Бікарбонат і лимон: користь та протипоказання цього детоксикаційного напою
Є деякі рецепти, які стали відомими, тому що вони є союзниками нашого здоров’я. Ці засоби своїми руками можна зручно приготувати вдома і часто виявляються ефективними в боротьбі з різними недугами, такими як біль у животі, головний біль або набряк. Сьогодні ми відкриємо, в чому користь води, харчової соди та лимонного соку - класичного напою, який бабусі радили нам пити після важкої їжі або в інших випадках. Треба сказати, що сам лимон вже є частиною цього списку суперпродукт це завжди повинно бути включено у ваш раціон, і тому ми починаємо з чудових умов!
Користь води, харчової соди та лимона
Вживання склянки води, харчової соди та лимона має більш сприятливий вплив на наш організм, ніж ви думаєте. Однак, перш ніж побачити всі ці властивості, необхідно внести уточнення: фактично останнім часом цей напій розглядався як можливий засіб у лікуванні раку. Згідно з деякими теоріями, розчиняючи в півлітрі води чайну ложку бікарбонату і сік трьох лимонів, можна отримати корисне рішення проти пухлини.
З цієї причини ми зосередимось лише на реальних перевагах поєднання бікарбонату і лимона, перевірених часом і в яких немає жодних сумнівів!
Дивись також
1. Союзний напій для дієти та детоксикації
Однією з найвідоміших переваг суміші на основі бікарбонату натрію та лимонного соку є, безумовно, це: детоксикаційний та дезінтоксикаційний ефект. Насправді, дві чайні ложки бікарбонату полегшують кишковий транзит та регулярність, тоді як лимон у гарячій воді допомагає утилізувати відходи та токсини, які можуть пошкодити кишечник і викликати дратівливу затримку води і набряк живота.
Зазвичай рекомендується пити цей напій вранці натщесерце, щоб почати спалювати жир з ранніх годин дня і стимулювати обмін речовин. Очевидно, що чашку води, лимона та бікарбонату слід поєднувати зі збалансованим харчуванням - і низькокалорійним, якщо ви хочете схуднути - для того, щоб максимально використати дезінтоксикаційний ефект цієї натуральної суміші.
2. Відмінно впливає на здоров'я печінки
Було відмічено, що поєднання лимонного соку та бікарбонату натрію має підщелачувальну дію на організм, тобто може змінювати надмірно кислий рН. Цей аспект дуже корисний для добробуту печінки. тіло печінка є органом, який відповідає за багато функцій, таких як синтез вітамінів, очищення крові та детоксикація організму.
Регулярне вживання склянки води, бікарбонату та лимона допомагає зберегти здоров’я печінки та допомагає їй виконувати її основні функції. Це пояснюється тим, що лимон містить велику кількість вітаміну С і тому, що в бікарбонаті багато антиоксидантних інгредієнтів.Знову рекомендується пити напій натщесерце, особливо вранці.
3. Ефективний для благополуччя нирок
Така ж лужна сила води, бікарбонату та лимона виявляється в нирках. З цієї причини цю суміш рекомендують тим, хто страждає від проблем з нирками або розладів сечовипускання. Знижуючи рН кислоти, склянка води зі столовою ложкою бікарбонату та кількома краплями лимона може сприяти здоров’ю нирок, оскільки вони допомагатимуть їхнім функціям і зможуть краще фільтрувати кров. сечовий міхур з меншою кількістю домішок і ризик інфекцій значно знижується.
Щоб максимально використати користь цього напою для нирок, його пропонують пити після їжі, коли органи починають працювати і фільтрують різні токсини.
4. Панацея від травлення
Нарешті, яка найбільш традиційна ситуація з використанням води, бікарбонату та лимона: природний та ефективний бабусиний засіб для сприяння травленню. Насправді, бікарбонат натрію зменшує кислоти, що викликають запалення шлунка та стравоходу. Крім того, його поєднання з лимонним соком допомагає протидіяти утворенню повітря в кишечнику і боротися з гастроезофагеальним рефлюксом, з усіма супутніми недугами.
Це особливо корисно після дуже важкої їжі, коли ви відчуваєте здуття живота і коли страждаєте від запору. Так само, як і у випадку полегшення функцій нирок, також для полегшення травлення вам потрібно випити склянку теплої або гарячої води, бікарбонату та лимона після їжі.
Як правильно приготувати воду, соду і лимон
Щоб прийняти та просувати всі переваги, які може запропонувати цей напій, краще пити його теплим, не надто гарячим чи холодним. Кількість різних інгредієнтів можна змінювати відповідно до властивостей, які ви хочете використати, але зазвичай їх готують таким чином:
- 1 склянка теплої води (приблизно 230-250 г)
- пів чайної ложки харчової соди
- 2 чайні ложки лимонного соку
Просто змішайте три інгредієнти і перемішайте до отримання однорідної суміші. Крім того, для посилення деяких властивостей можна додавати інші інгредієнти: зазвичай вибирають спеції, такі як куркума або імбир, які одночасно захищають від запалення, болю в кишковому тракті та шкідливої дії вільних радикалів.
Коли пити цей напій
Якщо ви вирішили пити воду, бікарбонат та лимон, щоб насолоджуватися його детоксикаційною, детоксикаційною та очищаючою дією, можливо, як доповнення до дієти для схуднення, то краще вживати її рано вранці, за 20-30 хвилин до сніданку.
З іншого боку, якщо ви хочете допомогти травленню, його слід випити відразу після їжі, щоб заспокоїти відчуття набряку або кислотності, яке відчувається особливо після особливо важких обідів або вечерь.
Протипоказання та побічні дії бікарбонату та лимона
Хоча в деяких аспектах це справжня панацея, як і в усьому, навіть з бікарбонатом і лимоном доводиться перебільшувати. Загалом, для покращення детоксикації та детоксикації, рекомендується випивати цю суміш протягом двох тижнів вранці натщесерце, а потім зробити перерву на той же період. Після цих двох тижнів цикл можна відновити. Це пояснюється тим, що часте вживання води, бікарбонату та лимона може бути контрпродуктивним і призвести до надлишку натрію. У цьому випадку будуть отримані зворотні наслідки тих, на які сподівалися, з посиленням затримки води.
Крім того, через високий вміст натрію він не рекомендується тим, хто страждає від гіпертонії та високого кров’яного тиску, тоді як його слід уникати щодо кислотного компонента тими, хто має проблеми, пов’язані з гастритом, розладами, такими як виразка або певною чутливістю при рівень шлунка.
Нарешті, деякий час вважалося, що поєднана дія бікарбонату та лимонного соку корисна для відбілювання зубів. Однак було показано, що занадто часте чищення цих двох інгредієнтів може пошкодити емаль.
