрити і пристрасть, і душевну гармонію. Для цього вам потрібно повернутися до того, щоб довіритися своєму партнерові, розкрити свої бажання та страхи, відновити той емоційний та афективний зв’язок, який розпався. Після того, як ви знайшли співучасть у діалозі, також буде легше відновити фізичну та пристрасну інтимну близькість, втрата якої стала однією з перших ознак «турбулентності» у відносинах.
5. Розбивання цвілі
Це правда, що звичка може стати джерелом конфлікту, але вона також може бути хорошою, якщо її правильно використовувати. Насправді, це нормально, щоб певна рутина встановлювалася у повсякденному житті. Важливо знати, як використовуйте це на свою користь, тобто, коли є можливість, її потрібно зламати. Незалежно від того, чи це у вихідні, під час деяких свят або навіть у будні, зробіть щось, що змусить вас обох почуватись добре, можливо, виходячи з друзями, разом проходячи курс чи заняття спортом або, якщо можливо, виходите на пенсію на один або кілька днів в одному місці втрачено. Тільки так можна буде зіткнутися та оцінити повсякденне життя з іншим духом, позитивним та відкритим у майбутнє.
Сексуальність та харчування - це дві фундаментальні та пов’язані реальності, які впливають одна на одну на кожному етапі жіночого життя.
Якщо вам цікаво дізнатися більше про цей аспект, ви можете взяти участь у курсі «Сексологія харчових продуктів», який проводять експерти галузі, які мають на меті дослідити цю сферу з сексологічної, медичної, психологічної та біологічної точки зору.
Для отримання необхідної інформації та реєстрації відвідайте веб -сайт www.sessuologialimentare.it/corsi та заповніть форму участі.
Вартість участі становить 500 євро + ПДВ.
З урахуванням кредитів ECM вартість становить 600 євро + ПДВ.
Одноразова оплата передбачає знижку 25%, яка відбудеться до 20 вересня: 375 євро + ПДВ без ECM, 450 євро + ПДВ з ECM.
