Як вирвати, щоб звільнитися: поради та ризики самостійної блювоти
Як кинути, щоб звільнитися, коли шлунок з'їв щось шкідливе? Самостійно викликана блювота, в крайньому випадку, може бути необхідною, але будьте обережні: викликання блювоти несе в собі численні ризики, і все ваше тіло зазнає побічних ефектів. Є багато людей, які страждають розладами харчової поведінки (від нервової анорексії до булімії), які звертаються за порадою, як кинути після їжі: знайте, що можна вилікуватися, ви не повинні соромитися своєї слабкості. Часто ті, хто плаче, сильніші!
Як кидати: По -перше, переконайтесь, що це необхідно!
Блювота, як ми знаємо, зовсім не приємна, але в деяких випадках може знадобитися позбутися: коли, наприклад, щось отруйне або шкідливе для вашого тіла потрапило в шлунок, або якщо ви випили багато і дуже хворий. У цих випадках блювота, що викликається самим собою, може бути єдиним засобом.
Однак, якщо ви можете, постарайтеся зробити все, щоб не кинути. Спробуйте заспокоїти нудоту, вживаючи солодкий напій маленькими ковтками (кола чи фруктовий сік - це добре, але уникайте кислотних для вашого шлунка цитрусових!). Нудота також посилюється настільки, що викликає блювоту, якщо ви продовжуєте рухатись і вправляєтесь, коли відчуваєте це: тому спробуйте відпочити, але з деякими подушками під спиною ... це один з найкращих природних засобів!
Якщо вам дуже нудно (як це часто буває у вагітних жінок), спробуйте з’ясувати, чи дійсно вам потрібно блювота. Симптоми вашого тіла, які говорять вам про те, що ви близькі до цього, це: хвилі надмірної спеки, піт, блідість губ, підвищене слиновиділення, запаморочення та сильний біль у животі. Однак у деяких випадках, навіть якщо ви дійсно відчуваєте, що вам доведеться зригнути, і у вас є описані вище симптоми, ви виявите, що це не потрібно, незважаючи на нестерпну нудоту.
Дивись також
Як викликати блювоту, щоб звільнитися
Тоді ми приходимо до порад про те, як кидати з якомога меншим дискомфортом. Перш за все, нехай шлунок відкине саму їжу - у більшості випадків, при необхідності, він зробить це сам. Якщо, навпаки, у вас немає іншого вибору, окрім як самостійної блювоти, ви можете спробувати стимулювати її різними системами.
Перший спосіб легко кинути - покласти два пальці в горло. Ідіть і стимулюйте язичок пальцями, і нудота і блювота з’являться в найкоротші терміни. Пальці в горлі також можна замінити іншими інструментами, такими як палички, столові прилади, зубну щітку, які будуть використовуватися так само.
Спостереження за кимось блювотою також може викликати блювоту і бути корисним. Тому ефективним рішенням блювоти може бути пошук відеороликів в Інтернеті, навіть якщо це, звичайно, не буде хорошим шоу ... Нарешті, є певні ліки від блювоти, які слід приймати перорально, але вони - очевидно - призначені Ваш лікар, з яким завжди добре проконсультуватися. Ні робити самому!
Як кинути завдяки природним засобам
Одним з найефективніших природних засобів, що викликають блювоту при нудоті, є пиття теплої води з гірчицею, яка розчиняється всередині, поки вода ще гаряча. Зачекайте, поки вода охолоне, а потім випийте відвар все залпом! Просто почекайте півгодини, щоб вирвати.
Ще один із найбільш вживаних природних засобів завжди передбачає використання теплої води, але з розчиненою у ній сіллю.Після того як ви зригнули, випийте ще трохи води (звичайно, нічого немає всередині)! Це допоможе вам видалити кислий присмак, не залишаючи шлунок порожнім.
Поради щодо того, як кинути з якомога меншим дискомфортом
Блювота неминуче викликає певний дискомфорт, особливо коли вас немає вдома і ви не можете користуватися туалетом (краще уникати раковини, оскільки вона може легше засмітитися). Якщо ви перебуваєте на свіжому повітрі, і з причин, які ми побачили, вам потрібно кинути, завжди намагайтеся робити це якомога далі від чужих володінь.Якщо є трав’янисте місце, віддавайте перевагу асфальту.
Завжди намагайтеся тримати волосся зав’язаним або попросіть когось допомогти утримати його за головою, щоб воно не забруднилося. Зберігайте спокій, наскільки можете, і не переживайте сильно про те, що подумають інші - ваше здоров’я важливіше всього іншого! Зробіть глибокий вдих і нахиліться над чашкою або газоном, не лякаючись.
Щоб здоров’я носових пазух не постраждало, спробуйте - по можливості - закладіть ніс, щоб шлунковий сік блювоти не проникав крізь бризки. Якщо він забруднився, добре очистіть блювоту зсередини і зовні.
Якщо ви страждаєте від нудоти і вас часто зригує (це стосується вагітних жінок), завжди носіть з собою поліетиленовий пакет для екстрених випадків ... у вас не завжди є час сходити у ванну, щоб вирвати!
Ризики та наслідки самостійної блювоти
Пояснивши, як кинути, щоб звільнитися, коли це дійсно необхідно, буде добре поцікавитися побічними ефектами та ризиками, які самостійно викликає блювота для нашого організму. Викликати блювоту, насправді, небезпечно, особливо якщо це робиться часто і якщо це пов'язано з розладом харчування, таким як анорексія або булімія.
Самовільна блювота впливає на емаль зуба з його кислотністю, яка сильно страждає, а також на слизову оболонку рота, що призводить до проблем як на рівні язика, так і ясен: можуть бути розриви або видимі пошкодження слинних залоз. Іншим побічним ефектом, що викликає блювоту, є галітоз або наявність потертостей на тильній стороні кисті, яка треть різці. Роз’їдає шлунковий сік не тільки емаль зубів!
У найгірших випадках блювота, викликана самостійно, може спричинити ураження та виразки стравоходу та шлунка, проблеми з функціонуванням кишечника, хронічні захворювання та навіть розрив самого шлунка.
Що робити, якщо у вас є такі харчові розлади, як нервова анорексія або булімія?
Викликання блювоти - це типова поведінка, як ми вже говорили, тих, хто страждає на розлади харчування, особливо нервову анорексію та нервову булімію. Ті, хто страждає від цих розладів, відчувають справжнє психологічне звільнення завдяки самостійній блювоті і, як правило, провокують її після їжі навіть щодня, щоб схуднути. Здоров’я цих людей, як фізичне, так і психологічне, дійсно під загрозою. Нерідкі випадки, коли ті, хто страждає на анорексію або булімію, звертаються за порадою в Інтернеті, як схуднути, щоб схуднути і відчувати себе стрункішою: у цих випадках усі поради щодо самостійної блювоти можуть бути дуже небезпечними.
Якщо ви думаєте, що у вас цей розлад, не соромтеся звернутися до лікаря або звернутися до психолога або спеціальної групи допомоги. Ти не один! Знайте, що багато людей страждають від цього і здатні за невеликої допомоги подолати цю проблему і вилікуватись.
