Поверніться до школи, як зробити солодше для мами та дитини за 7 кроків!
Повернутися до шкільного кошмару? Не хвилюйтесь, ви в правильному місці. Повернення до повсякденного життя, як ми знаємо, може бути досить травматичним: тривоги, визначений час і тисяча щоденних зобов’язань повернуться, стукаючи у двері, після тижнів і тижнів повного розслаблення. Тим не менш, є маленькі хитрощі, щоб пом'якшити удар повернення до нормального стану як для вас, так і для вашої дитини. Нижче ми пропонуємо вам кілька простих кроків, щоб краще керувати своїм поверненням до школи. Готові взяти до відома?
У співпраці з MioDottore
1. Спробуйте список справ!
Складіть список справ на тиждень або навіть лише на поточний день; це може бути паперовий, віртуальний вміст, записка на робочому столі чи холодильнику на вашій кухні або проста пам’ятка на вашому смартфоні: важливо надати форму своїм думкам і довірити їх чомусь іншому, а не вашому розуму. таким чином, ви очистите свою голову і залиште це після публікації або свого порядку денного, щоб нагадати вам про майбутні зобов'язання, які ви абсолютно не повинні забувати, і вам не завжди доведеться перебувати в постійному стані насторожі , що вимагає фізичних зусиль і розуму, не байдуже. Це здається тривіальним трюком, але воно має сильну втішну та розслаблюючу силу: вам не потрібно сходити з розуму, щоб згадувати все! І життя вам здасться трохи легшим
Дивись також
2. Плануйте ігрові години з однокласниками вашої дитини
Щоб поступово відтворити шкільну атмосферу та зробити її дитину менш травматичною для повернення до шкільних лавок, ви можете подумати про те, щоб запросити когось із однокласників вашої дитини напередодні фатального дня, коли пролунає дзвінок. перекусити, щоб нагадати йому про задоволення поділитися моментами радості та веселощів зі своїми найкращими друзями. Для цього приготуйте також шоколадний торт або якісь непереборні солодощі, щоб зробити день ще більш особливим!
3. Поступово передбачайте час пробудження вашої дитини
Щоб прокидання не було надто травматичним для вашої дитини у перший навчальний день, звикнути пересувати будильник трохи раніше. Не надто багато, і перш за все робити це поступово! Повсякденне життя, не відчуваючи надмірної втоми та надмірних змін Той самий трюк стосується і вас: звикнути м’яко і поступово повертатися до звичних часів. Ваше тіло та шкіра будуть вам вдячні.
4. Замовляйте відпустку зараз, навіть на два дні!
Це чудовий розумовий трюк, щоб зробити травму повторного в’їзду солодшою. Плануйте подорож або поїздку за місто - не обов’язково бронювати зараз! - скоротіть відстань від наступних свят і допоможіть вам жити з більшим спокоєм хвиля щоденних зобов’язань і бурхливе повернення до нормального життя. Виберіть місце, можливо, з дитиною і уявіть свою подорож разом. Тоді не забудьте вжити заходів! Ви побачите, у вас буде відчуття, що час ось -ось полетить після встановлення приємного пункту призначення на горизонті.
5. Зареєструйте дитину у футболі, баскетболі чи будь -якій іншій діяльності, яку вона любить!
Зосередьтеся на пристрастях вашої дитини, щоб повернення до школи стало солодшим. Від футболу до баскетболу, до гри в шахи або навіть до школи танців: все, що він любить, і це дозволяє йому поєднувати обов’язок школи зі задоволенням своєї пристрасті. Виберіть разом для дитини вид спорту або заняття, а потім біжіть, щоб записати його: він не буде чекати початку, а школа стане набагато більш стерпним зобов’язанням. Крім того, це чудовий спосіб навчити його дисципліні та повазі до правил, якостей, які стануть в нагоді в майбутньому ...
6. У перший шкільний день приготуйте улюблену страву своєї дитини!
У перший шкільний день вітайте дитину з її улюбленою стравою або приготуйте солодке, яке воно шалено любить. Простий жест - безсумнівно, високо оцінений - який полегшить досить напружений день, повний новин. Коротше кажучи, сьогодні дозвольте собі його зіпсувати, і собі, і вітайте відхилення від правил та винятки: перший день у школі має бути трохи кращим!
7. Довіряйте додаткам, щоб полегшити ваше життя! Наприклад, для відвідування лікаря та огляду для вас та вашої дитини ...
Ми в епоху Інтернету та соціальних мереж, і існують програми та телематичні послуги, які полегшують життя матерів! Тож чому б не скористатися ними та оптимізувати свій час, щоб максимально використати свій час? Стежте за оновленнями найкорисніші програми для матерів та дітей, які можуть заощадити ваш час та сили. Від того, що нагадує вам про відвідування дитини вашою дитиною, до послуг, які направляють вас до лікарів чи нянь поблизу. Цей трюк також допоможе вам краще розпоряджайтесь своїм часом та вирізуйте дорогоцінні моменти для вас та ваших пристрастей, відчуваючи меншу втому та доленосну травму повернення.